A macskákról való tanulás vagy a pihenés az erőszerzés alapjaként

Az életérzés a közvetlenül szemben álló államok tapasztalatából jön hozzánk ... Mindenki tudja, hogy milyen élettel teli érzés, miután otthon hazafelé sétálsz egy csésze forró teát! Fagyasztott - felmelegedett, éhes - frissítők voltak, beszélt - egyedül töltött idő, dolgozott - pihentek.

A monotónia ugyanabban az állapotban, cselekvésben, térben "lebeg" - a szélsőséges stressz forrása lehet, valamint túl sok esemény, változás! Az élet mozgás, pulzálás. A merevség, a változhatatlanság a halál jelei.

Állandó tartózkodási aktív állapotban, a feszültség - véleményem, és van egy ilyen „fagyasztják” egy sor sokféle hatást. A krónikus fáradtság, erőtlenség, depresszió, ingerlékenység ... Ez az ember megy a munka, feladataikat, és senki (beleértve saját magát is), nem veszi észre, hogy ő már régóta élt „robotpilóta” elveszett „életöröm "- amíg egy súlyos betegség el nem hárul. Olyan elfogadottak vagyunk, tisztességesek, méltóak, a társadalom elfogadja őket - munkahelyi égetést. "Mindent magadra húzni" a családban, feláldozni az egészségét, önmagát. És a magadra való gondoskodás az önzés magasságának számít. Nos, nem akarom megállítani az embereket abban, ahogyan szeretik. De azok, akik készek arra, hogy kiutassanak ebből az ördögi körből, segíteni akarok.

Mi a teendő? Hogyan lehet megbirkózni a nehéz teherrel és maradni "alakban"? Az egészséges életmód vezetése azt mondja. Természetesen! De csak kipróbáld az életet "az utolsó gúnyolódásban", egy nő azt tanácsolja, hogy menjen az edzőterembe! Ő valószínűleg egyszerűen meglepődik az Ön ajánlatánál - egy mólónál, ahol időre és erőkre fogok jutni, honnan fogom venni? És ha minden ugyanaz, és jön az edzőterembe, vagy lesz részt vesz a szervezet az egészséges táplálkozás, akkor rá, és így istentelen egészségügyi ellátások betölti valószínűleg az utolsó csepp a pohárban - a további feladatokat és a terhelés vezet ez, ha nem egy betegség vagy egy idegösszeroppanást, akkor legalább Ráadásul kimerültek.

És akkor, talán, elkezd egy pozitív, kedvező változások az életedben nem jobb tervezni, hogy hol töltik erők (például „szállít” magát az edzőteremben), valamint arról, hogy ezek ugyanazok az erők, hogy összegyűjtse, helyreállítása, menteni? Tehát ez azt jelenti, hogy tanulni pihenni, pihenni (és nem túl sok időt tölteni, mert az idő a legszűkebb erőforrás), és rendszeresen és szükséges mennyiségben. Ismét hangsúlyozni szeretném, hogy a pihenés, nem a feszültség alapja az erők összegyűjtésének módja. Ha útban van - csatlakozz! Vágya lesz arra, hogy megtanuljon lazulni, és az idő és a tettek "mozogjanak"! Ezenfelül elegendő információforrás áll rendelkezésre a "hogyan kvalitatív és gyors pihenésre" témában. természetesen csak az egészséges módszerek kiválasztása)))