10 lépés a kedvenc munkádhoz

Helló az én kedves olvasóim az oldal "Anya karrierje". Tehát továbbra is szétszereljük a lépéseket, hogy megtaláljuk kedvenc munkáját. És ebben a cikkben, figyelembe kell venni a korlátozó hiedelmek, félelmek és bizalmatlanság hiányával kapcsolatos munkamódszereket a szakma és a munka változásával kapcsolatban.

5 lépés. Módosítsd a hozzáállásokat és a hiteket

Kezdjük a gondolataink változásaival, különösen azokkal, amelyek korlátozzák a számunkat. Ezeket "korlátozó hiedelmeknek" hívják. Például: "a nők kevesebbet fizetnek, mint a férfiak ugyanarra a munkára", vagy hogy "szinte lehetetlen tisztességes munkát találni egy anya gyermeke számára". Gyakran az emberek azt mondják, hogy "nincs jó munka a városukban", hogy "még mindig nem kapják meg", hogy "rossz eladások" stb. A furcsa dolog az, hogy egy személy nem tudja megmondani, hogyan tudja, és hitei teljesen igazak, és valamilyen oknál fogva hisz nekik. Gyakran előfordul, hogy ezeket a magatartásokat gyermekkorban jelentősebb felnőttektől hallották, és axiómákra vették. Ezek a meggyőződések megakadályozzák, hogy elérjék céljainkat. változtatni kell. A korlátozó hiedelmekkel való együttműködéshez egyszerű technikákat használhat. Szükséges felsorolni ezeknek a hiedelmeknek a listáját, és ellenkezőleg, írja meg, miért nem igaz. Természetesen azonnal nem távolítja el az összes hitet, de legalább "rázza" őket.

6 lépés. Megszabadulni a félelmektől

Miután felismerte, hogy tényleg munkahelyeket akar megváltoztatni, az emberek általában félelmet keltenek. Valaki ezt a munkanélküliségről szóló döntést követő napon, valaki, akit egy hét múlva ér el. És kezd sötét gondolatok, „nincs tapasztalata dolgozik egy új szakma”, „nem az oktatás, és egy új kap, ez még mindig annyi, mint 5 éves tanulni”, „az életkor nem ugyanaz”, „Mi van, ha csalódott vagyok”, „Mi van, ha szükséges Fogok nevetni "stb. Ezek a félelmek tartanak minket, és megakadályozzák, hogy továbblépjünk. Sokan ebben a szakaszban eldönthetik, hogy "a kézben lévő madár jobb, mint a daru az égen", és hagyja azt a vágyat, hogy kedvelt munkát végezhessen az elérhetetlen álom kibocsátásában. De ha átmész a félelmein, megtanulod megbirkózni velük, megérteni a természetét, átirányíthatja őket a cél elérésére: "kedvenc dolog". Az első lépések a félelmek megszabadításában segítenek a következő trükkök kiszolgálásában:

1. Ismerje meg a félelmeket.

Ez azt jelenti, hogy őszintén szólva, attól tartok tőle, és ettől. Ez nagyon fontos. Mivel minél többet igyekszünk figyelmen kívül hagyni, annál erősebbek lesznek, annál kevesebb esély van a harcra.

3. Készítsen egy listát, amely tükrözi a munkával kapcsolatos minden félelmet.

A félelem alakja

A művészetterápia nagyon jó módszerei. Ha érzelmeidet szeretnéd kifejezni, a félelmeid a rajzban vannak. Részletesen adtam ezt a technikát a "Antistrakh-Forte"

5. A kis lépések taktikája

Miután a félelmek intenzitása a cselekvés szintjére csökken, kezdjünk kisebb lépéseket tenni a félelem irányába. Például, ha félsz beszélni egy nagy közönséggel, beszélj egy vagy két barátaiddal. További módok segítenek leküzdeni a félelmeiket, a kétségeit, a negatív vélekedéseket és az önbizalmat erősítik a képzésben: "Egy új vállalkozás számára könnyű!"

7 lépés. Növelje a bizalmat

Miután megbeszéltük a félelmeidet, a kételyek és a hiedelmek korlátozása a növekvő önbizalom fordulata. Mivel sok anya nagyon sürgősnek tartja ezt a problémát. És ez könnyen megmagyarázható, mert sokan bizonytalanok, amikor új üzletet indítanak. Ez különösen akut között kismamák, akik nem oldotta meg a „dolgozók” kérdések, sokan úgy érzik, hogy az intelligencia esett arra a szintre, „bi-bi” és „aga-aga” :)) Fontos, hogy javítsa bizonyossággal egészére, és különösen a szakmai szférában. Hogyan növelhető a bizalom?

1. Végezze el az összes előző lépést.

A bizalom automatikusan emelkedik, amint befejezi az előző lépéseket - eldönti, hogyan találja meg kedvenc munkáját, és legalább csökkentse a félelmek intenzitását.

2. Írja le a győzelmek listáját.

Ne felejtsd el gyermekeidet és eredményeit, gyermekkora óta. Ez lehet bármilyen esemény, nem feltétlenül nagyméretű és műszakilag értékelik (például vörös diplomát az egyetemen), ez lehet egy győzelem, ha úgy dönt, hogy jöjjön ki és hajtsa végre a színpadon az iskola színjátszó.

3. Indítsa el a "siker naplót"

Strugovshchikova Olga (c)
Pszichológus segíti az anyákat a kedvenc munkájuk megtalálásában

Az Ön számára érdekes cikkek:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő