Védelem a stroke ellen
A felnőtt lakosság minden harmadik tagja magas vérnyomásban szenved, és minden második év 65 évesen szembesült ezzel a problémával. Egészséges személy esetében a normát 110/70 és 130/80 Hgmm közötti vérnyomásnak tekintik. Art. A "magas vérnyomás" diagnózisát rendszerint akkor mutatják ki, amikor a szintet 140/90-ben meghaladják. A magas vérnyomás tünetei igen változatosak: szédülés, álmosság, nehézlégzés, émelygés, sőt a tudatvesztés. A nyomás erőteljes növekedése is gyakran társul fejfájással, és leggyakrabban a nyak fejrészében jelenik meg. A hirtelen nyomásgyorsulások idején fokozódik a szívroham és a stroke kockázata. Miért van nyomás ugrik, és hogyan lehet megakadályozni a magas vérnyomásos betegség, AiF.ru mondta a osteopath Vladimir Zhivotov.
Szív munka
A szív- és érrendszer egyik legfontosabb paramétere a vérnyomás. Néha a magas vérnyomással rendelkező emberek úgy érzik, hogyan változik nagyban. Ilyen nyomásemelkedés ok nélkül nem merül fel. A megjelenés okainak megértése nem olyan nehéz. A szív- és érrendszer rendszere közvetlenül az idegektől függ. Kétféle hatás van, amelyek befolyásolják a szív működését:
- elnyomja, lelassítja a szív munkáját. A paraszimpatikus rendszer felelős e fajért. Csökkentett nyomás következik be a koponya alján elhelyezkedő nyaki nyílásból származó vagus ideg miatt;
- ösztönözni, azaz felgyorsítani a szív munkáját. A szimpatikus rendszer reagál a szív stimulációjára. A befolyásoló alkatrészek szív, található, a felső és alsó része a nyak oldalán a gerinc, valamint a csomópont a nyaki gerinc a mellkasban.
Először ki kell zárnia a szív meghibásodását. Ha a fő izom megszakításokkal működik, akkor a legtöbb esetre ugrott a nyomás.
Hirtelen emelkedés
Vannak esetek a hirtelen nyomásnövelésre, ami az eredetileg jelenlévő okok hátterében rejlik. Két csoportra oszthatók:
1. A test fáradtsága (stressz, fáradtság, nagy érzékenység az időjárás változásaira);
2. Hibás életmód (dohányzás, alkoholfogyasztás és koffeinmentes italok).
Az okok a előfordulása nyomáshullámok és közé tartoznak a traumák (a leggyakoribb oka), hogy bizonyos gyógyszerek, problémák az endokrin rendszer, a vese vagy a mellékvese mirigyek.
Elsősegély
Természetesen először is mentőt kell hívnia. Mindaddig, amíg az orvosok megyek, le kell feküdnie az ágyra, és meg kell próbálnia lazítani. Azt javaslom, hogy lábait forró vízre engedje le, majd tegyen légzést. Végy lélegzetet, majd kilégzéskor tartsa 10 másodpercig levegőt, és egy kicsit megfeszült, így ösztönözni fogja a vagus ideget. Ismételje meg ezt a gyakorlatot legalább három percig, ez csökkenti a pulzusszámot és csökkenti a vérnyomást átlagosan 20-30 Hgmm-rel. Art. Ha az alacsony vérnyomás miatt aggódik, igyon egy csésze kávét vagy fekete teát cukorral: a koffein segít a szívritmus növelésében. A tea és a kávé minden szerelmese, azt tanácsolom, hogy ne igyál túl sokat, mert ha a szervezet rendszeresen koffeint szed, akkor elfojtja a szívét.
Ha egy személy hajlamos arra, hogy rendszeresen csökkenti a nyomást, számos következetes szabályt kell követnie a következmények minimalizálása érdekében. Ne állj fel hirtelen, és egyébként ne túl gyorsan mozogj. Az állapot javítása érdekében meg kell próbálnia a kontrasztos zacskókat vagy zuhanyozni. Azt is javasolta, hogy töltse be magukat az egyszerű gyakorlat: úszás, velopoezdkami, stb Feltétlenül idő kell enni, nem csökkenti a vércukorszintet, továbbá fel kell adnunk a diéta ... A hipotenzióhoz hajlamos emberek megfelelő pihenést és alvást igényelnek.
Ha van tendencia a tonométer mutatóinak növelésére, akkor nagy mennyiségű sót kell elhagynia. Szintén szükséges elkerülni a feszültségeket.
Keretében általános szabályok, hogy fogja a nyomást ellenőrzés alatt, az alábbi ajánlásokat: annak szükségességét, hogy normalizálja a hatalom hozzáadásával több zöldséget és gyümölcsöt, meg kell, hogy adja fel a rossz szokások. Ideális esetben lefekvés előtt szellőztetni kell a szobát.
Kapcsolat a traumával
Ha egy személy születési vagy szerzett sérülés a megfigyelt elmozdulás a csontok a koponya bázis, a nyaki csigolyák, a nyaki izmok feszült kompenzációs végül szimpatikus csomópontok összenyomni környező szövetekbe, és elkezdheti a túlzott impulzusok száma a szíve. A szív válasza érthető: gyakoribb és erőteljesebb szerződésre kényszerül. Végül ez a vérnyomás növekedéséhez vezet. Ahhoz, hogy optimális szintjének elérése a szív is lehetséges, de ehhez szükség van, hogy ösztönözze a nyomasztó hatást egyensúlyban. Az osteopát segítségével lehet megbirkózni egy baleseti nyomás problémájával.
Ha a vizsgálat kardiológus kizárni minden más az instabilitás és a nyomás akkor diagnosztizálnak „esszenciális hipertónia”, akkor legvalószínűbb oka a megnövekedett nyomás ez egy erős koponya sérülést. Ebben az esetben az osteopathiás kezelés jó eredményre vezethet és stabilizálhatja a nyomást. Általában a betegek teljesen megszabadulhatnak a magas vérnyomásból, vagy jelentős javulást érhetnek el az állapotban.
És érdemes megfontolni azt a tényt, hogy a trauma régóta elérhető: 20-30-40 évvel ezelőtt. A helyzet kijavításához helyre kell állítani a csontok helyes helyzetét, és pihentetni kell az izmokat. Az eredmény nem lesz sokáig. Tipikus esetekben rendszerint nyomáscsökkentés érhető el az ilyen számokra, amikor nem zavarja a beteget, és kizárja az ilyen arányok válságait.