Ms orvostudomány és egészségügy - szív -, hogy a szív egy sportoló
Hogyan működik a szíve egy sportoló
Minden sportoló ismert a jellegzetes tünetek a sportoló szívét. A képzett humán szívfrekvencia lassúbb, mint a képzetlen. Megnövekedett pulzusszám nyugalmi egy személy, aki a rendszeres testmozgás, jellegtelen. Extrém késleltetett impulzus sportolók 36-40 ütés percenként - mi megfigyelt 1,7% 41 -50 bpm - 11,6% -a 51-60 ütés percenként - a 30,4% -ában . A többi vizsgált pulzus 60 ütés percenként.
Nagyon fontos az időtartama a rendszeres képzés: a képzett sportolók lassú pulzus egyre gyakrabban fordul elő, és sokkal hangsúlyosabb.
A növekedést a fitness alatt egy éves ciklusban a képzés a sportolók pulzusszám fokozatosan lelassult.
Kétségtelen, hogy a lassú csökkenés olyan tényező, amely megkönnyíti a szív munkáját: ilyen körülmények között, a jobb táplálkozás és az anyagcsere, a szívizom.
Szív képzett ember más, és van egy nagyon fontos jellemzője: drasztikusan csökkenti az egyre gyakoribbá válnak, ha a maximális izomfeszülés, ezáltal biztosítva a megfelelő vérkeringés erősítésére.
Amint azt hittük, hogy nagyon magas ritmusa pulzusszám 180 ütés percenként, hogy további gyorsulás nem kíséri hatékony működését, a szív. Segítségével rádiótelemetriás, akkor megállapítható, hogy a jelentős fizikai terhelés, például futás közben 800 m, a jól képzett sportolók pulzus és akár 200-210 ütés percenként.
Egyes számítások azt mutatják, hogy milyen nagy a teljesítménye a képzett szív: a hosszú távú futás és egyéb atlétikai gyakorlatok szívében 1 perc. szivattyú akár 35-40 liter vért, t. e. mintegy 1,5-2 kanalak helyett 4-5 liter állapotban izmos többit. Ezt úgy érjük el, növekvő gyakorisága a szív összehúzódások, valamint növeli a tömegét vér kiadja minden egyes üt. Ahelyett, hogy 50-60 ml nyugalmi intenzív edzés során térfogata belövellt csökkenését vér emelkedett 150 ml és még nagyobb. Vannak esetek, amikor a jól képzett emberek szélsőséges fizikai megterhelés vértérfogat kiadja a csökkenés, akár 200 ml-re.
A megnövekedett véráramlás térfogatú oxigénelnyelő képesség jelentősen nőtt, így a kívánt organizmus során intenzív fizikai stressz 200-300 ml (a többi), hogy 5 liter percenként.
Ezekből az adatokból egyértelmű, hogy mi a gép hatalmas erőforrásokat forgalomban, különösen a szívben. Szív képzett személy elérhető sok órányi nagy intenzitású izom tevékenység.
Érdekes megjegyezni, hogy a szív sokféleképpen változtatni a munka az edzés alatt az erő, a gyorsaság és az állóképesség.
Edzés közben a pulzusszám a munka jelentősen nőtt egy rendkívül rövid idő alatt, másodpercben mért. Gyors és erős izom-összehúzódásokat egyszer drasztikusan növeli a vér áramlását a szív. A hirtelen érkezése nagy mennyiségű vért a szív jobb okoz jelentős gyorsulás a ritmus és erejét a szív összehúzódásai.
Annak ellenére azonban, többé-kevésbé meredek emelkedése a vérkeringést az egész terhelés során a szív egy nagy sebességű feszültség nem olyan nagy, mert a megnövekedett igényeket a szív van egy hely, csak rövid ideig. Mivel a rövid ideig tartó terhelés a szív nem volt ideje, hogy fejlesszék tevékenységüket, amennyire csak lehetséges. Ezért, például, futtatása után a távolság 100-200 m pulzusszám általában megnöveli a nem több, mint legfeljebb 150-160 ütés per perc, és a maximális nyomás növekszik viszonylag mérsékelten 150-180 Hgmm. Art. Természetesen az ismételt nagy sebességű feladat, hiszen előfordul, edzés közben sprinter, a hatás terhelés van, és látható egy erőteljesebb erősítése a szív.
A hosszan tartó testmozgás (például futás közben a 000 m-5000-10) fokozott véráramlás és egyéb funkciók a szervezet eléri jelentős mértékben. Az ilyen működési körülmények között fordul elő jelentős oxigén-felhasználás viszonylag hosszú ideig (30-40 perc.). Ezért a kardiovaszkuláris rendszer miatt nagyon magas igényeket. Ez lehet megítélni a szapora pulzus, ami után ez gyakran járnak eléri a 200 vagy több ütés percenként. Ezért állóképesség edzés könnyen okozhatja a túlterhelés, a szív, ha a terhelés nem egyezik meg a felkészültség részt.
Ütőszilárdsága gyakorolja a test is van néhány speciális funkciók. Tápfeszültség okozza a késedelem levegőt, és erőlködés. Feszült tipikus jellemzője a hálózati feszültséggel. Minél közelebb van a fő elektromos limit, annál kifejezettebb lélegzet és erőlködés.
Közben terhelését a vér áramlását a szív csökken, és ezért minden egyes összehúzódása a szív kiadja kisebb mennyiségű vért. Külső megnyilvánulása légszomj és a vérkeringést egy kékes arc, duzzanat a vénák a nyak és a mellkas. Méretek a szív miatt kevesebb vér áramlását hozzá csökkennek, a jobb kamra működik nehezebb, mint a bal. Megszűnése után a hatalom gyakorlásának véráramlás gyorsan visszaáll az eredeti szintre.
Ha megvizsgálja a tevékenység a szív maga a munkavégzés során súlyemelés, akkor biztos lehet benne, hogy nem gyakran csökken: a pad - 120-130 percenként, míg ryvke- 110-135, 125-135 tolchke-.
Bár az edzés alatt az erő, a gyorsaság és az állóképesség, mint láttuk, a tevékenység a szív történik némi különbség, de ez csak részben tükrözi a változásokat, amelyek fejleszteni a sportoló szívét eredményeként sok éves rendszeres képzés egy adott sport. Miután a megfelelő képzés alapja a használatát a különböző gyakorlatok változatossá a szervezetben. Minden sportoló tudja, hogy nem tudja elérni nagy sikert aratott a sprint, ha együtt a fejlesztési sebesség nem működik növeli az állóképességet és az erőt. Hasonlóképpen, a magas eredményeket ért el a hatalom sport nem csupán egy edzéssel a hatalomgyakorlás, hanem szisztematikus munkával, ami javítja az állóképességet és a sebesség. Végül a modern képzési kitartó versenyző - futó, síelő, korcsolyázó - magában foglalja a nagy mennyiségű gyors és erős munka. Ezért ennek eredményeként a hosszú távú rendszeres képzés sportolók különböző specialitásokat fejlődő hasonló változás a szív. Ezek a változások jellemzőek az úgynevezett sportoló szívét.
Nem szabad elfelejteni, hogy a hatás a sport szív és nagyban függ a feltételeket, amelyek a sportoló életét, milyen általános állapotban, mi a szakmája. Változások kapcsolódó kitettség a sport, attól is függ, hogy milyen korú a sportoló.