Minden betegség a tapasztalatokból
1. Minden tapasztalatból származó betegség ...
Bebizonyosodott, hogy bizonyos betegségek, mint a rák, gyomorfekély és nyombélfekély, bronchiális asztma, vegetatív-vaszkuláris dystonia, a gyulladás a női nemi szerveket és mások merülnek fel hatása alatt a pszichológiai tényezők. Az ilyen betegségeket pszichoszomatikusnak nevezik. Ebben az esetben, a siker és a kúra ideje függ nem csak a segítséget az orvos, hanem egy pszichoterapeuta.
Amikor valami fáj, aggódik, összetört, egy tunikát - ez azt jelenti, itt az ideje megváltoztatni valamit. És mi? A pszichológusok úgy vélik, hogy ideje kritikusan megérteni az életedet, a belső konfliktus túl messzire ment. Legyen figyelmesebb az Ön tapasztalataira, különösen, ha nem találják meg a megoldást.
A tapasztalat nem csak egy helyi folyamat, valahol a fejben, hanem egy esemény az egész szervezet egészére nézve. Tükröződik a testhelyzetekben, gesztusokban, arckifejezésekben, a hangokat, amelyeket közzéteszünk (sikoltozás, dadogás). Minden érzelem megfelel a test bizonyos területeinek izomzatának bizonyos mértékű növekedésében.
A gyakori tapasztalatok a témában szisztematikusan ugyanolyan típusú stresszeket okoznak a szervezetben. Az ilyen "fizikai kultúra" ritkán vezet pozitív eredményekhez, és idővel kezdünk kellemetlenséget érezni, majd később orvoshoz fordulunk. Figyeld meg másokkal való kapcsolatait. Valószínűleg ismered az irritációt, a haragot, a haragot? A munkahelyen, otthon, a közlekedésben gyakran vannak konfliktusok, amelyek hosszú távú egyensúlyhiányhoz vezetnek. Még rosszabb, ha nem találunk közös nyelvet azokkal, akikkel egymás mellett élünk.
Ügyeljen arra, hogy az állapotuk idején stimuláció: aktív gesztusok, az egész teste megfeszül, arca piros, fokozott hang a beszéd, ha vannak hirtelen sértő szavakat. Úgy tűnik, hogy minden szót téglát akarunk, sokkal inkább a másik személyhez kell ragadnia (valójában, ez megtörténik). Az irritáció az egész testre vetül, de különösen a máj és a szív- és érrendszeri betegségek szenvednek. Az évek során, indulatos és ingerlékeny emberek kialakulhat magas vérnyomás, fájdalom a szív, hasi görcsök. Ha egy személy életében nem valósul meg felesleges, sőt káros és értelmetlen érzelmek ilyen, nem vette észre, hogy az ő segítségükkel, semmi sem megoldott, az eredmény is nagyon szánalmas - agyvérzés, szívinfarktus, májcirrózis.
Az emberek viselkedése egy másik nagyon gyakori eleme a harag. Annak okait, találunk sok és változatos, de a fémjelzi harag válik fordul állapota zárt, elkerített, valami átlépjük az életéből. A sértett személy mindig egy bizonyos arckifejezés, lenyomatával ellátott néhány megoldatlan problémát, valami állott a szívemben, még szórakoztató is különösen sértődött emberek - mintha valami teljesen meggátolja elengedni a móka, őszinte nevetés.
Mint minden érzelem, a harag a saját egyedi feszültsége a testben. A bűncselekmény érzelmi és szemantikai megfogalmazása attól függ, hogy melyik része szenved, mivel a kísérő gondolat egész idő alatt rohan a fejedben, amíg az ember megbocsát az elkövetőnek. A bűncselekményről szóló gondolatok erősek és tolakodóak, sok energiát igényelnek. Észrevetted, mi a megkönnyebbülés, ha a konfliktus megoldódott, megbékélés jött? És ha a sértés nem találta meg a megoldását, hanem belépett és ott ül?
Hosszú és erős sérelmek gyakran a daganatok megjelenéséhez, sőt rosszindulatúakhoz vezetnek. a rákhoz. A páciensek, akik a hospice-ban dolgoznak a kimenő emberekkel, a ráknak pszichológiai palettája van - ez egy messzemenő belső konfliktus eredménye. Ennek kezdete gyakran gyermekkorban vagy ifjúságban van.
Minden olyan ember életében találkozik, akik véleményük szerint az egyetlen igaz, és megkövetelik másoktól, hogy cselekedjenek, ahogy mondják. Rugalmatlansága attitűdök, nehézségek észlelése valami újat idővel vezet a rugalmasság elvesztése a szervezetben, ízületi gyulladás, ízületi kopás. Ízületek kezdenek összeállni, a karok és lábak alig hajlott, az ízületek begyulladnak, a személy elveszíti rugalmasságát és mobilitását, mintha a teste azt mondja: „Ne eladják pozíciókat, nem változik a véleményem, nem engedi, hogy mások is saját jogán” .
Nem mindig mindenki készen áll arra, hogy saját magának látja saját hiányosságait, és rájöjjön, hogy egy bizonyos fokig benne rejlik. A mutatójuk, sajnos, gyakran betegség. Megbetegedett - jelenti, itt az ideje, hogy átgondoljon valamit, viselkedését vagy nézeteit.
2. Hogyan gondoskodhat az egészségéről?
Nevetés hangosan. A tudósok megerősítik, hogy azok az emberek, akik optimistákként osztályozzák magukat, átlagosan 8 évvel hosszabb ideig élnek, mint pesszimisták.
Add hozzá a paradicsomot szendvicsekhez: ha egy kis paradicsomot ad hozzá napi étrendjébe, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata akár 30% -kal is csökken.
Olvassa el fejjel lefelé: tedd az agyad előtt nem triviális feladatokat, és meg fogod érteni, hogy bármilyen helyzetben van egy kiutat.
A gyökerekhez tér vissza. Ismeretes, hogy a gyökérnövények hosszabb ideig tartják fenn a hasznos tulajdonságokat és vitaminokat. A cékla csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a stroke kockázatát, a sárgarépák hasznosak a látás szempontjából, míg a parsnip csökkenti az osteochondrosisban szenvedő betegek kockázatát.
Ne bánjon a vérrel: a donorok 17-ször kisebb valószínűséggel szenvednek szívrohamban.
Töltsön több időt a családjával. A Harvard Egyetem tudósai azt találták, hogy az anyjukkal való tartózkodás normalizálja a nyomást, és segít az alkoholizmus leküzdésében.
Hallgassa meg a klasszikus zenét: Beethoven megnyugtatja a szívét, csökkenti a vérnyomást és lazítja az izmokat, az Oxfordi Egyetem kutatói biztosak.
Ne hallgass a közvéleményre: a kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik nem érdekelnek, mire gondolnak róluk, tovább élnek. Kevesebb tapasztalat - kevésbé stressz.
Egyél a kenyérhéjakat: 8-szor több rákellenes antioxidáns pronilizinát tartalmaz, mint a kenyér többi részében.
Kerülje a hirtelen mozgásokat: a japán tanulmányok szerint hirtelen hangos hang, például riasztási csengő, növeli a szívinfarktus kockázatát a magas vérnyomású embereknél. Az a tény, hogy a természetes ösztönök miatt a szervezet hangos hangzásokat reagál, csakúgy, mint egy figyelmeztetés a veszélyről - egy adrenalin rohanás.
Kezdj egy hobbit: sok hosszú máj azt mondja, hogy ifjúságuk titka hobbikban van: hangszereket játszik, idegen nyelvet tanul.
Vigyázz a fogakra: ha naponta fogmosatod, 6 évig fiatalabbnak nézhetsz, mert a szív- és érrendszeri megbetegedéseket okozó káros baktériumok eltávolítása a szájüregből /
Kezdj egy kisállatot: a macskák és a kutyák tulajdonosai kevésbé hajlamosak a stresszre.
A dohányzásról való kilépés: a dohányzás a betegség és a halál oka, ami a legegyszerűbb elkerülni.
Éljen a városon kívül. A friss levegő és a kényelmes vidéki út kedvező hatással lesz az egészségére.
Szeretd magad: még akkor is, ha igazán szereted magad, ne rohanj bele a kocsmába, hogy megünnepeljük ezt a szeretetet. Az a tény, hogy a kedvenc osztályok, például a vásárlás, olyan hasznosak az egészségre, mint a fizikai gyakorlatok.
Konzultáljon egy pszichológus szakember segít azonosítani az oka a betegség, vagy az élet más problémák, vagy a felmerült „a semmiből” pszichoszomatikus, szomatikus (krónikus betegségek), és segít helyreállítani a integritását a test és a lélek.
ÉS természetesen a REST és a TRAVEL!
Értékeld az anyagot:
Az állatöv Zodiákjai: →
Beszélgetés haver bankárok: - Képzeld el, azt mondom neki: így és így, az üzlet fedezi, az ügyfelek abbahagyják a kiszolgáló, a bank az engedély visszavonása mellett, általában - csődbe ment. Haza jöttem, nyomában hideg volt. Nos, rendben van! Miért lenne feleségem a humorérzék nélkül?