Miért és hogyan kell mondani - nincs
Úgy találja, hogy nehéz megmondani, „nem” a másik személy? Mindig megpróbál jó másoknak? Nos, nos, akkor nem vagyunk egyedül. A múltban nagyon nehéz volt azt mondani, hogy „nem”, mert féltem, hogy fáj mások érzéseit. Egy kis idő múlva rájöttem, hogy minden gondom az a tény, hogy nem tudok időben megállni, és azt mondják, hogy „nem” (mikor kell csinálni). Töltöttem sok időt és energiát a többi ember, hanem a kiadások, amelyek időt magának. Egy ilyen helyzet nagyon frusztráló, és én úgy döntött, hogy ha azt akarom, hogy az én időm vissza kellett tanulni, hogy mondják, hogy „nincs”.
Miért olyan nehéz azt mondani, hogy „nem”?
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell mondani, hogy „nem” az első helyen azt kell megérteni, hogy mi tesz minket erre. Az alábbiakban adok néhány gyakori ok, amiért az emberek annyira nehéz tagadni mások.
Szeretne segíteni
Te egy nagyon kedves ember, és nem akarja, hogy száműzni kérve. Szeretne segíteni, ahol csak lehetséges, még ha tart egy csomó időt.
Félsz, hogy durva
Nőttem fel, oly módon, hogy megtagadják, hogy segítsen az ember, különösen, ha ő az idősebb, mint te - ez megbocsáthatatlan durvaság. Az oktatást különösen közel áll a keleti kultúra, ahol a megőrzése a hírnevét egy nagyon fontos dolog. Hogy fenntartsák a jó hírnevét semmiképpen nem lehet elveszíteni arcát.
A vágy, hogy szép
Nem akarod, hogy elfordulnak a többiek, csak azért, mert más a véleménye. És így Ön elfogadja, hogy valaki mást.
félelem konfliktus
Félsz, hogy valaki mérges, ha elutasítja azt, és ez ahhoz vezethet, hogy a súlyos összecsapások. Még ha most nincs veszély, nem vezethet negatív következményeit a jövőben.
Elvesztésétől való félelem lehetőségek
Azt gondolhatja, hogy azt mondja: „nem”, akkor hagyja ki minden lehetőséget. Például, a felesége az egyik ügyfél kérte, hogy adja át egy másik részleg a vállalat, ahol dolgozott. Mivel ő nagyon szereti a csapatot, amely a munka, ő nem akar csinálni. Azonban, ő volt, mint attól félt, hogy ha nem lenne negatív hatással annak további előmozdítására.
Vonakodás éget hidak
Néhány ember tekinti a „nem” abszolút elutasítása. Ez ahhoz vezethet, hogy égő hidak és megszűnése kapcsolatok.
Ha elfogadja, legalább néhány ilyen okok miatt, akkor majd ugyanabban az időben. Saját tapasztalat foglalkozó emberek munkahelyi és a mindennapi életben azt mondta, hogy ezek az okok nem több, mint egy félreértés. A kudarc nem azt jelenti, hogy te vagy durva, és hogy van egy rossz hangulatban. Elutasítás nem jelenti azt, hogy kérnek konfliktust, vagy hogy felülbírálja a lehetőséget a jövőben. És természetesen az elutasítás nem jelenti a teljes megszüntetését kapcsolatok. Minden ez képtelenség - ez csak egy képzeleted szüleménye.
A végén, akkor a saját prioritásait és szükségleteit, valamint más emberek saját. Mondván: „nem”, akkor tiszteletben tartása és értékeljük az időt és a teret. Mondja, hogy „nem” - ez a helyes.
7 egyszerű módon, hogy azt mondják, hogy „nem”
Mint hogy megpróbálják elkerülni helyzetek elutasítás, akkor jobb, hogy megtanulják, hogy megtagadják megfelelően. Amikor elkezdtem mondani, hogy „nem”, hogy mások, rájöttem, hogy ez nem olyan nehéz, mint azt gondolták. Azok, akinek nem voltam hajlandó, én megértő embereket. Sőt, a félelem elutasítása mentes minden alapot. Ez mind csak a mese.
Ha nem tudta, hogyan kell helyesen megtagadja, akkor javaslom, hogy a következő hét egyszerű módja, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni. Csak akkor használja a módszert, amely a leginkább alkalmas arra, hogy egy adott helyzetben.
1. Nem tudok csinálni, mert van más sürgős ügyek abban a pillanatban.
Ha túl elfoglalt ahhoz, hogy segítsen másoknak, ez a mondat megfelelő lehet. Ez adja a személy tudja, hogy nyakig tele házimunkát, és még mindig azt hiszi, hogy a következő alkalommal, amikor segítségért fordulni. Ön is megoszthatja a projektek, hogy az emberek jobban megértsék a hatálya a munkát. Én ezt a módszert, amikor már túl sok kötelezettséggel.
2. Ez nem a legjobb időt a kérelmet, mert én összpontosított az üzletet. Mit szólnál, hogy megvitassák a problémát később?
Tehát, ha világossá tette, hogy nem akarja, hogy zavarják mások kéréseit, ha teljesen összpontosított munkáját. Azt rendszeresen hívja a barátait, vagy partnerei, amikor én egy találkozó, avagy egy nagyon fontos feladat. Ez a kifejezés - a helyes utat, hogy elhalasztja a kérést. Először megadjuk az embereknek megérteni, hogy nincs itt az ideje, hogy látlak, mert van elfoglalva, másrészt, akkor azt mutatják, hogy nem bánja, hogy segítse, de csak akkor, ha megfelelő az Ön számára.
3. Szeretnék segíteni, de ...
Gyakran használják ezt az utat, mint egy kíméletes módon, hogy megszakítja a kérdezés. Ez adja a személy tudja, tetszik az ő ötlete (persze, ez a mondat csak akkor szabad használni, ha igazán tetszik az ötlet). Vannak esetek, amikor elő a közös munka, amit nem tudok részt venni. Aztán ezt a módszert használja, hogy finoman visszautasítani. „Az ötletek feltétlenül szép, de nem tudok részt venni a vitában, mert van más fontos kötelezettségeket.”
4. Hadd először azt a kérelmet, majd adja meg a választ.
Ez a kifejezés több, mint egy „lehet”, mint egy szigorú „nem”. Ha érdekel, hogy segítsen, de nem akarom, hogy csak mondani, hogy „igen”, használja azt. Gyakran találkoznak jó ötlet, amelynek végrehajtása szeretne részt. De ugyanakkor, szeretnék egy kicsit elhalasztja hozzájárulását először gondol. Ez az idő szükséges mérlegelni az előnye és hátránya, és győződjön meg arról, hogy a döntés, hogy segítsen - volt a helyes. Ha azt kérdezi valóban szüksége van a segítségedre, ő lesz boldog, hogy egy kis időt a gondolkodásra. Állítsa be a dátumot vagy idő, amely alatt ő lesz a válasz.
Ha a végén nem tudni, mit kér segítséget, eszközt felhasználnak 5, 6 vagy 7, visszautasítani.
5. Ez nem felel meg az igényeimnek, de én is van véve a jövőre nézve.
Ha az állítólagos támogatás nem pontosan mit szeretne csinálni, őszintén mondom, hogy ez a probléma nem felel meg az igényeinek. Másrészt, a vita alapján a hiba ebben az esetben lehet halasztani. Próbálja meg, hogy egyértelmű, hogy ki kéri, hogy nincs semmi baj az a tény, hogy megtagadja, amit csak akar tölteni az idejét valami másra. Ugyanakkor, mondván, hogy akkor azt szem előtt, hogyan tennéd signaliziruete, amelyek nyitottak a jövőben, egy még érdekesebb lehetőségeket és javaslatokat.
6. Nem vagyok a legjobb ember, amit akar. Miért nem kapcsolja valaki másnak?
Ha arra kérik, hogy segítsen valamilyen módon, amit nem elég erős, csak hadd tudja, hogy Ön nem az a személy, akinek szüksége van, aki kéri. Ha lehetséges, javasoljuk az a személy, aki azt gondolja, tudja kezelni a kérelmet, vagy az, aki javasolni fogja egy másik személy, vagy akár egy embercsoport. Mindig igyekszem olyan alternatív kapcsolatot, kérve, hogy nem érzi magát rekedt a körbetartozás. Ez a módszer segít irányítani kérve a helyes irányba, hogy megoldja a problémát.
7. Nem, nem tudok.
Tanuld meg azt mondani „nem” a kérelem, amely nem felel meg az igényeinek, és ha rájössz, hogy mennyire könnyű csinálni. Akkor több időt magadnak, a munka és az azokat a dolgokat, amelyek valóban fontosak az Ön számára. Most már tudom, hogyan kell visszautasítani, és örülök, hogy megtanultam, hogyan kell csinálni.