Mi jobb kreatin
A kreatin - a legnépszerűbb kiegészítő a sportolók akarnak „felrázza az izmokat.” Ez a kiegészítés tartalmaz nitrogént, amely elősegíti az energia csere. Ez ad erőt a további fizikai nagruzok.Mozhete nem csak nyomja a nehéz terhek, hanem futni azaz a szobabicikli, futópad. azaz végezzen semmilyen fizikai uprazhneniyami.Kogda sportoló vesz kreatin, az izmok meg nagyobb méretben és szebb, ez adja a hatását a kreatin. Nézzük meg, hogy mi a kreatin jobban megfelel a biztonságos sporttáplálkozás.
A kreatin - asszisztens az építőipar egy szép test
Hozzájárul, hogy pótolja az elhasznált energia és megteremti a víz hatását őrizetbe az izmok, ezért izomtömeg néz ki, mint egy dagadt, és szebb, mint a megjelenés izomtömeg.
Szedni ezt a kiegészítést, és kiválasztja, mindig szem előtt tartani az egyes fizikai tulajdonságai a májat, mert a máj is túllépték egy bizonyos része a kreatin, és csak nem tud megbirkózni, elutasítja a felesleges termék.
- javítja a teljesítményt a teljesítmény terhelések
- Növeli a szervezet kitartás gyakorlása során
- amely az emberi energia-anyagcsere
Ez a csoda termék alkotja aminosavból áll, és tartalmazza a szervezetben minden egyes ember, mint például sportolók, 90 -140 gramm. Minden folyamatot a fejlesztés a szervezet kreatin végre a máj, a májfunkciós végrehajtja feldolgozása ezt a terméket, majd a kapott anyagot szállított az izmok által forgalomba.
Mi áll rendelkezésre?
Ha van ideje „badyazhit” hogy egy por por olcsóbb, de a kényelem kreatin is jobb, hogy a kapszula - ez drágább, de sokkal kényelmesebb sokszor.
Mi a kreatin jobban megfelel a hatékony sporttáplálkozás válasszon, amely a készítmény ezt a „csodát” termék. sporttáplálkozás piacon lehet mondani, hogy egy felesleges, sok ajánlat és úgy van elhelyezve, mint a „csak mi van a legjobb termék”, nem figyelni rá, a kereskedelmi cégek nem kívánják - ügyelve a test egészségét.
Efölött adalék már sok kísérletek és a legjobb része tekinthető a kreatin monohidrát. Monohidrát bomlik nagyon lassan a gyomorban, illetve van egy olyan tulajdonsága régóta részt vesz az energia a szervezetben.
Amikor kiválasztja mindig keressük a jelenléte a monohidrát.
FIGYELEM kezdők „tudjon tanácsot tud adni, hogy ellenőrizzék, és használja az energiát ennek kreatin vannak emberek, anélkül, hogy készül az izmokat, hogy több súlyt, és megy a megerősített terhelés - ez hozzájárul a kreatin úgy tűnik, hogy erő, hogy szabad, és ő még nem áll készen, ez vezet kár nyújtással, könnyezés az izomszövet.
Hogyan válasszuk ki a kreatin
A piacon a sport-kiegészítők olyan sok esetben szükség van, hogy az információ, hogy a helyes választás.
- OPTIMUM táplálkozás-az egyik legjobb, nagyon magas minőségű termék.
- Universal Nutrition - van a kapszula és por
- MULTIPOWER- monohidrát por és kapszulák
- WEIDER - van elhelyezve, mint a magas minőségű termék
- INCOSPOR- európai minőségi, a kapszulák formájában és por
- CREAPURE- nagyon jó minőségű monohidrátot
- DYMATIZE- egyik vezetője az eladások, por alakban
- FITMAX - maximálisan egyszerű használatot, a kapszulák formájában
Ez a legismertebb gyártók, amelyek már bizonyítottak, mint egy hosszú idő, így ha vásárol kreatin ezek a gyártók is bízik a termék biztonságát. Melyik kreatin a legjobb az Ön számára, válasszon az alábbi - próbálja, teszt.
Vegyünk egy kiegészítést jobb 2 fokozatban edzés előtt és után. A hétvégén, nem tornagyakorlatok és enyhe edzését ugyanakkor kellően 1 edzés előtt.
Tehát, hogy a választás, vezetett minden csínját-bínját, ez a kiegészítés segít jó eredményeket elérni, sokkal magabiztosabb előtt nagy súlyok és kimerítő testmozgás, de ne vigyük túlzásba.
Vigyázz az egészségügy, még senki sem bizonyított kárt kreatin, természetes termék, ez is megtalálható a szervezetben.
További cikkek: