Melyek a súlyok október 15, 2018
Melyek a súlyok?
Giri minden formában és méretben. Némelyikük egyszerű, néhány nem annyira. De azt meg kell kezdeni, hogy kiosztani 2 fő típusa, amely általában megtalálható. Először - ez fitness súly, a második - egy versenyképes súly.
Súlyok fitness
Ezek a súlyok akkor gyakran találkozik. Megkülönböztető jellemzője az, hogy a méret a tömeg függvényében változik a súlya. Minél nehezebb a súlya, így tovább. Egyéb jellemzők - lekerekített ív. Attól függően, hogy a gyártó, a kernel súlyok járulékosan vonva egy anyaggal (gyakran vinil). Leggyakrabban öntöttvasból készült.
versenyképes súly
Ezeket a súlyokat az azonos méretű a súlya a függetlenségét. És mikroszkópos 4 kg és 32 kg súlyos ugyanúgy néz ki. Alapvetően ezeket a súlyokat alkalmazzák, akik szeretnék versenyezni súlyemelés. Ezek a súlyok gyártják egy darab acélból. Kezeli több „tér”, mint a súlyokkal a fitness és a vastagság nem változik attól függően, hogy a tömeg.
Az egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy „Mi súly a jobb?” Nem Ez függ az egyéni célok és preferenciák. Versenyképes kényelmes, mert amikor haladás egyik súlyt a másik nem kell, hogy megszokja az új forma a súlyokat. + Természetesen célszerű edzeni és versenyezni azonos tömegű (ha az esemény a tervek). Fenntartható széles alsó kényelmes a gyakorlat, amelyben meg kell támaszkodnia a tömeg (mint például egy gyakorlat a tegnapi poszt - szíj a Gira)
Súlyok fitness kényelmesebb dolgozni mindkét kezét, és bizonyos gyakorlatok egyike a lekerekített orr. Is, hogy már nem járulnak hozzá a stabil Elég (amikor a tömeg elég nagy és a fül, illetve túl). + Sokkal annak pszichológiailag könnyebb kezdeni az ismeretségét súlyok egy kis méretű. Szintén fitness súly általában szert érték és prevalenciája az üzletekben.
Eleiko Sport - a világ egyik vezető széles körű szakmai felszerelések súlyemelés és erőemelő (IWF által tanúsított és IPF) Eleiko Sport van a hírnevét a cég állítja elő a berendezések a legmagasabb minőségű az iparban. Megalakulása óta 1957-ben, Eleiko Sport értékesíti termékeit 160 országban.
Bővebben.
Larina Maria
Fitness - Trainer ISSA
táplálkozási szakértő AFPA
Tanár Egyesület Fitness Professionals (FPA)