Kashi eltérő igényeket (egészséges és klinikai táplálás)
Megjegyzések Wild Mistress
Kashi hagyományosan az egyik legfontosabb ételek az orosz nemzeti konyha. De függetlenül attól, hogy hasznos, mint mondják sokan közmondások, közmondások? Zabliszt használata ajánlott bevonószerként azok számára, akik szenvednek gyomor-bélrendszeri betegségek. Csak tartsd észben, hogy a zabpehely működik fixálószer, más szóval, hozzájárul a székrekedés.
Zabliszt legnagyobb tápláló összehasonlítva másokkal: Amellett, hogy keményítő és fehérje gazdag magnézium, foszfor, kálium, vas, B1-. B2. A és anyagok gátolják a zsír felszívódását.
Hajdina - kiváló ételek az elhízás, a cukorbetegség és szokásos székrekedés. Általában nagyon hasznos diétás termék. Hajdina dara meghaladja szinte minden tartalom B-vitaminok és ásványi anyagok, különösen a magnézium. Ezen túlmenően, ez tartalmaz vas, kalcium, foszfor, jól emészthető proteinek, nagyon gazdag aminosavakban és könnyen felszívódik a szervezetben, különösen kombinálva a tejjel.
De kevés köles kása. Még tartalmaz viszonylag nagyszámú fehérje, de sajnos nem elég a teljes. Ezen kívül, köles zsírok tárolási gyorsan oxidálódnak, így a far és ad egy keserű íz. Azonban, köles kása könnyen emészthető, és ez jó.
Árpa zabkása hasznos a székrekedés és az elhízás. És az árpa dara (zúzott magok árpa) tartalmaz több rostot, mint árpagyöngy (teljes magvakat árpa).
Rizs kása RACH ajánlani valamilyen bélrendszeri betegségek. Ábra szénhidrátokban gazdag, de nagyon kis mennyiségben tartalmaz rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, így a ravaszt székrekedés.
A búzadara jó. Talán csak a gyermekek és nyúlhere, mert tartalmazza a legkevesebb rostot tartalmaz, és ezért egy diétás termék. Ezen túlmenően, a búzadarát gyakorlatilag nincs vitaminok, de tele van a keményítő és fehérje. Ezért az, aki eszik, gyorsan testsúlygyarapodás.
éhomi (folytatás)
Suvorin következő alapszabályok lettek kifejlesztve: éhomi kell egy ideig kísért öblítés és speciális fizikai gyakorlatokat.
Hasznos termékeket. A banán az étrendünkben
Most mindenki tudja, hogy a banán hihetetlenül hasznos és kívánatos, hogy ők mindig a házban. Talán a legfontosabb dolog az, hogy a banán - ez az egyetlen gyümölcs, amely soha senkinek nem okoz allergiás reakciót. De figyelem! A banán ellenjavallt thrombophlebitis, és nagyon óvatosan lehet, hogy cukorbeteg.
Fokozott immunitás: a helyes és egészséges táplálkozás
(Hasznos termékek)
Előestéjén a tavasz kell gondolni az immunrendszer erősítésére. Elindult a szezon a megfázás, és ezért különösen fontos, hogy vigyázzon az egészségére! Ha úgy érzi, hogy az immunrendszert kell támogatni az első helyen érdemes gondolkodni a helyes és egészséges táplálkozás, ami változatossá a diéta és kivenni egységes mono-diéta.
Egészséges életmód - még ma!
táplálás
Mindannyian szeretnénk enni finom, tápláló, sűrű, fenntartani a kellemes, nem túlterhelt életmód, nem gondolni a napi rutin, és annak szükségességét, hogy a mozgást, de vágynak fenntartani egy szép szám, és nem károsítja az egészségét. Hogyan lehet megtalálni a középutat, amely lehetővé teszi, hogy összekapcsolják az üzletet a szórakozással? Beszéljünk az egészséges életmód.
Hasznos tulajdonságai káposzta
egészséges táplálkozás
A szokásos káposzta sokkal olcsóbb, mint üvegek komplex vitaminokat, és a jó hoz még sok más. Sokféle káposzta, és mindenki - hasznos a maga módján. Káposzta már régóta használják a népi gyógyászatban receptek, így meg kell figyelni, hogy ez a hasznos növényi adja meg azt a mi étrend az egészséges táplálkozás.