Hogyan lehet összehasonlítani almát narancsot

Alma és narancs és más gyümölcsök össze kell hasonlítani a tartalmát fruktóz. Minél alacsonyabb a fruktóz, annál jobb. Mennyiségének korlátozása fruktóz lényeges nem csak cukorbetegek számára. Meglepő, a férfi hihetetlen sebességgel termel a zsírt fruktóz. Meg kell figyelni, hogy a betegek az elhízás és a diabétesz előtti.

Fruktóz súlyosbítja megnyilvánulásai ateroszklerózis, magas vérnyomás, a köszvény és a vesekő. Ő azzal vádolta a rák előfordulása. Gyümölcs cukor gyorsítja demencia és az idő előtti öregedés. A fruktózt súlyosan károsítja a fő test anyagcsere és méregtelenítés - a májban.

Megengedett csak 25 gramm fruktóz gyümölcs jöjjön a nap folyamán. Vskidku mennyiségben banán szereplő két vagy három greyfruktah vagy 1,5-2 közepes papaya, kivi, vagy öt, vagy több óra, egy vagy mangó vagy fél csésze (120 g) friss füge. Ez jelzésértékű számokat egy komoly forrás.

Sárgabarack (alacsony) -1,3; szárított sárgabarack (egy csésze) - 16,4;

ananász (darab mérete 9 x 2 cm) - 4;

narancs (átlag) - 6,1;

1/6 görögdinnye átlagos - 11,3;

banán (közepes) - 7,1;

voysenberries ** (egy csésze) - 4,6;

szőlő (bezkostochkovy * - piros vagy zöld - egy csésze) - 12,4;

Cherry (egy csésze) - 4;

grapefruit (a fele az átlagos) - 4,3;

körte (átlag) - 11,8;

guava (két közepes méretű gyümölcs) - 2,2;

1/8 közepes dinnye (mézharmat **) - 6,7;

szeder (egy csésze) - 3,5;

mazsola (1/4 csésze) - 12,3;

füge (átlag, deglet Noor stílus) - 2,6; füge (közepes, medjool) - 7,7;

1/8 sárgadinnye - 2,8;

Kiwi (átlag) - 3,4;

eper (egy csésze) - 3,8;

áfonya (1 chashka- 240 gramm) - 0,7;

mész (alacsony) - 0; Lemon - 0,6;

málna (1 csésze) - 3,0;

½ mangó (közepes) - 16,2;

Mandarin / mandarin (átlag) - 4,8;

nektarin (átlag) - 5,4;

½ papaya (közepes) - 6,3;

Peach (közepes) - 5,9;

rassion gyümölcs ** (átlag) - 0,9;

slementine ** (átlag) - 3,4;

csillag gyümölcs ** (átlag) -3,6;

füge, száraz (1 csésze) - 23;

Datolyaszilva (átlag) - 10,6;

cseresznye (10 db) - 3,8;

áfonya (egy csésze) - 7,4;

aszalt szilva (nyers) - 1,2;

Apple (számtani középértéket) - 9.5.

* Minden mag nélküli gyümölcs - géntechnológiával módosított;

** angol kapnak gyümölcsöt, a fordítás, amit nem találtam

Hangsúlyozni kell, hogy az egyszerű cukrok, mint a fő energiaforrás - ez a destruktív módon az anyagcsere.

Ez történik, ha hozzászokott a szervezet édesszájú. Azaz, a cukor lesz domináns energiaforrás. És módosítsa a „vágy”, hogy éget a cukrot, nem kövér, nem könnyű. Frusztráló.

Azt tanácsolom, hogy fokozatosan nagyobb szerepet az egyszerű cukrok az összetett szénhidrátok. Váltás édes leveles zöldségek, rostokban gazdag zöldségek, magvak, diófélék, hüvelyesek, csírák és lamináriát. Szóval szünet utáni vágyat. Egyidejűleg átprogramozni és hormonok az éhség és jóllakottság. És akkor észre figyelemre méltó dolog: a zöld színű zöldségek fog tűnni édes.

Sóvárgást édesség csak akkor lehetséges korlátozások SWEET

A kérdés az, hogy szereted magad elég ahhoz, hogy az erőfeszítés és feladja az édességet?

O.I.Sinova. Vont of Medical Science - az orvos a természetes gyógyszer szakértője

Share szociális. hálózatba

Mintha minden rendben van. De mi a helyzet a több fruktózt nemrég írt valami egészen más, összehasonlítva azt a glükóz. És mi ez a korlátozott mennyiségben, még cukorbetegek is enni, és hogy ellentétben a glükóz ez nem jár a máj és az atherosclerosis és pr.pr. pr. Megkérdeztem 7 évvel ezelőtt biokémia (Ph.D.) és az endokrinológia (egyetemi tanár), és mind azt mondta, pozitívan fruktóz. Tehát mi változott? És ez lehet átadni egy másik 7 év (véletlen egybeesés: 7 évente a szervezetben, minden változik, még a molekulák idegszövet), és fedezze fel, hogy a fruktóz ismét hasznos. Emlékszem a régi történet a csirke tojás. Aztán szinte hiányzik az értékesítés és a párt és a kormány, ügyelve a népesség egészségét, hogy távolítsa el őket a piacról, ami megmagyarázza a jelenléte nagy mennyiségű koleszterint. És akkor, amikor a baromfi gazdaságok és a tojás volt elég „hirtelen” a bennük található lecitin. Bár még akkor tisztában volt a lecitin. Most, a koleszterin és a hasznos, és erősíti az érfalakban sérült, és így tovább.

SW. Vladimir! Megértettem, és ossza meg zavart fruktóz. Például Elena Malysheva még (sajnos) azt ajánlja, fruktóz cukorbetegek.
Személyesen ismerek több embert nagy májbetegségben szenved. És ők nem fogyasztanak alkoholt, és nem tudja az okát. Számos ilyen emberek exponenciálisan növekszik. A lényeg az, fruktóz.
Én személy szerint csak komoly és független gyógyszeripari cégek információs forrásokat.
Önmagára be van jelölve, amint a korlátozott édességek, megállt a vesekő.
Akkor nem ugyanaz. És, persze, látni fogja, hogyan lehetne javítani a feltétele a betegség. Függetlenül attól, hogy a diagnózist.
A tojás lesz egy másik történet a következő hónapokban.
Köszönjük érdeklődését az oldalon.
OI

rassion gyümölcs - maracuja
slementine - Mandarin
csillag gyümölcs - karambola
voysenberries - egyfajta szeder

Köszönöm, Anna, az információt.

Ne egy nagy különbség: kémia - a tudomány tanulmányozása a folyamatokat, és megmagyarázza a kémiai technológia lehetővé teszi az adatfeldolgozást növényi és állati termékek (hideg otzhym olívaolaj, köszörülés gabona, bortermelés, stb minden him.tehnologii.), De még mindig van egy kémiai szintézis - miáltal a kapott „mesterséges édesítőszerek”, „aromák azonos természetes”, „ízfokozók” stb Ez a kémia, amely egyesíti mind a fejében a területen, és az irányt ez a tudomány.
Kémia nélkül mi „és sem az amplitúdó, és nem syudi” egyszerűen egy személynek kell ismernünk, hogy a természet mindent, abszolút mindent, ami szükséges emu! Meg kell tanulnunk, hogy megértsék a természet és próbáld meg nem megtörni a törvényeket!
Ui Olga, én mindig is érdekelt az olvasás a hírlevélre, azon egyszerű oknál fogva, hogy nagyon óvatos és megfontolt az üldözés, és azt is, hogy ugyanazt a célt, mint én -, hogy élni teljes mértékben át az egészséges táplálkozás és a megfelelő táplálkozás .

És lehetséges, hogy megtudja, mi okozza a mulasztás szervek, például a vese (nephroptosis) stalknulas ilyen baj. és még az epehólyag is csökkentette majdnem a köldök! A kis pehely. körülbelül epehólyag szintén nem talál információt a webhelyen. És jó lenne, ha írnál arról, hogy mi a sport különösen hasznosak, és mit csinál? Végtére is, az egészség a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. Nos, többet gyógynövények, amelyek lehet inni a terhesség alatt nincs haszon bizonyos betegségek. Nagyon köszönöm a kemény munkát

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő