Igyon sok folyadékot. Fogyasztása nagy mennyiségű folyadék van a legjobb módja, hogy megszabaduljon cseppfolyóssá nyálka és köhögés köpködés. Ehhez, inni naponta 2 liter víz (forró vagy hideg), és nem feledve, hogy inni más folyadékot.
- Ha nem tetszik az íze sima vizet, akkor nyomja citromlevet bele.
- Próbálja meg hozzáadni a meleg vízben egy teáskanál mézet. Méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja torokfájás. Ne adjon méz alatti gyermek egyéves. [1]
- Ahhoz, hogy a szükséges napi mennyiségét folyadékok, inni a különböző gyümölcslevek, de nem több mint 250-500 ml naponta.
- Növelje vízfogyasztás, ha hányás, hasmenés, láz, mivel ezek a komplikációk kiszáradáshoz vezethet.
Egyél levesek és erőleves. A folyadék is fogyasztható formájában levesek és erőleves. A betegeknek gyakran tanácsolják, hogy enni Leves és erőleves, mivel ezek segíthetnek, hogy a váladék ki a szervezetből. A hőt a levest segít felenged a nyálka, és a húslevest kielégíti a testfolyadék. [2]
- Meleg leves nem csak segít enyhíteni a feltétel, hanem helyreállítsa az elektrolitok a szervezetben.
- Próbálja hozzá magát a leves vagy húsleves egy csipet cayenne-i bors, így az étel köptető tulajdonságait.
Igyál gyógyteákat. Bizonyos típusú gyógynövények hatnak köptető, ezért meg kell kezdeni minden nap inni néhány csésze gyógytea. Ahhoz, hogy egy csésze gyógytea, öntsünk egy teáskanál a növény egy pohár, majd töltse meg forró vízzel. Várjunk 10 percet, amíg a tea főzet, majd feszítse meg. A jó köptető hatású a következők:
- Elm rozsdás [3]
- Izsóp [4]
- Mullen [5]
- Kömény (hogy készítsen egy csésze teát, sypte nem több, mint egy fél teáskanál szárított római kömény) [6]
- Borsmenta [7]
- Ginger [8]
Kapcsolódó cikkek
