Hogyan lehet leküzdeni a félelem
Tegyen meg mindent annak ellenére, félelemmel a szemében, és nevetve. Csak megnézzük Durkee nem esik = \. Most már az egyik kedvenc dalok zavart a félelem. Azért mondom ezt: Három értékeket. Egy személy csak egy választható. Ezek a következők: a jelentését a dalok is fellebbezést félni, mit jelent a dal is fordul a félelem az ember, és aztán, mint egy ember képes ellenőrizni a másik a félelem. és azt mondom, úgy dönt, milyen értéket illik hozzád.
Köszönöm a kérdést, és a jó szerencsét.
Paradox szándék - a technikát használják a pszichoterápiában. Ezt a módszert fejlesztette ki az osztrák pszichiáter és pszichológus Viktor Frankl az ő logopédiai. Ennek részeként eljárást a betegnek, aki egy bizonyos fóbia, hogy felajánlotta ellentmondásos kísérlet, hogy a vágy, amit a legjobban tart. Ez lehet egy tárgy, intézkedés vagy helyzet, amelyben a beteg fél, hogy legyen. Továbbá, az eljárás kezelésére alkalmazzuk rögeszmés-kényszeres betegség.
Frankl azt állítja, hogy paradox szándék is használható alvászavarok, „Insomnia Fear generál kiterjedt vágy aludni, ami miatt a beteg nem tud aludni. Ennek legyőzésére különösen a félelem, én általában a betegeket, hogy nem érdemes aludni, hanem éppen ellenkezőleg, próbálja ébren maradni, amíg csak lehetséges. Más szóval, a megnövekedett vágy, hogy alvás, a félelem nem alszik keletkezett, fel kell váltani paradox szándék - a vágy nem elaludni után hamarosan amelynek követnie kell egy álom. "
Nem sokat tudok a boldogság és az ingatlan, annak megértését, marketing, szerelmes a Dominikai Köztársaság és a foci
Fear - általában a jövőtől való félelem, ami még nincs, és nem az a tény, hogy nem lesz. Kérdéseket kell eldönteni kézhezvételét, hanem kitalálni több irreleváns.
Próbálja élni a jelenben, és ezek általában nagy, és indokolnia kell az öröm.
Vegyünk egy egyszerű dolog - a személy nem tudja ellenőrizni semmit. Általában.
Ne feledje, a régi mondás - ha nem tud megbirkózni a problémával -, hogy az ő gond, ha tudsz - minél több van mit mondani.
Fear - egy nagyon káros dolog, azért is, mert a világegyetem nem tesz különbséget a félelmeink vágyaink és végrehajtja azokat a megfelelő intenzitását érzéseinket - minél több félsz valamit, és a gondolattól, hogy megszorította az álmok és a pozitív vágyait, annál valószínűbb, mi van veletek és megtörténhet.
És most, hogy az álom, képzeljük el, hogy szeretné, és cserélje ki ezt a félelmet.
megvilágítás módszer. Ez fokozatosan növeli a veszélyt. Az egyik legjobb példa Olvastam jön félni utazik tömegközlekedéssel:
1. Ahhoz, hogy továbbra a stop, és figyeljük meg, mások hogyan üljön le, és szálljon le a buszról jelenlétében egy ember akiben megbízunk;
2. maradva a buszmegállóban, és figyeljük meg, mások hogyan üljön le, és szálljon le a buszról egyedül
3. Hogy kialakuljon a végső állomás és ülni az üres űrsikló a jelenléte egy másik;
4. megérkezik a végső állomás és ülni az üres shuttle egyedül
5. Hogy kialakuljon a végső állomás (általában az utolsó állomása a kereszteződésekben több útvonal) és ülj az üres transzfert, és vezető nélkül (megegyezni a driver) jelenlétében egy hordozó;
6. Ugyanaz, mint az 5., hanem a saját,
7. ül a buszon a motort, de ami nem megy sehova (megegyezni a vezető);
8. meghajtó kora reggel, az első busz, ha nincs ember, 1 stop jelenlétében a támogatást. (Kiválasztásával az útvonal a legrövidebb távolságokat közötti megálló);
9. Az ugyanaz, de a saját,
10. számának növelése megálló 2.
11. 3 megálló;
12. Folytatás 1 megálló, de nem reggel, és amikor egy csomó ember;
13. Folytatódik az azonos útvonalon 2 megálló;
14. Drive-busz - 4,5 megálló;
15. Továbbra is a teljes busz-útvonalon az 1-től a 11-én.