gőzfürdő kezelés - egy új életminőség
Ősidők óta ismert, fürdőkhöz hasznos az emberi szervezet számára. Bath segíti az emberi test, hogy megújítsuk a bőr, hogy cserélje ki az elhalt sejteket újakra. Egy éles hőmérséklet váltakozása. víz, gőz, víz ad az emberi test egy élénkítő hatású.
Javítja a vérkeringést, az anyagcserét, szauna után egy személy úgy érzi, magabiztos, tele energiával. Gőz jótékony hatással van a légutakra, a test, a verejték gőz tüdő kitágulnak, a személy kezd lélegezni gyakrabban ami növeli az oxigén jön a test, valamint izzadás tiszta a pórusokat, a bőr kezd lélegezni.
Gőz hatást gyakorol az egész emberi test, ez javítja a neuro-humorális szabályozás a test, megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot, annak következtében, hogy a vér siet a bőr javítja a vérkeringést az egész test, kibővíti a kapillárisok a bőr és együtt, majd a sóból származó a test, salak, szennyeződés, elhalt sejteket, amelyek befolyásolják a működését a vesék, a gőzfürdő oldja a stresszt a vesére.
Mielőtt a gőzfürdő, a gőzfürdőben maga után alkalmazott kenőcsök, krémek, és a különböző gyógyteák de alkalmazásuk szükséges tudni, milyen arányban és miért. Ajánlott használata előtt konzultáljon orvosával.
Az alábbiakban adok tanácsot, hogyan kell helyesen párolt áztattuk seprű. Mellesleg seprű gőzzel szoba más, de a leggyakrabban használt nyír és tölgy gallyakat.
Tippek, hogyan kell helyesen fürödni
1. A gőzfürdő ne menjen egy kitömött hassal. Ebben az esetben ez nem lesz előnyös csak kárt, hanem menni éhgyomorra is rossz. A legjobb, ha enni egy könnyű étkezés - zöldség, gyümölcs, gabona.
2.Luchshe fürödni reggel 9 óra - 10. Testünk alvás közben pihent és tele van energiával, és könnyen át a gőzfürdő, mert ez egy fajta képzést nyújt a törzs testünket.
3. Ne beleavatkozni közvetlenül a felső polcon. A legjobb, ha állni a bejáratnál, hogy a gőzfürdő, hogy a szervezet megszokja a pár.
4. Nem kell foglalni a gőzfürdőben, ha befagyasztása. Ebben az esetben jobb fürödni meleg vízben, és áztassa a lábát forró vízben, üljön, pihenjen, amíg nem érzi a hideget visszavonult.
5.Also higiéniai célú ez a legjobb, hogy álljon verejték zuhanyzó kívánatos, hogy mossa szappannal, majd törölje szárazra egy törülközőt. Head ugyanakkor nem lehet nedves.
6. A gőzfürdő Kívánatos, hogy lehetőség fogadására gőz, a hengeres fejű kell viselni a fej és a gyapjú kesztyű, seprű, hogy ne égesse meg a kezét.
7.Voydya Boys Ne mássz egyszerre a felső polcon a legjobb állni a bejáratnál, majd feküdjön le az alsó polcokon, és pihenni, akkor megy fel a felső polcon.
8.Vyydya gőz, várjon egy meleg zuhany első és akkor így a hideg víz, pihenni, ülni, és akkor ismételje meg a bejegyzést.
Steam egy seprűt, amit tudnod kell, hogyan, nem ostor magukat, de meg kell zökkenőmentesen a seprűt, mint egy rajongó, hogy úgy érzi, egy kellemes meleg szellő alig érinti a testet. El kell kezdeni egy seprűvel le fokozatosan, mielőtt eléri a fejét, majd vissza menni, így ismételni 3-4 alkalommal, és akkor finoman fogja meg a testet.
előkészítés seprű
Ha seprűjét friss ahhoz, hogy öblítse le meleg vízzel, és használatra kész.
Ha a seprű szárad a legjobb, ha előre kidolgozzák a pár. Erre zaparyval seprűt melegvizes medence, amely más medence, hogy ő akkor 5-10 percig, majd távolítsa el a seprűt, és csomagolva kulochek.
Broom öntsünk forró vizet nem lehet így ebben az esetben gyorsan leesik a levelek.
Zaparyval seprű lehet a legtöbb pasi túl jól - az azonos vagy seprű fel az alsó polcok, és ott ő maga zaparyval. Miután a park a seprűt meglágyul és az illata a csatornába.