Dohányzás az étrendben
A dohányzás szigorúan ellenjavallt diéta szakértők. Ez nem csak teszi a személy gyenge fizikai értelemben, hanem nagyon erősen aláássa a mentális hozzáállás és a vágy, hogy menjen előre a javulást a saját teste.
Gyakorlatilag mindannyian legalább egyszer az életében szembe azzal a problémával, túlsúly. Hogy megszüntesse, akkor követnie kell egy bizonyos étrendet. De nem csak a diéta segíthet megoldani ezt a problémát. Először is meg kell figyelni, hogy a rossz szokások.
Miért nem szabad belélegezni dohányfüst során diéta?
Emiatt sok nő elhízott, megállapítja annak indokolását. Úgy vélik, hogy nem lehet leszokni a dohányzásról, mert nyerhet néhány extra kiló. Ez különösen igaz a nők körében, akik ülnek a diéta, és alig visszafogott, hogy ne egyen egy extra szelet tortát kalóriabevitel.
Egyes szakértők szerint, ez az. Mégis a legtöbb szakemberek úgy vélik, hogy a probléma a túlsúly - nem ok arra, hogy továbbra is, hogy elpusztítsa a test belülről. Részéről a gyógyszert, a dohányzás és a táplálkozás - teljesen összeegyeztethetetlen jelenség. Még egy szál cigaretta füstölt éhgyomorra megjelenése okozhat számos betegség és egyéb szervek az emésztőrendszer. Leggyakrabban során az étrend dohányos teszi a hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut heveny formában, és más, hasonlóan súlyos betegségeket.
Tehát mindegy tenni, ha egy személy úgy döntött, hogy javítsa magát, de nem leszokni a dohányzásról? Meg kell tartaniuk bizonyos szabályokat. Ha nem tud leszokni a dohányzásról, akkor kell, hogy csak a gyenge cigarettát, amelyeknek kevesebb negatív hatással az állam a tápcsatornában. Azt is meg kell számának csökkentése a naponta elszívott cigaretták minimális. Ezen túlmenően, a szakértők nem ajánlják a dohányzás éhgyomorra vagy késő este, amikor az étkezés befejeződött.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról fogyókúra során?
A dohányzás elleni küzdelem során fogyókúra - ez egy nagyon bonyolult folyamat.
Először is, meg kell minimalizálása töltött idő a dohányosok, hogy okozhatja a füstöt. Továbbá, a szakértők azt javasolják, amennyire csak lehetséges, hogy elfoglalja magát érdekes dolog, ami elvonja a személy a probléma. Ez lehet valamilyen túra, vagy közönséges táncokat. A legfontosabb, hogy az új szakma nem csak hogy erkölcsi elégedettség, hanem hozzájárul a személyes fogyás.
Természetesen vannak egyszerűbb módszerek, például a nikotin-tapasz. De a legtöbb az orvosok úgy gondolják, hogy ha valaki nem kíván lemondani, nincs ilyen módszer nem segít. Ez egy hulladék a pénzt és a saját idejében.
Amellett, hogy az összes fenti, lehet kérni a szakértők segítségét, aki tanácsot a legjobb módja, és lelki támogatást.
Között a legnépszerűbb módszerek sok tinktúrák és teák, mégis szakértők azt mondják, hogy szinte nem segít.
Ha félsz, hogy szert extra súly diéta alatt, akkor nem leszokni a dohányzásról, de még mindig ragaszkodnak a főbb szabályokat, ami megment a gyomrot a szörnyű betegség. A legjobb, ha összeszedi magát, és megszabadulni a cigaretta egyszer és mindenkorra.
(Nincs szavazat Legyen Ön az első)