Dohányozhatok az étrendben
Ha valaki úgy dönt, hogy megszabadulni a plusz kiló, akkor először gondol a saját életmód és táplálkozás. Természetesen sok különböző étrendek, és válassza ki a megfelelő egyszerűen. De hogyan kell kezelni a rossz szokásokat? Ha az alkoholt egyszerű, és kárt a szám már többször bebizonyosodott, hogy a cigaretta helyzet egészen más.
Egyes dohányosok azt állítják, hogy az egészséget veszélyeztető szokás segít megszabadulni az éhségérzetet, és ennek eredményeként a fogyásban. És a másik hang kitart amellett, hogy a dohányzás nem segít az elhízás elleni harcban, és még lassítja a folyamatot. Ezért előre meg kell vizsgálni az összes érvet „a” és „ellen.”
Miért nem kell lemondani a dohányzásról?
A legtöbb dohányos többször megjegyezte, hogy a bevétel után a következő adag nikotin jelentősen csökken az étvágy. Így az ember képes becsapni saját gyomra, és adja fel újabb adag krumplit. Nagyon fontos, éhség emlékeztette magát elég hosszú. Ezen túlmenően, ha a dohányfüst belép a tüdő, a nikotint fokozatosan felszívódik a vérbe, jelentősen csökkentve a inzulin mennyiségét a szervezet által termelt.
Ami furcsa, mert úgy tűnhet, de mégis, a tudósok képesek voltak kitalálni, hogy mi bizonyos mértékben nemdohányzó segít elégetni extra kalória. Az a tény, hogy egy bizonyos gén aktiválódik, a folyamat egyre tüdő nikotin fal, aki megpróbálja megvédeni a szervezetet a káros hatásokat a toxin. És egyúttal növeli az anyagcserét, de ez a jelenség lehet tekinteni a mellékhatás.
Ezen felül, miután a füstölt cigarettát jelentősen torzult érzékelése ízét. Ezért szinte minden étel egy bizonyos ideig úgy tűnik, teljesen alkalmatlan, és ennek eredményeként csökkenti az étvágyat még.
Lehet dohányzás akadályozza fogyás?
Azonban, sajnos, az összes fenti tények igazak, bár, de negatív hatása a nikotin a szervezetben még mindig uralkodik. Először is, meg kell, hogy vegye figyelembe azt a tényt, hogy a dohányzás csökkenti az étvágyat csak azok az emberek, akik függők egy rossz szokás az utóbbi időben. Alig egy évvel később, a cigaretta semmilyen módon nem befolyásolja az éhségérzetet. Ez történik így, mert míg a szervezet igyekszik megtisztul a veszélyes toxinok, ami, és felgyorsítja az anyagcserét.
Azt is meg kell mondani, hogy sok lány törekvés az ideális alak példáján a sovány nők, akik mutatják ki egy szivart a magazinok címlapjain és internetes oldalak. De senki sem gondolja, hogy miután lefényképezték a modell domborműves dob dohány kellékek a szemetet és a levelek. Ezért arra lehet következtetni, hogy a dohányzás semmi köze a tökéletes alak.
Sőt, mindkét nemben, akik nem tudnak lemondani a szokás, zsír tűnik nagyon váratlan helyeken. Leggyakrabban, az extra súly felhalmozódik a hónalj területén, a karok és a gyomrot. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy lényegében minden zavart anyagcserét.
Nem kevésbé fontos az a tény, hogy míg a diéta az emberi szervezet legyengül a hiánya hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat. Szén-monoxid, viszont negatívan befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, és a nikotin a kedvezőtlen hatásait számos szervrendszert csak súlyosbítja az általános állapota.
Figyelembe kell vennie a másik tényező. Az emberek, akik különböző okok miatt megy a diéta, rögzítik eredmények megerősítették sport. De ha továbbra is dohányzik, nem valószínű, hogy a képzés, így a kívánt eredményt, mert a légszomj és az általános izomgyengeség nem fog ellenállni nehéz terhek. Ezen kívül, mivel a hormonális hiba okozta egy rossz szokás, egy személy lehet egyszerűen megáll a fogyás.
Összegezve, tisztán láthatjuk, hogy a füst a diéta egyáltalán nem kívánatos. Jobb sokáig a harc súlyfelesleggel, hogy megszabaduljon a veszélyes egészségügyi függőség. És ha nem, a következmények katasztrofálisak lehetnek nemcsak a figura.