Bran a fogyás zab, búza, rozs, len
tulajdonságok korpa
Előnyök Bran a fogyás nem az egyetlen pozitív minőség. Ez a termék egy meglehetősen széles spektrumú hatás:
- Bran - forrása az összetett szénhidrátok. Nem kialakulásához zsírsejtek, és energiaforrásként az emberi szervezetben.
- Bran mentesíti a testet a toxinok.
- Csökkenti az étvágyat, támogatja a fogyást.
- A korpa tartalmaz egy speciális szál, amely lehet vízben oldjuk, kálium, hasznos aminosavak és vitaminok csoport B.
- Jótékony hatással bélflórára.
- Bran erősítsék immunitást a szervezet.
- Normalizáld anyagcsere-folyamatokat.
Hogyan kell használni
Hogyan kell használni a korpa étrend - eltartott normalizálása a szervezet életfolyamatok, az anyagcsere, súly stabilizáció és a maximális aktiválását védelmi funkciókat.
Ne próbálja meg kideríteni, hogy mi a legjobb korpa diétát, mert az egyik használata típusú korpa nincs sok hatása. A legjobb, ha összekeverjük őket, vagy használja felváltva. Eladó egy korpa rozs, rizs, zab, búza és más gabonafélék.
A korpa jelen a korpa kenyér, különleges táplálkozási sült cipót.
Hogy fokozza a hatást a korpa, meg kell, hogy igyon sok vizet. Mivel a korpa felszívja a vizet (mennyiség nem haladhatja meg a 15-25-szer saját), ez lehetővé teszi, hogy töltse ki a gyomor, és létrehoz egy jóllakottság érzését evés nélkül extra kalóriát.
Bran lehet használni, mint egy kiegészítő egyéb diétás termékek: .. Méz, joghurt, természetes gyümölcslé cukor nélkül, stb Ehhez korpa öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni egy fél órát. Használat előtt a vizet kell elvezetni.
Bran a fogyás lehet enni a program tervezett 3-4 hét. Napi árfolyamon - mintegy 35, az első 2 hét korpa elfogyasztott egy fél teáskanál naponta 3-szor.
Ezek mosott le egy pohár vízzel vagy keverve gyümölcslé, alacsony zsírtartalmú joghurt, és más élelmiszerek. Két hét maradék korpát inni egy egész teáskanál.
A korpa lehet rendezni egy böjt nap. ha a diéta az csak a termék. Hogy fokozza a hatást a kisülési a nap az éjszaka enni 1 teáskanál korpa, mosás le két pohár vizet.
Bran adható gyermek két éves kora. Ezek látják el a testet szükséges a normális fejlődését a gyermek testének sok tápanyagot. Vegye korpa 1-2 teáskanál naponta.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy minden előnyét korpa, meg kell gondolni a lehetőségét nemkívánatos hatásokat.
Bran nemcsak tisztítja a testet a toxinok és a szennyeződések, hanem a „kimossuk” hasznos baktériumok a bélflóra. Tehát nem eszik korpa több, mint 3-4 hét. Szünet előtt újra zsákmányejtések több hónapig is eltarthat.
Meg kell figyelembe venni, és hogy a vágások képesek semlegesíteni a hatását egyes gyógyszerek. Ez annak köszönhető, hogy a korpa képes kötődni, és kiüríteni a vas és a cink. ne egyen korpa vitamin komplexek. Bran ellenjavallt jelenlétében betegségek, mint például gastritis, fekélyek, ragasztó betegség, mivel a termék gyulladást okozhatnak. Mielőtt bekapcsolja a korpa az étrendben diéta, akkor forduljon orvosához.
Az akció és tulajdonságait zabkorpa
Zabkorpa étrend csökkenti a vér koleszterinszintjét. Összehasonlításképpen: ez a képesség búzakorpa diéta nem rendelkezik. Zabkorpa tartalmaznak oldható rostokat két típusa: az oldható és oldhatatlan. Oldható rost abszorbeálja a vizet, és áztatással, alkotnak gyomorfal körülvevő tömeg, amelyet képes csökkenteni szállítási „rossz” koleszterin a vérben. Az oldhatatlan rostok nem oldódik vízben. Ezek eltávolítják a testbe a beleken keresztül.
3 alapvető szabályok alkalmazásával zabkorpa
- Evés zabkorpa fogyás, meg kell inni 2-3 liter vizet naponta. Ellenkező esetben a székrekedés is előfordulhat.
- A napi arány nem lehet több, mint 3 evőkanál. Ez segít elkerülni a puffadás, hasmenés és nehéznek érzi a gyomorban.
- Hozzászoktatni a szervezetet, hogy korpa fokozatosan, így a szünet a két ciklus között beadás.
Bran nem szükséges, hogy csak a tiszta, vízzel hígítjuk. Zabkorpa táplálkozás adunk gabonafélék, levesek, gyümölcslevek, sütemények.
búzakorpa
Búzakorpa kínálnak az üzletekben, kétfélék: földi és granulált. Ha úgy dönt, búzakorpa diéta, célszerű az első lehetőség, mivel az ilyen típusú korpa feldolgozása kevesebb és megtartja több tápanyag. Továbbá, nincs további összetevőket, például aromaanyagokat, só, cukor, és így tovább. N.
Hogyan kell használni
Mint abban az esetben a zabkorpa, elve fogyás, hogy amikor az belép a gyomorba ezt a terméket felszívja a vizet és megduzzad. Ez létrehoz egy teltségérzet és a vágy, hogy túl sokat esznek hiányzik. A szokásos menü nem kell adni. Nincs szükség és aprólékosan számít kalóriát és ellenőrzi minden egyes gramm evett.
- Kezdés diéta kell hozzá egy kanál korpa minden étkezés előtt.
- Az étkezés után, meg kell inni 1,5-2 csésze folyadék.
- A használat megkezdése korpa (1 óra. Spoon) reggeli előtt, ebéd és vacsora, a hangerő növeléséhez evőkanál.
A fokozatos növekedése a térfogata a korpa szükséges annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet alkalmazkodott a kezelésével kapott termék Gabonafélék és amely nagy mennyiségű rost.
rozs korpa
Rozs korpa a leggyakoribb között mindenféle termék. Ezek megvásárolhatók a speciális bioboltokban, szupermarketekben és gyógyszertárakban.
Rozs korpa étrend nemcsak kiküszöböli a gyűlölt kilogramm, de sok egyéb hasznos tulajdonságokkal az emberi szervezet számára.
Hogyan kell használni
- korpa íze egyedi, és fel kell használni hozzá. Ezért, mint abban az esetben, búzakorpa, rozs pehely kell kezdeni használni 1 teáskanál naponta, fokozatosan növelve az összeg legfeljebb 3 evőkanál.
- Bran kell enni egy fél órával étkezés előtt. Ügyeljen arra, hogy igyon egy pohár vizet, hogy lehetővé tegye számukra, hogy megduzzad a gyomorban. Térfogatának növekedését, hogy hozzon létre egy teltségérzet a gyomorban.
- Bran adhatunk levesek, túró, joghurt, gyümölcs, zöldség és más élelmiszerek.
- A teljes összeg a fogyasztás korpa naponta nem haladhatja meg a '35
- Bran nem teljesen helyettesíti a szokásos kiegyensúlyozott étrend, ezeket csak a kiegészítő a szokásos étrend.
- Bran nem helyettesítheti gyakorlat.
- Nem szükséges, hogy növeljék a napi mennyiség a fent említett, mivel a korpa, eltávolítja a toxinokat és toxinokat hozhat a test és szükséges az egészséges nyomelemek az élet.
len korpát
Len korpa készül a héját lenmag. Ezek a rostokban gazdag, ezek egy csoportja A-, C- és E-korpa alacsony kalória, de gazdag esszenciális nyomelemek az emberi szervezetben. Ez a termék tartalmazza az orvosok és a szokásos étrend a vezérlő bizonyos betegségek az emésztőrendszer.
Hogyan kell használni
Len korpa diétát eszik naponta egyszer, reggel, éhgyomorra, 1 evőkanál. Ezeket kell hígítani egy pohár vízzel.
Akkor is gondoskodik a böjt napján vászon korpa. Ehhez 5 táblázatban. kanál korpa öntött egy liter joghurt. A kapott elegyet fogyasztott naponta háromszor 2 asztalra. kanál. Ügyeljen arra, hogy igyon sok tiszta szénsavmentes vizet. A böjt nap lehet rendezni nem gyakrabban, mint ha minden tíz napig.
Ágynemű korpa lehet használni nem csak azok számára, akik túlsúlyosak, akkor ajánlott szenvedők székrekedés és más betegségek a gyomor-bél traktusban.
Hatóanyagok, amelyekkel meg lehet fogyni:
- Egy egyedülálló koktél fogyás - Killer kalória - koktél alkotók ígérnek tömeg visszaáll 12 kg 4 hét.
- Módja annak, hogy lefogy - TURBOFIT - alkotók ígérnek fogyás 9 kg egy hét egy képletet turbofite ami növeli az anyagcserét.
- Lila tea - Chang Shu - drága sirályok, de vonzza eredményez kép és egy részlet a szöveg (a teljes tanfolyam - 3 hónapos, teljesen ártalmatlan veszíteni körülbelül 30 kg.)
Megkérdezhetem, akik próbára ezeket a termékeket, írd le, mit eredményez megvan, úgyhogy egyértelmű a lista, hogy mi nem működik, vagy dolgozik úton hagyja el a beszámolót. Vélemények elküldi e [email protected]
- Ajánlott olvasni hasonló bejegyzések
- Diet fokhagyma
A küldetést, hogy lefogy erőlködés nélkül az emberek feltalálásával új és új recepteket és diétás ételek, gyakran tulajdonított mágikus tulajdonságokkal diéta minden termék megkülönböztetés nélkül.
Kombucha egy kicsit olyan, mint egy medúza, és még undor, de aztán megszokja, de jó ízű oka főzni újra. Kombucha egy fogyókúra megjelenés.
Cikória egy szép növény, kék virágok. A helyett kávét használják teljesen (virágok és gyökerek). A régi időkben úgy vélték, egy olcsó helyettesíti cikória.
A jelen idő jellemzi sokféle módon, módszerek és energiaellátó rendszerek kezelésére a probléma a túlsúly. Ezek különböznek egymástól az elvei teljesítmény - éhes.
A koleszterin fontos eleme a szervezetben, ez elegendő mennyiségben által termelt belső szerveket, és az ego többlet ellentétben káros a szív- és érrendszerre. Ezért szükséges.