Avokádó jótékony tulajdonságait az egészség és szépség
Az a tény, hogy a gyümölcs az avokádó (és ez egy gyümölcs) - értékes termék, ősidők óta ismert, de veled vagyunk, nem volt elérhető, mert úgy született Amerikában és Afrikában. Ezeken a helyeken mi avokádó szerettem és tiszteltem, hogy annak gyümölcseit volt az egyik legdrágább esküvői ajándék. Egy mexikói nő olajos növényi kivonatot az úgynevezett „elixírje szépség.”
Néhányan még mindig kérdezik: avokádó gyümölcs vagy zöldség? Természetesen gyümölcs. Az avokádó nőnek, mint a? A fa. Bár ez nem édes. Az íze avokádó nagyon érdekes: (csak érett) megjegyzi még a diós ízű.
Mennyire hasznos avokádó?
A gyümölcsök a növény rendelkezik elég nagy mennyiségű zsírt (14 gramm 100 gramm cellulóz), de alig vagy egyáltalán nem cukor. Calorie gyümölcs körülbelül 150 kalória 100 gramm termék. ez elég nagy szám a gyümölcs.
A avokádó tartalmaz vitamin, C, B, E, K, folsav. Ez a nátrium, kalcium, vas, magnézium, réz. De legfőképpen a kálium, néhány táplálkozási azt mondják, hogy ez az elem avokádó, még inkább, mint a banán.
Avokádó előnyös tulajdonságokkal egészségügyi
Összetételének köszönhetően, avokádó értékes termék, amely lehetővé teszi a megelőzésére és kezelésére számos betegség:
- akkor ajánlott, hogy az emberek a betegségek a szív és az erek, valamint a folsav segít eltávolítani a koleszterint a test és erősíti a érfal. A nagy mennyiségű kálium csökkenti a vérnyomást.
- kombinációja ilyen anyagok a avokádó, mint a B-vitamin, a réz és a vas ez a gyümölcs hasznos vérszegénység. Érdemes megjegyezni, hogy ezek az elemek felszívódnak a bélben jobb, ha együtt vannak.
- Avocado tartalmaz nagy mennyiségű rostot, így lehet könnyen megoldani ezt a problémát, a székrekedés.
- olajsav, karotinoidok és az E-vitamin olyan anyagok képesek védi a szervezetet a rák. A tudósok arra utalnak, hogy ezek az anyagok megállt a növekedés patogén sejteket.
- mexikói országokban, ez a termék, hogy egy természetes afrodiziákum, azaz olyan anyag, amely növeli a szexuális vágyat. Ezt alkalmazzák, mint a megelőző szer női meddőség és a férfiak impotencia.
Karcsúság avokádó
Van egy étrend ezeket a gyümölcsöket. Lehetőség van megfigyelni nem több, mint három nap:
1. Reggeli állhat avokádó (fél) és zsírmentes joghurt.
2. Ebéd avokádó kevert főtt tojás, uborka, hagyma.
3. vacsoránál újra enni avokádó krémsajt, vagy cserélje ki a sovány hús.
Ez alatt a három nap alatt lehet fogyni 1,5 kilogramm. Fontos, hogy ez alatt az étrend szinte nincs éhségérzetet, mert a avokádó által elnyelt hosszú, és létrehoz egy jóllakottság érzését.
Avocado Beauty előnyök
Összetételének köszönhetően az avokádót már széles körben használják a kozmetika. A termelés nagyságrendje ezek a gyümölcsök a legértékesebb olaj, amely alkalmas minden bőrtípusra:
* Az avokádó olaj tekinthető univerzális vagy az alap. Ez azt jelenti, hogy lehet használni nem csak egy adalék a kozmetikai krémek, hanem a masszázs eszköz. Lehetőség van hozzá illóolajok és növényi kivonatok;
* Ez alkalmas bőrápoló, a test és a haj és a körmök;
* Nem hagy zsíros réteget a bőrön;
* Van egy sebgyógyító hatása van, így ideális az ellátást a sérült, repedezett bőrt.
Az avokádó is alkalmas hajápoló:
Értem, akkor azt mondják - ez drága! De hamarosan eljön az idő, amikor mi lesz avokádó Mexikóban súly alapján értékesített, nem a dolgok, vagy ha csak hogy valaki avokádó mezőbe.
* Ahhoz, hogy a bőr simábbá válnak és annál fiatalabb igény 10 perc roll avokádó gödörbe. Csont szükséges figyelembe az Ön által kivett a gyümölcs, a továbbra is a cellulóz.
Mi mást érdemes tudni:
Avokádó, mint minden egzotikus termék allergiát okozhatnak. Ezen túlmenően, a csont és a levelek a növény olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek okozhatnak bél rendellenesség.
Ha vásárolni kell figyelni, hogy a gyümölcs megjelenését. Ezeket ne legyen túl kemény vagy túl puha. Ne szedje az avokádót, héj, amely foltok, repedések vagy feketedés. Ha vásárolt éretlen gyümölcs, szükséges, hogy tartsa szobahőmérsékleten egy pár napig, de nem a hűtőben (ahol meg lehet sérült). Érett gyümölcs is a hűtőszekrényben akár 5 napig.
- hogyan lehet meghatározni egy érett avokádó, vagy sem;
- milyen gyorsan „lépést tartani” avokádó (ha a vásárolt nyers);
- hogyan kell tisztítani avokádó;
- olyan szép eltávolítás csont;
- a csíra magokat avokádó;
- és megmondja, hogyan kell elkészíteni a saláta avokádó és a paradicsom.
Share „Az avokádó jótékony tulajdonságait az egészség és a szépség”