Aqua aerobik oktató - tanfolyamok és workshopok fitness oktatók
Hogyan válik INSTRUCTOR AKVA_AEROBIKI?
Aqua aerobic - egy tudomány. Aqua aerobic eltér szárazföldi aerobic, további előnyei más típusú képzés -az víz több kalóriát éget el kevesebb idő alatt. Aqua aerobic oktató meg kell értenie, és úgy érzi, a víz, van egy nagy teherbírású, a ritmusérzék és pozitív energiát! Ez csak látszólag tapasztalatlan újonc úgy tűnhet, hogy minden könnyű és egyszerű, de szükséges, hogy menjen a vízbe, és egy pár mozgását, ahogy tudom, hogy nehéz, de nagyon érdekes, és ami a legfontosabb hatékony!
Mi szükséges ahhoz, hogy legyen egy oktató aqua aerobic:
- saját képzési tapasztalattal a vízben legalább 1 év
- alávetni aqua aerobic oktató
- csontváz anatómiáját.
- Anatomy izmokat.
- A fizika törvényei a vízben. Biomechanikai test vízben. Különbségek oktatása a szárazföldön és a vízben.
- Anatómiája és élettana A szív-és légzési rendszer.
- Aerob és anaerob edzés.
- Élettani izom aktivitást.
- Fiziológiai képzést vízben.
- Anyagcserét. Alapjai a jó táplálkozás.
- VEREJTÉK képletű (képlete tervezési változások és a testmozgás intenzitás).
- Ügyfélszolgálat az aqua-aerobic.
- Biztonsági órákon a vízben.
- Formula ABYSSS.
Gyakorlati órák:
- Alapmozdulatot vízi aerobic a mély vízben. Technika, technika a tanítás.
- Alapmozdulatot vízi aerobic a sekély vízben. Technika, technika a tanítás.
- Módszer tanulságok vízi aerobic (freestyle, kombináció). Előállítási módszerek és a tanulás a kombinációk mély, sekély vízben.
- A szerkezet a leckét, aqua aerobic. Változatos órák formátumokat. Célok és fő feladatok.
- A technika és a speciális berendezések - Aqua tészta sekély és mély vízben. Előállítási módszerek és a tanulás a kombinációk alkalmazásával Aqua tészta.
- A technika és a speciális berendezések - aqua súlyzók a mély és sekély vízben. Eljárások az kombinációk aqua súlyzó.
- A technika és a speciális berendezések - aqua cipő a mély vízbe és a sekély vízben. Előállítási módszerek és a tanulás a kombinációk alkalmazásával AVKA-cipő.
- Kidolgozásánál aqua programok fejlesztését célzó izomerő és állóképesség
- A módszer a képzés intervallum.
- A módszer a lecke, amelynek célja a képzés a has.
- Aqua Pilates programot. Az alapelvek Pilates. Víz hatását tulajdonságokkal Pilates módszer. Komplex Pilates gyakorlatok a víz. Technika és tanítási módszereket.
- Aqua Step Program: a mester osztály, az elmélet és a tanítási módszereket.
- Program Aqua Taipei: mesterkurzus, az elmélet és a tanítási módszereket.
- Aqua Mama program: Mester osztályban, az elmélet és a tanítási módszereket. Könyv Aqua Mama méret függően trimeszterben. Ellenjavallat.
- Szolgáltatás és kommunikációs oktató csoportos programok
- Certificate WellFitness cég a „aqua-aerobik oktató”