A saláta fehérrépa
A diéta valamilyen oknál fogva nem fehérrépa? Nagyon hiába, mert ez a csodálatos növényi sok hasznos funkcióval. A sárga gyökér zöldségek tartalmaznak csak hihetetlen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. Javasoljuk, hogy kell használni az alacsony kalóriatartalmú étrend az elhízás és a cukorbetegség.
Kerek és finom fehérrépa fűszeres borsos ízt, aminek köszönhetően gyakran használják fel különböző saláták. A fő összetevője tökéletes harmóniában természetes termékek, így a receptek az ételek bővelkedik. Saláta fehérrépa vonz az egyszerűség és a gazdag ízét az eredeti. Kérésére a rendes saláta fehérrépa lehet finomítani, és eredeti, méltó a nyaralás asztalra. Vegyük a következő alapjául adott receptet, de ne féljen kísérletezni, és új, szokatlan ízeket. Ha - híve az egészséges és ízletes étel, akkor jól jön a friss saláta sárgarépa. amely egyaránt lehet egyszerű és eredeti.
Saláta fehérrépa, cékla és dió
- fehérrépa - 1 db.
- cukorrépa - 500 g
- fenyőmaggal - 50 g
- mandula - 30 g
- mogyoró - 30 g
- saláta - 100 g
- petrezselyem - 1 csokor
- balzsamecettel - 1 asztal. kanál
- növényi olaj - 4 táblázat. kanál
- Fokhagyma - 3 gerezd
- bors és só - ízlés
2 percig forraljuk karalábé szeleteket, majd kisütjük növényi olaj. Ez a folyamat nem tart tovább, mint 3-4 perc. Cékla forraljuk amíg meg nem puhul, és szeletekre vágjuk, dió pörkölt egy serpenyőben, majd a finomra vágott egy késsel. Így előállítására tankolás: apróra vágjuk fokhagymát és petrezselyem, adjunk hozzá ecetet, olaj, só és bors. Az étel feküdt ki saláta levelek, top - cékla, középső - fehérrépa. Öntsük salátaöntet és megszórjuk dióval.
Tippek háziasszony: Időt takaríthat meg, a céklát is sütött a mikrohullámú sütő, egy 5 perces helyettesíti a hosszú főzési folyamatot. Leveles saláta lehet cserélni arugula, hagyományos olaj- - mandula vagy pisztácia. Kapunk egy nagyon finom és eredeti. Mellesleg, sárgarépa fokhagymás és kombinált nagyon jól.
Fokhagyma-sajt saláta fehérrépa
Fűszeres saláta fehérrépa
- karalábé - 250 g
- koriander - 1 csokor
- koriander - 5 g
- citromlé - 1 asztal. kanál
- Fokhagyma - 3 gerezd
- petrezselyem - 30 g
- növényi olaj - 20 ml
- bors és só - ízlés
Három a reszelő koreai répa saláta, apróra vágjuk a koriander és a petrezselymet és fokhagymát. Minden alkotórészeket összekeverjük növényi olaj, citromlé, bors és só. Ragaszkodunk saláta előtt 15 perccel az ivás.
Gourmet saláta fehérrépa és a narancs
- narancs - 2 db.
- fehérrépa - 2 db.
- lilahagyma - 0,5 fej
- koriander - 50 g
- spenót - 50 g
- Olívaolaj - 50 ml
- chili paprika - egy csipet
- sherry ecet - 1 evőkanál. kanál
- méz - 1 tk. kanál
- Lime - 0,5 db.
Szorította a levet fél lime, és egy narancs, keverjük össze a sherry ecet, méz, olívaolaj és chili. Kapunk egy nagyon illatos és szokatlan öntettel. Vágjuk vékony félgyűrűt hagyma, vágjuk a koriander és a spenót, három reszelt répa, narancs vágjuk. Óvatosan keverjük a hozzávalókat öltözködés.
Saláta fehérrépa és sprotni
- sprotni - 1. hengersor
- fehérrépa - 2 db.
- fürjtojással - 5 db.
- cékla - 1 db.
- mustár bab - 1 evőkanál. kanál
- rozmaring - 5 g
- csillagánizs - 2 db.
- növényi olaj - 2 táblázat. kanál
- vörösbor ecetet - 30 ml
- zöldsaláta - 50 g
Forraljuk fürjtojással vízben, ecet, ánizs és a rozmaring, savanyú és utána tisztítjuk, az azonos húslevest. Enyhén cékla és fehérrépa meghintjük növényi olaj, fóliázva volt, és sütjük a sütőben 40 percig, majd kockákra vágott sík gyökerek. Hozzáadásával zöldségek és gabona mustárolaj, mi jól keverjük össze, elterjedt az első réteg egy tányérra, majd sprattra félből ecetes tojás, megszórjuk apróra vágott saláta levelek.
Saláta fehérrépa és sajttal Dor Blue
- karalábé - 200 g
- arugula - 20 g
- balzsamecet - 1 tk. kanál
- Dor Kéksajt - 50 gramm
- mandulával - 5 g
- olívaolaj és növényi - 20 ml
- Méz - 5 g
- paprika, bors és só - 3 g
Apró kockákra vágjuk, és fehérrépa leforrázott forró vízzel, öntsünk olívaolajat, megszórjuk sóval, borssal és a paprika, sütjük, hogy lágy állapotban a sütőben. Keverjük össze az olajat balzsamecettel és méz, öntsük fehérrépa, arugula hozzáadásával apróra vágott levelek és a darab kék sajt-dor.
A gyors és egyszerű saláta fehérrépa - egy áldás azok számára, akik szeretnék, hogy lefogy, és javítsa az egészségét, de enni ízletes és változatos. A javasolt receptek lesz a tökéletes kiegészítője a szokásos menü.
- Saláta retekkel
- Saláta retekkel
- Saláta a sárgarépa és az alma
- Saláta nyers céklát
