A 101 alkalommal a képzés, illetve miért edzők anatómiája

Szükség van edzők anatómia és élettan? - Természetesen. Milyen edző, aki ismeri az anatómia és élettan. - sokak szerint. - És miért? - Hát ... ..., hogy a vonat ténylegesen gyakorolni a választás joga ... még semmit ... Nézzük is megérteni, MIÉRT edző szükséges anatómiai és élettani ismeretek.

Először is nézd meg a helyzetet szemével szokásos testépítő rajongó (ami sajnos, a legtöbb személyi edzők). Mondjuk, az edző tudja, hogy a fejlődés a mellizmok kell végezni gyakorlat „fekvenyomás”. És tudja, hogyan kell elvégezni helyesen és biztonságosan. És tudja, hogy „az a része a gerenda a nagy mellizom, észrevehetően konvergáló a pass, és csatolták oldalirányban a gerincet a nagyobb tuberositasába a felkarcsont,” Mi az összefüggés ezek a tények? NEM! Ie egy személy könnyen elvégzi ezt a feladatot, és erősíti a mellizom, nem tudta, hol van. Hasonlóképpen, mint a vezető a jármű képes hatékonyan kezelni, nem tudta, hogyan működik.

Tehát nem az edző kell tudni az anatómia és élettan, és ha igen, miért? Próbáljuk megérteni ...

Ahhoz, hogy megértsük, mit kell tudni a személyi edző, és hogy nincs szükség, hogy kezd válaszolni a kérdésre: mi a tevékenység tagjaként egy fitness club? Hagyjuk félre a szerepe egy személyi edző, mint a szolgáltató szektor munkás és az eladó szolgáltatások „személyi edzés”, és elsősorban a saját szerepét, mint egy edző és tanácsadó. Kiválasztása és adagolás a terhelés, valamint tanácsadás az egészséges életmód és táplálkozás, az megfelel az ügyfél igényeit a változó a fizikai állóképesség és a jobb egészség.

Ennek megvalósítására (mint bármely más) azt kell tudni, és meg kell felelnie az egyes technológiák a munka. A személyi edző tartalmaznia kell egy leírást az intézkedések mértékének meghatározása az egyén kész betölteni, töltse be a paramétereket annak adagolás terhelési viszonyok az egyes célzástípusokat ügyfelek, szabványok terhelés szabályozás és szabályait a képzések szervezése. Plusz hozzá itt találhatóak harminc-negyven alapfeladatok.

Tehát a fenti adatok tömörített formátumban vesz 10-20 oldalnyi nyomtatott szöveget, és lehet elsajátítani a legokosabb ember hetente!

Ez természetesen beszélt az úgynevezett "Coaching". Fegyelmezett ahhoz, dolgozó emberek szigorúan technológia és jó kommunikációs készség, lehet elég hatékony a munkájuk végzése. Azonban egy ilyen szintű tudás és készségek kapcsolatos számos probléma.

Személyi fitness tréning specifikus:

Először is, a mai napig egyértelműen meghatározott és rögzített technológiák munka fitness edző nem létezett Oroszországban. Még amerikai források szerint néhány homályos elképzelés ilyen technológia. Tanulmányoztam a tankönyvek "Fitness: The Complete Guide" amerikai kiképző szervezet Issa "Personal Trainer Manual" cég ACE "Essentials of Strength Training és kondicionálás" képzési szervezet NSCA és a tankönyv "The Complete Book of Személyi edzés", Douglas S. Brooks. Véleményüket az edző munkáját technológia meglehetősen sok tekintetben változatosabb ellentmondásos, sőt ellentmondásos. Mit mond Oroszországban, ahol egészen a közelmúltig, tankönyvek személyi edzők nem létezik. Bármely felsőoktatási intézmény nem specializáció orosz „Fitness edzés” *;

Ezen okok miatt, gyakran a technológia és a használt technikák a fitness ipar és kereskedelmi amatőr testépítő, ez egyáltalán nem egy tudományosan megalapozatlan, nem támaszkodnak általános elvei képzés (mert nem ismerjük az add), és úgy néz ki mint egy tarka patchwork takaró. Ahogy a mondás tartja: „minden Dodik a saját módszerét.”

További zavart szintén a következő okból. Az emberi szerv, amely rendelkezik óriási adaptációs képessége gyakran válik kedvező változások ellenére is analfabéta képzési módszerek. Különösen, ha a képzési folyamatot támogatja farmakológiai támogatást, ezért népszerű a szerelmesek a testépítés. Mivel élénk példa, tudjuk felidézni a szörnyű Arnold Schwarzenegger képzési program által leírt őt hírhedt enciklopédia másolás, hogy sok testépítő rajongók tettek szert komoly egészségügyi problémákat.

Tehát vissza a szükséges ismereteket személyi edzők. Ezek úgy vannak elrendezve a következő logikai sorrendben:

1. Anatómia (szerkezet a személy, hogy mi az)
2. Physiology (hogyan működik)
3. Sport fiziológia (például úgy működik, terhelés alatt)
4. Elmélet képzés (tudatosság képzés például egy adott megnyilvánulása élettani folyamatok, az általános elvek és törvények)
5. Módszertan képzés (elemzést a különböző hatások képzés orientáció)
6. A technológia a fitness (munkaköri leírás fitness edző)

Így a feltárása a blokkok fent felsorolt ​​biztosítja a tökéletes megértése a technológiát, amelyre azt javasolják, hogy a munka a szakterületen, és azokat a technikákat, ajánlásokat és korlátozásokat, hogy kell használni munkájuk során.

Ezen túlmenően, az erény, sajnos, az alacsony képessége edzők megértés és a mastering az anyagi és logikai megértés, bemutatása az anyag a anatómia és élettan kell biztosítani a maximális számú „nyomokat” anyák konkrét példák a gyakorlatból fitness képzés és a munka egy személyi edző. A fejlesztés során a kezdeti szinten a program, az anatómia és élettan, a tanár, amilyen gyakran csak lehet ajánlani, hogy megoldja a problémát feladatokat gyakorlat edzés alapján asszimiláció az anyag. Hosszú távú oktatási tevékenységet mutatott teljes hiánya a függő diákok képesek önállóan hivatkozó elméleti ismeretek anatómia, élettan és a biomechanika és a feladatokat, amelyeket a velük szemben a szakmai tevékenységét. Vizsgálatokat gyakran látható paradox első pillantásra, a helyzet: a hallgató a „kiváló” a vizsga anatómia és élettan, majd egy kísérletet, hogy oldja meg az alapvető problémát a gyakorlatban fitness továbbra támaszkodni gyűjtött népszerű testépítő magazinok mitikus fogalom.

Ezért még egyszer, a képzési program kell szervezni, amelyben nagyon konkrét célkitűzéseket a fejlődés egy adott technológiát vagy képzési módszerek.

A humán erőforrás gazdálkodás terén a fitness üzleti nagyon gyakran, akkor tartsa be az alábbi képen. Pillantva ismét a kritikus szemmel az edzői stáb a klub, fitness igazgató, menedzser vagy a HR-menedzser arra a következtetésre jut (vezetett valószínűleg a szubjektív érzések), hogy a szint a szakmai tudás nem elég. Tragikus, vezérli őket a felismerés, hogy „alkalmazottak kell edzeni és fejleszteni”, a tudat, hogy „edzők kell tudni az anatómia és élettan, de még mindig nem rossz nekik, hogy megtudjuk, valami új területén a fitness”, és valószínű az is, hogy a vágy, hogy mentse. Ezért a szervező meghívja tanárképzés anatómia (ősz hajú, megbecsült és elismert oktató) Fiziológiai (szürke, egyetemi tanár), és azt kérdezi autóbuszok, néhány karizmatikus, jól ismert ebben a környezetben, szakértői képzés.

Végül, még miután megkapta visszajelzést a közönség, hogy „a program érdekes és hasznos”, az edzői stáb nem változik semmi. Mind a tanárok dolgozott nagyon hatékonyan. Emlékezz Raikin: „Én személy varrni a gombokat. Válthat a követelés? A gombok nincs panasz - varrott szorosan! "

A legfontosabb eredménye, a tanulmány - a csökkenés a szervező a program és annak kezelése a belső értelemben a szorongás vagy elégedetlenség az állítólagos alacsony szintű ismerete az edzői stáb. Képzési végzett, megkönnyebbült a szíve, jelentette a vezetés, edzők megkönnyebbülten felsóhajtott: „Minden az Isten dicsőségét, mögött, akkor menjen vissza a normális munkát -” hack személyi számítógépek ".

Vajon ez az eredmény abban rejlik, hogy összhangban a stratégiai célok a szervezet? A kérdés, úgy tűnik számomra, retorikai ...

Összefoglalva, szeretném emlékeztetni vezetők banális, jól ismerik, de nem vesztette jelentősége axiómák:

1. minden irányítási döntéseket hozni a döntést a szervezet stratégiai céljainak
2. minden olyan közigazgatási határozatok (beleértve döntést végző képzés) kell megoldani konkrét, mérhető, valós és kötődnek egy adott pillanatban feladat
3. beruházás a szükséges képzés a profit növelésére

És az igazgató világosan és átlátható módon az, hogy hogyan fog történni!

* A Képzési Központ Fitness Professionals Association (FPA) fejlesztette ki ezt a technológiát. Ennek alapján a képzés fejlesztésének személyi edzők a képzési központ az FPA.

Üzlet, karrierrel kapcsolatos kérdések, képzési / fejlesztési