Reaktivitás és ellenőrzés - stadopedia
A következő fejezetekben azt vizsgálom, amit "buborék viselkedésének" nevezek. Ez az alapvető viselkedési minta, amelyben mozgunk öntudatlanul, automatikusan és tudattalanul, amikor lefoglalták a lelkiállapot gyermek érzelmi. Az első a reakcióképesség és a kontroll. A gyermek természetesen reaktív, mert nincs helye a fájdalomnak és félelemnek. És nincs helye sem a kielégítésnek, sem pedig a csalódásnak. A gyermek állapotában, amikor valami kívülről valami fenyeget minket, automatikusan és nagyon gyorsan védekezésre vagy támadásra kerülünk. Amikor azt gyanítjuk, hogy nem fogjuk meg, amire szükségünk van, akkor reagálunk. Először cselekszünk, aztán gondolkodunk vagy érezzük. Az ingerektől a reakcióig rövid időn belül haladunk. És a közötti inger és válasz egy egész feltáratlan világ a mi veszélyezteti, ijedt, elhagyott, sérült belső gyermek. Amikor az összes energiát az automatikus és szokásos reaktivitásra fordítják, nem látjuk, hogy mi és hogyan okoz bennünket; még így sem nézünk ki.
Érzelmi Gyermekünk ellenállhatatlanul ösztönzi a cselekvést, mert úgy érzi, hogy az élete függ ettől. A múlt tapasztalatai arra tanítottak bennünket, hogy az igények kielégítése érdekében szükség van a megfelelő stratégia kidolgozására. Az eszméletlenség állapotában egyetlen gondunk az, hogy minél hamarabb elérjük a biztonságot vagy a szeretetet. Legtöbbször reaktívak maradunk, anélkül, hogy tudnánk, mi történik. Igazi ösztönzés triviálisnak és hülyének tűnhet, de a gyermek számára soha nem tűnik így. Mi hibáztathatjuk magunkat, ha reagálunk és megbánjuk, amit mondtak vagy tettek. Megpróbálhatjuk szabályozni a reakciókat. De nem ítélet, nincs bűntudat, nincs próbálkozás, hogy ellenőrizzék a reaktivitás nem rendelkezik befolyással a viselkedésére egy sérült gyermek bennünk fontos felismerni, hogy milyen erős és nehéz legyőzni a automatizmus.
Gyakran nem veszik észre az inger, amíg sok idő telik el, miután reagáltunk, reagáltak reagálva, reagáltunk újra és így tovább. Egy bizonyos ponton megállunk, nézz körül, és kérdezd meg magadtól: „Hmm, azt hiszem, csak reagált, kíváncsi vagyok, hogy mi volt az inger?” Valami kéri a gyermek érzelmi, de mivel nem vagyunk hozzászokva, hogy ásni a saját sebeit, akkor élünk, teljesen öntudatlanul mozgatva az ingerektől a reakcióig. Körülbelül egy évvel ezelőtt, Amana és én kísérletet folytattunk más barátainkkal a közösségben, ahol élünk. Két hétig megvizsgáltuk saját reaktivitását. Észrevettük, hogy válaszként reagálunk, minden alkalommal, amikor egy jegyzetfüzetbe írtuk le, amit mindig magunkkal vittünk. Figyeltük, mi váltotta ki a reakciót, és hogyan reagáltunk. Ez egy gyönyörű ablak volt az automatikus viselkedésben, és mi több, mélyebb szinten - az egyéni sebhelyzetbe.
Néhány példát adok a saját kutatásomra. Az elítélés vagy félreértés érzései a legerősebb ingerekként szerepelnek. Azt is érzem, hogy valaki tiszteletlenül bánik velem. Ezeket a helyzeteket mindenekelőtt a reakcióim barométerén rögzítem. De azt is észrevettem, hogy a gond, ha úgy érzem, hogy valaki kap túl sok figyelmet, vagy ha valaki úgy viselkedik, oly módon, hogy úgy tűnik nekem, gyerekes és igényes, akkor is, ha ez a viselkedés semmi köze hozzám. Azt is észrevettem, hogy sok a gyakorlati szempontok az élet, mint az adók, biztosítás, vagy akár egy útiterve tud nekem ingerlékeny. Könnyedén provokálni lehet, ha kellemetlen vagy kénytelen várni. Például, ha valaki késik a találkozó, vagy azért, mert az ilyen apróságok, mint ha az eladó a boltban túl hosszú, hogy egyéb ügyfelek számára. A kétkomponens és a hatékonyság hiánya a másik két nyilvánvaló irritáló tényező. Tartózkodása alatt Indiában, nagyon sok lehetőséget, hogy figyelje meg, különösen azért, mert mindig volt egy meglepetés, amikor valami működik egyáltalán, és ha működik, akkor soha senki nem fogja tudni, hogy ez sokáig. Olyan helyzetekben provokálhatnak, amelyekben nem irányítok semmit, vagy alárendelt; Utálom, amikor valami mechanikus lebomlik, különösen azért, mert bármilyen javításhoz teljesen haszontalan vagyok. Aztán ott van egy egész világ a verseny és összehasonlítása - védelmi vagy dicséretet magát, és igyekszik megmutatni, hogy ki vagyok.
Bármelyik nap, ha figyelmet szentel, sok irritálót találhatunk, ami provokálni fogja a reakcióinkat. Hosszú listát alkotnak, de úgy tűnik, vannak benne közös témák. Mi hajlamosak vagyunk reagálni mindazokra, amik az érzelmi gyermekünknek fenyegetést jelentenek - valaki haragját, támadását, kritikáját vagy elítélését. Vagy észrevette valami veszélyt vagy valakit, aki elveszíti. Ez lehet pénzügyi veszteség vagy materiális javak elvesztése. Mi akkor reagálhatunk, amikor félreértjük vagy igazságtalanul vádoljuk. Vagy mi okozhatja, amikor úgy érezzük, hogy a mi térbe, vagy ellenőrzése alatt van, vagy mi, még a kis dolgokban - akkor is, ha néhány aspektusa az érzéketlen viselkedést egy másik nem irányul ránk. Meg lehet provokálni, amikor úgy érezzük, hogy kényelmetlen helyzetbe kerültünk, fájdattunk, nem értékeltünk, nem vettünk figyelembe vagy elutasítottuk. Reaktivitásunk provokálhat, ha valaki tőlünk vár valamit. Általában provokálja, ha valaki nem felel meg elvárásainknak. Mi lehet kiváltani, ha valaki úgy viselkedik, oly módon, hogy emlékeztet bennünket egy része magunkat, különösen, ha ez a rész nem nagyon szeretek. Lehetséges, hogy valaki mással szemben kedvezőtlen összehasonlítást keltünk.