Pszichológiai siker 9 hatékony tipp
Önfejlesztés legyen szerves része minden ember életében. Személyiség fejlődését segíti előrelépni, meg új célokat és elérni kívánt. Nem lehet sikereket elérni ma, ha a hatás ugyanaz, mint tegnap. Ez a mi pszichológia. Egy személyt tudják magukat, felfedezni az erősségei, és próbálja megnyerni.
MedAboutMe projekt a 9 bevált tipp, hogy segítsen kiterjeszteni határait a tudat, és javítja az életminőséget.
Pszichológiai siker: kevesebb alvás
Pihenni a testet, ahhoz, hogy teljesen aludni 7-8 órát egy kényelmes környezetben. Amikor egy személy alszik 10 óra, reggel azt nehéznek érzi, azt akarja, hogy feküdjön le a takaró alatt, és nem akar felkelni. Még ha ő alszik 2-3 órát, nem érezni elevenség.
A pszichológia, hogy a fő feltétele - az alvás minőségét, és nem a mennyiség. Be kell menni éjfél előtt ágyba -, akkor az agy pihenni. Ha aludni után minden nap 12.00, fáradtság halmozódik, és reggel nincs energia költség. Aztán a nap folyamán, akkor bosszantott apróságok, hogy dühös legyen, a teljesítmény csökken.
Csökkentse az alvás fokozatosan, hogy a szervezet megszokta az új rendszer. Minden reggel felébredek 10-15 perccel korábban. Így lesz képes növelni órát, és adjunk hozzá néhány órával a termelő tevékenységekhez.
Pszichológia az emberek: hogy időt magadnak
Kapcsolja be a kedvenc zene, csukja be a szemét, és próbálja gondolataik, ráhangolódni a pozitív. Be kell, hogy elemezze az Ön igényeinek és vágyainak - az első lépés, hogy a tudás maga, az ő pszichológia.
Fontossági sorrendet. Mi azt tanácsolják, hogy foglalni a pszichológia?
Ez az egyik legfontosabb szakaszában az önálló - beszélni róla az összes könyvet pszichológia. Mi naponta kell meghatározni, hogy mi a legfontosabb abban a pillanatban - ez a pszichológiához. Döntse el, mi a legfontosabb az életedben - ez segít, hogy jobban megértsék magukat.
Prioritások: család, munka, elismerés -, hogy megérdemli kiemelt figyelem? Határozza meg a legfontosabb és ne aggódj semmit. Az emberi pszichológia olyan, hogy gyakran változik az értéke egy hely, összekeveri a hamis és a valódi, ezért élete nem hoz neki megelégedésére.
Gyújtsd pozitív
A pozitív gondolkodás - fontos szempont az emberi önfejlesztés. A gondolat ereje nagyon nagy, és megfelelően kell használni. Gondolj az érzelmek, amikor ott volt egy örömteli esemény - őszinte, tiszta, erőteljes.
Hasznos lehet az orvosi tanácsot a pszichológia területén. Azt javasoljuk a használatát a módszer a „gumi”. A csukló kopás gumiszalagot, és minden alkalommal, amikor adja be a negatív érzelmek, húzza, és kattintson. A pszichológia, hogy fokozatosan egy reflex: „A negatív érzelmek - a rossz közérzet.” Ha megszokja, hogy pozitívan gondolkodni, a gumi lehet távolítani.
Orvosok-pszichológusok: tartani egy notebook
Ha túlterheltek a pozitív érzelmek, és vannak beállítva, hogy az önismeret, a fejed fog merész ötleteket. Ezek lehetnek kapcsolatosak üzletfejlesztés vagy javítása, a rekreáció és rutinok. Ha az idő nem írja azt az elképzelést, akkor „megfullad” külső tényezők: a zümmögése emberek a metró, a fő kibocsátó egy utasítást a másik után zajos elárusítónő a boltban. Ha levelet gondolatait a notebook, akkor nem fog hiányozni egy zseniális ötlet - ez egy hatékony ellátás, mely egyben a könyv pszichológiai.
Fel kell készülni, hogy biztosítsa, hogy az ötletek jönnek hozzád a legváratlanabb pillanatban. Őrizze meg a mindent, akkor is, ha úgy tűnik, hogy a téveszmés gondolatokat. Idővel újra olvasni kivonatok - akkor lehet értelmezni őket egy új módon.
A tervezés segít megszervezni a gondolatait
Nem kell építeni részletes terveit a következő évtizedben, ahhoz, hogy világos célokat tűzött a következő napon. De ne csüggedjetek, ha nem tudja teljesíteni őket teljes - próbált, és ez fontos. Pszichológiai sikere abban rejlik, hogy minden alkalommal meg kell, hogy egy kicsit több erőfeszítést azok végrehajtására.
Kommunikálni az emberekkel
Meg kell kommunikálni az emberekkel, de nem vesztegeti az idejét a kétes személyiségek. Az emberi pszichológia olyan, hogy alkalmas arra, hogy befolyásolja más emberek érzelmeit. Ezért az élet pozitívnak kell lennie, akik adnak az optimizmusra.
Megfelelően kitűzött célok
Igaz megfogalmazott cél - fél siker. Ha összpontosítani a pénzt, az eredmény a munkád lesz sok kívánnivalót. Minél több a globális célokat, amelyek a társadalom javát.
A férfi, aki azt csinálja, amit szeret, helyezi a lelkét. Ennek eredményeképpen, ő kap nem csak erkölcsi elégtétel a munkafolyamat, hanem egy pénzügyi bónusz.
többet mosolyognak
Nem kell mutatni egy hollywoodi mosoly, ez belülről kell jönnie. Ha szép és meleg mosoly, a forrás látja a pozitív hozzáállás - ez a pszichológiához. Ő által felszámított a jó hangulatot és mosolyog rád a válasz.
A vágy, hogy jobb - ez egy dicséretes vágy, amely biztosítja, hogy az élet sokkal változatosabb és érdekesebb. Amikor a nehézségek leküzdésére, sokkal erősebb, intelligensebb és boldogabb - a pszichológia.