Hogyan vissza a hang és a hangszalagok vissza - az életem
Hogyan vissza és visszaállítja a hang a hangszálak
Miért veszít hangjukat
Általában, hang elvesztése vagy rekedtség. talált reggel. A kérdés számos oka lehet, és időt vesz igénybe, hogy megoldja őket.
A fő bűnös - egy gyulladás a nyálkahártya a gége, vagy gégegyulladás. A hangszálak egyre nagyobb a hangerő, és a hang megszűnik, vagy veszít a minőség. Hogy egy ilyen élet is különböző módon.
A hang oktatás bevonásával minden szerv a rendszer „fül-orr-gégészeti”, és ha van valami nem megy jól, a hangja lesz probléma. Közben a hideg, torokfájás, mandulagyulladás, hörghurut, a nyálkahártya megduzzad gége és túl száraz. Egy tipikus következménye - hang elvesztése.
Creek vagy egy hosszú beszélgetés, főleg emelt hangon, vezet túlerőltetés és a kár a hangszálak. Ősszel a hatás fokozható az időjárás (szalagok káros szél és nedvesség) és az elején a fűtési szezon (hang negatívan reagál túlszárított levegő).
Veszélyeztetett dolgozók számára hang-, ügyvédek, óvónők, előadó. Külön beszélgetés a tanár - ők sokat beszélnek, és hangosan (a statisztikák szerint 3 dB feletti normál).
Nagyon kockázat énekesek - saját szalagok eredményeként állandó terhek, a jelen munkaerő bőrkeményedés, az úgynevezett „csomók énekes” .Such a csomók és vezetékek díszített amatőrök poorat - phoniatrics hívják őket „csomós hangoskodó”. De minek hívják, az eredmény - nesmykanie spárga és rekedtség.
A hang elvesztése okozhat stresszt és a zűrzavar. Gondoljunk csak a kifejezéseket, mint „a hang az izgalom falvak” vagy „szóhoz a felháborodástól.”
A dohányosok - gyakori gégegyulladás áldozatokat, hogy van ez fordul elő a krónikus formában. A nikotin csökkenti a rugalmassága a szalagok, jutalmazó ventilátorok dohány jellegzetes „füstös” hangszín.
Mikrochastichki por leülepszik a vezetékek és a gége, megakadályozva, hogy megfelelően működik-e. Ahhoz, hogy a hang is a javítás során elveszhetnek, vagy egy nagy szüret. Ennek oka az egyre és a megnyitott ablakokat a lakásban, kilátással az autópályán betöltve.
Soda. keksz és magvak irritálhatja a torkot és rontja a szavazást. Ezen kívül, kár, hogy ínszalagok túl meleg vagy túl hideg ételek, fűszerek, alkohol, és még kávét - ő kiszáradnak torkát.
helyreállítási program
Miután foglalkozott az okok, akkor kezdődik a rehabilitáció. Súlyosságától függően a tünetek, akkor tarthat naptól 2 hétig.
Fontos, hogy többet isznak - a hangja az általános hiánya káros folyadékok. Fit meleg gyümölcsitalok. kompótok. gyógyteák. Ez tényleg segít meleg tejet mézzel és vajjal (1 evőkanál egy pohár).
Egy másik recept - meleg tejjel kevert sárgarépalé egyenlő arányban, adjunk hozzá mézet és lassan inni egész nap.
Jó egy csomó sört - ha a szavazatok nem, és kell, hogy gyorsan visszanyerje a képességét, hogy beszéljen, igyon egy pohár meleg ital.
Vannak hívei konyak. Úgy tartják, hogy 50 g azonnal vezet zsinórok hangon. Azonban a hatás rövid életű - miután a szemüveg akkor kapnak a képességét, hogy beszéljen, legfeljebb 40 percig.
A betegség hasonló szalagok húrok elhangolódott hegedű, és azokat egy hang, amire szükség van egy könnyű fehérje étel: baromfi. csirke húsleves s, joghurtok.
Egyél citrom, narancs, áfonya és ribizli. savanyú káposzta - nagyon sok C-vitamin szükséges a megfázás. Szintén segít a hagymát és a fokhagymát, mivel nagy mennyiségben tartalmaz „gyilkos baktériumok” illékony termelés.
Annak érdekében, hogy „zsír” a csapat, akkor lehet enni egy szelet kenyeret vajjal vagy növényi olaj.
A következő napirendi pont a programunk - öblítsük le. Csak ne kólát! Ő kiszáradnak a nyálkahártyát. Optimális gyógynövény orbáncfű, kamilla, körömvirág és a zsálya. Hatékony öblítés infúzió hagyma héja és burgonya leve.
Mit inhalációs
Azok gyógynövény inhalálásra alkalmas. És ne felejtsük el, nagymama módon - lélegezni át a burgonya, főtt héjában. De párok nem éget!
Aludjon többet, és kevesebbet beszélni - a hangja most szüksége pihenésre. Beszéd is kell, nem suttogva (suttogni nagyon káros a szalagok), és próbálja meg beszélni halkan, alacsony, öblös hangon, hogy minimálisra csökkentsék a feszültséget a hangképző.
Készítsen saját normális életkörülményeket - vesz egy párásító (Voice ideális páratartalom - 60%).
Mit is mondhatnék, kivéve „dobja a füst, felkelni síléc!” A nikotin nem kell az életemben. És a nyakkendő nem csak azért szükséges, hogy a cigaretta, hanem egy vízipipa.
Ha az ok a veszteség pszichés hang, meg kell tanulni, hogy pihenjen. Mint lehetőség - jógázni, séta egyre fordulnak pszichológushoz.
Végül, inni tojáslikőr!
A legismertebb recept leküzdésére megfázás és rekedtség - tojáslikőr. Ez alapján a felvert tojás sárgáját a cukorral, hozzáadjuk a tejet, amely néha rum vagy konyak, fűszerek. Rengeteg változata van ennek az italnak, az egyik legnépszerűbb - a méz.
hang problémák továbbra is fennállnak 2-3 hétig? Meg kell befejezni öngyógyítást, és menj a otolaryngologist.
Singers reszkető mások olyan hangja - azt határozza meg, hogy nem az élet, akkor a karrier. Ezért van egy csomó recept, hogy segítsen visszaszerezni a hangját.
Fjodor Chaliapin. megmondani, kezelték keverékével brandy, citromlé, tojás és méz. hozott egyenlő mennyiségben.
Ljudmila Georgijevna Zikina hangja segített visszatérni egy másik recept. 50 g ánizs szemek tele vannak 400 ml vízzel, a keveréket forraljuk át mérsékelt tűzön 10 percig. Ezután, meg kell szűrni, adjunk hozzá 50 g mézet és 50 ml brandy, és hogy 1 evőkanál. l. óránként.
Olga Arefeva ás torok tökmagolaj a kilégzés és tanácsos inni forró tejet ásványi víz aránya 1: 1.
Marina Klebnikov hittek gyógyító erejét barack vajat. Lehetővé teszi, hogy inhalációs gyógynövényekkel, elsősorban orbáncfű, és oregánó. így antimikrobiális hatást, és így a hang a hangszálak.
Oleg Gazmanov. amikor elveszítette a hangját, elment a tengerre, ott éltem egy hónapig teljes csendben és öblítjük tengervíz torkát.