Hogyan lassítja a ráncok megjelenését - 10 leghatékonyabb módja,
1. Védelem a nap
2. Kap elég alvás
Alváshiány, különösen a krónikus, nagyon rossz a bőrt. Ha a szervezet nem alvás, megzavarta a kollagén előállításához, amely felelős a bőr rugalmasságát, és a bőr sejtek nem volt ideje, hogy teljesen meggyógyul.
Ez nem csak az órák számát az alvás, hanem a minősége a többit. Ha forgolódott egy kényelmetlen ágy 10-12 óra reggel úgy érzi, törött és álmos. De aludni techenie7-8 órán át kényelmes matrac fog felbecsülhetetlen előnyöket az egész test és a bőr különösen.
Hatékony módja új ráncok - alvás, arca eltemetve a párna. És több mint ráncok, gyűrődések lesz csak a másik oldalon, ahol általában aludni.
3. Megszabadulni a szokást kancsalság
Általános szabály, hogy az első ráncok jelennek meg a szem körül, ezek az úgynevezett „szarkalábak”. Ezek következtében keletkeztek a szokás, hogy kancsal. Ezért, ha van egy szokása, sürgősen meg kell megszabadulni tőle. Először is, meg kell határoznia az oka ennek a jelenségnek. Ha ez jár a rövidlátás kell kivenni szemüveg vagy lencse, hogy javítja a látást. Ha hunyorog a napfényben, vedd magad kényelmes viselet.
4. Ügyeljen arra, hogy az omega-3 zsírsavak
Számos tanulmány kimutatta, hogy az omega-3 zsírsavak képesek meggátolja a ráncok és megereszkedett bőr kor. Persze, a legjobb, hogy ezeket a tápanyagokat az élelmiszer. Legtöbbjük a halolajban található gazdag, mint a lazac. Azt is figyelembe halolaj, előnyösen konzultációt követően az orvos. Továbbá meg kell élvezni arckrém, amely omega-3 zsírsavak.
5. A megfelelően tisztítsa meg a bőrt
Írástudatlan bőrápoló vezethet korai öregedést. Furcsa módon, a ráncok jelennek meg, és rendszeresen vigyázni rá, de csak akkor, ha túlzott mértékű. Ez nem lehet túl gyakori használata tisztítószerek, különösen cserjések. Ha túlzásba az alkalmazásuk, a bőr érzékenyebb lesz, és érzékeny a káros tényezők. Javasoljuk, hogy használjon krémet a bőr nem több, mint kétszer egy héten, és a tulajdonosok érzékeny bőr ilyen eljárás egyszer 1-2 hétig lehet végezni.
6. hidratálja a bőrt
Cosmetologists azt mondják, hogy egy jó hidratáló gyakran sokkal hatékonyabb eszköze emelés. Tehát ne felejtsük el, hogy rendszeresen hidratálja a bőrt. Különösen fontos, hogy telített ez a nedvesség a forró nyári. Továbbá hidratáló krémek ebben az időszakban jó alkalmazni termálvíz. Ez lehet permetezni az arcon napi 2-3 alkalommal. Ehhez egy speciális szóróflakonhoz termálvíz, amely kényelmesen elhelyezni a pénztárca.
7. A jelenti a gyümölcssavak
Gyümölcs-savakat (AHA) törvény a bőrön át a szövetet, celluláris és molekuláris szinten. Ezek gyulladáscsökkentő, hidratáló, hámlasztó és antioxidáns hatását. A leggyakrabban használt kozmetikai krémek, glikolsav, citromsav, borkősav, tejsav és almasav. Leghatékonyabban alkalmazni ezeket krémek árak késő ősszel vagy télen, amikor a naptevékenység alacsony. Ez megkönnyíti és javítja arcszínt, hogy kevésbé észrevehető a meglévő ráncokat és megakadályozza az újak.
8. A termékek C-vitaminnal
Ezt bizonyítja, hogy a C-vitamin - egy erőteljes antioxidáns, amely megvédi a bőrt a sejteket a szabad gyökök, amelyek hozzájárulnak az öregedés. Ezen túlmenően, ez javítja a bőr regenerálására alkalmas sejteket és stimulálja a fibroblasztok, képződéséhez szükséges az új kollagén rostok. Meg kell venni az étrend megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, valamint a használatát krémek C-vitaminnal
9. Ne felejtsük el, a szójatermékek
A szójabab tartalmaz egy egyedi összetevő - genisteinné. Ez stimulálja az új fehérjék, és emellett, blokkolja a lebontó enzimek, fehérjemolekulák a bőr (kollagén és elasztin). Nem csoda, hogy a szója termékek, kozmetikumok ma nevezik fiatalság elixírje.
10. Felejtsd el a dohányzás
Szakértők hívja a dohányzás az egyik fő oka a bőr korai öregedését. Először is az a tény, hogy a nikotin kibocsátások szabad gyökök káros hatása van a bőrre. A legutóbbi vizsgálatok szerint, a bőr a nők dohányosok átlagosan 40% -kal több, mint a nem dohányzók ráncok a valós szex. Nem, hogy komoly ok leszokni a dohányzásról?
Mint látható, a javasolt módszerek lassítani az öregedés nem bonyolult, nem igényel sok pénzt, és jelentős erőfeszítéseket. Próbálja meg követni ezeket az irányelveket, megnyugodhat, hogy képes lesz lelassítani a nyomait az idő a bőrön. Hagyja árulkodó ráncok nem sötétednek a hangulat!
Szöveg: Galina Goncharuk