bizalom piramis vagy hogyan ne aggódni a jövő élet a trió

Piramis a bizalom, vagy hogyan kell többé aggódnia a jövőben?

Piramis a bizalom, vagy hogyan kell többé aggódnia a jövőben?

Mindannyian azt szeretnénk, hogy bizalommal magad! Mi akadályozza meg? Agyunk csendes, amikor neki kiszámítható és érthető, hogy a jövőbeni cselekvés: sokkal könnyebb, hogy végre a fő funkciója - biztosítani a biztonságot. Éppen ezért a modern világban, több ember szenved az önbizalomhiány - a rengeteg különböző információs bizonytalanság nagyobb, és van nehéz megjósolni eseményeket és meg tudják tervezni tevékenységeiket.

Bizonyosság és bizonytalanság merül fel az agyunkban

Agyunk akar bizonyosságot. Ő nagyon érzékeny mind a bizonytalanság, a jövőről, és az érzés, hogy egy személy elveszti a helyzet feletti irányítást a jelenben.

Van egy egyszerű magyarázat az agy előre törekvéseit. Eleinte úgy a környező valóság mentális képeket, lehetővé teszi számukra a memóriába, majd használja ezeket az emlékeket, és épít előrejelzéseket, tehát a képek a memóriából a képeket felvette az itt és most a jelen.

„Az agy szereti tudni, hogy mi történik, és ezért mindig megpróbál, hogy a világ körül ismerős képek. Szereti, hogy biztos „- David rock írta bestseller könyvet” The Brain. Használati utasítást. "

Amikor a bizalom szomjúság elégedett, van egy érzés, az élvezet. Az a képesség, hogy előre és akkor kap a megfelelő adatokat a várható okoz az agyban összességében pozitív válasz (forward). Ha nem tudja megjósolni, hogy a helyzet megoldódik, az agy automatikusan kezdeményezi a riasztás: Figyelmeztetés! Van egy általános negatív reakció (off).
Ha valaki úgy érzi, hogy ő nem tudja befolyásolni a helyzetet, hogy hiányzik a „hatása” - a képtelenség, hogy befolyásolja a kimenetelét egy esemény. Van egy olyan érzésem, hogy a jövőben nem függ neked, és lehetetlen megjósolni, hogy mi fog történni a következő pillanatban. Ez az érzés, természetesen ad okot, hogy még nagyobb a bizonytalanság.
David rock

Bizonytalanság kezdődik kétség és szorongás

A bizonytalanság származik kétség és a kétség kezdődik a kérdést: „Mi lenne, ha ...?” Ha az agy nem találja meggyőző válaszokat erre a kérdésre, a bizonytalanság nem megy sehova. Éppen ellenkezőleg - ez csak nőni fog, és ennek eredményeként lehet menni félelem.

De enyhe szorongás időről időre hasznos - ez a társa a kritikus gondolkodás, és ennek következtében hajtóereje a változás. Úgy érzi, könnyű szorongás hívom építő.

De a szorongás, amely gátolja és hatékonyan gátolja a személy, akit hívni romboló és ossza feltételes mentális és feltételes értelemben.

• Feltételesen mentális szorongás fordul elő, főleg a fejét, amikor hiány van a világosság a témában aggodalomra ad okot. Ez az, amikor az agy nehéz elképzelni, hogy egyértelmű, mi van most, és megjósolni a jövőbeni fejlesztéseket.
• Feltételes értelemben - ez az, amikor úgy tűnik, minden normális megjelenésű, de valahogy nem is, bizonyos értelemben a szorongás, hogy provokál izgalom, de homályosan érteni.

A bizalom azonban - csak a jéghegy csúcsa. Azt hiszem, „alaptalan meggyőződés” ismerős kifejezés, az „érvek ingatag talajon”, „talált az alapja az önbizalom.”

Bizalommal, azt jelenti, hogy különbséget valaki, valami, vagy magad. De ez csak látszat. Tény, hogy minden jön le, hogy önbizalmát - az előrejelzések és a vonatkozó következtetéseket valaki, vagy valami magát. Mivel az előrejelzések és a következtetéseket a miénk, akkor, és biztosak vagyunk abban, mi lehet az egyedül maradt, és az ő véleménye szerint a világ.

bizalom piramis

Tehát mi az alapja áll benne?

A lényeg az, hogy a bizalom a termék erő. És az erő - ez az igazság. De csak ez az igazság -, hogy igaz az USA-ban és itt és most. Ez azt jelenti, önértékelés az alapjait mi az igazság magáról.

Az alapítvány a többszintű és a bizalom, ha ez képviseli mint egy piramis, ez így néz ki:

személyazonosság igazolása

Önismeret, önálló tanulás - az alapja mindennek. Sok minden elhangzott, retold a fontosságát a megelőző megszerzése a célunk információk értékelése: annak érdekében, hogy megfelelően értékelni, először is meg kell vizsgálni.

Képzeld el, ha a piramis formáció kellene építeni néhány információs blokkok (egységek információ) magáról, amit akar blokk a piramis stabil? Nyilvánvaló ugyanis, hogy minél több, annál jobb!

emberi önismeret kezdődik kérdéseket: Ki vagyok én? Hol vagyok? Amit látok, úgy érzem, jól érzi? A világos és pontos választ kapunk, annál több információt a saját és a stabilabb az alapja a piramis bízni.

énkép

Az önbecsülés van kialakítva már alapján összegyűjtött információk magáról és a világról, és hogy van összeállítva a legértékesebb a feltörekvő kép a világ alapján az adatokat (információs blokkok). Ez magában foglalja a figyelmet bizonyíték képességeiket - ez eredményt, tapasztalataink, illetve a többi eredmények és más élményt.

Identitás és önértékelés, tulajdonítom, hogy a vélt igazság magukról.

Erősíti az önbecsülés Trust (mit hit)

A tartály bizalom tulajdonítom telephelyünkön a hit -, hogy amit el akarunk hinni. Ez a hozzáállásunk, hogy az információt, hogy megkaptuk és elfogadott igaz számunkra. Kész vagyok, hogy bízik az eredmények értékelését? Ha nem áll készen, akkor ez segíteni fog, hogy higgyek?

Ez az, amit szilárdan hiszik, hogy szinte számunkra. Bízhatunk sok információt, de valóban úgy gondolja, szelektíven - minden az ő adatait, a kiválasztási kritériumokat a hitet. A hit - ez az, ami a legközelebb áll az igazság számunkra!

A hit bizalom (a hit)

Ami sokkal stabilabb, erősebb és vastagabb, mint az alsóbb blokk a piramis. Mi a mi igazság önmagában is figyelemre méltó - a magabiztosabb érezzük!

A bizalom és a hit által érzékelhető, hogy az igazság magáról.

Így nyilvánvaló, hogy a valódi én alapja egy meglehetősen szilárd alapot.

Most itt az ideje, hogy elmagyarázza, mit jelent a rúd „I” a piramis belsejében.

Ez egyszerű: mi az „én” - ez a belső mag a bizalom! Bizonyára már hallotta ezt a kifejezést: „Egy ember egy belső mag” az emberek, sugárzó bizalom az életben. Ez a rúd áthatol a központi tengelye az egész piramis. Az „én” és minden kezdődik az „I” minden visszatért: tanulok magam, értékelem magam, bízom magamban, hiszek magamban és hiszek magamban!

Az a gyakorlat megszerzése a bizalom erősítése

Elméletileg úgy tűnik, minden simán és szépen. Hogyan lehetséges, hogy a gyakorlatban alkalmazni? I-hez a következő algoritmust.

Vezetési egyre bizalom erősítése.

1. Befogadás. Úgy kezdődik, a kiválasztás és a döntést, hogy helyreálljon a bizalom. Emlékeznünk kell arra, hogy ez egy átmeneti állapot a bizonytalanság - egy természetes reakció az agy, a deficit a világosság és a jelenlegi bizonytalan jövőbeli kilátásokról. Meg kell adni magadnak telepítés bizalom helyreállítása itt és most!
2. Önismeret itt és most. Szükség van arra, hogy kritikusan mérlegelje a tudatosság szintje a tárgy a szorongását. Ki vagyok én? Hol vagyok? Tudom, itt és most? Nem tudom? Mit lehet tisztázni a közeljövőben?
3. Önbecsülését. Értékeld magad ellen a lehetőségeket, amelyek az érintett - bizonyítékokat gyűjtsön, értékeli az eredményeket.
4. Képződése hitelességét. Hogy értékelje a megbízhatósági szinten minden pillanatában rendelkezésre álló kép érzékelhető és a leginkább hihető forgatókönyv. Bízza magát, hogy végre a legmegbízhatóbb megoldás.
5. Hit magad. Azáltal, hogy egy erős döntés, hogy (vagy, hogy elhalasztja a cselekvés, hogy jobban tisztázza a helyzetet), hogy erősítsék meg a hit a lehető legjobb eredményt végrehajtása a legmegbízhatóbb megoldás.
6. Érezze a hit erejét, és a tapasztalat a fogyasztók bizalmát.
7. Köszönetet maga kijavítani elérését a rúd bizalmat. Amikor segítséget kért az Úr Isten, hogy megerősítse a hitet önmagadban, akkor meg kell kezdeni, hogy megköszönjem, majd maga.

Nézzük meg a rendszer hatékonyságának az emberi például hullám előtt az interjú érdekes és fontos feladat a számára. A munkáltatók nagyobb szeretet, mint tudjuk, magabiztos ember, és ugyanakkor szerény - megfelelő önbecsülés. És az izgalom és a szorongás okozta bizonytalanság, ez nagyban károsítja.

Ezt hívjuk az ember Péter, és állítólag azt állítja nyitott helyzetbe tervezési osztály.

• Tehát Péter, emlékeztetve a fenti algoritmus bízni, először úgy dönt, hogy maga a kezében - úgy dönt, hogy csatlakozzanak, és hozza vissza (megszerzésére, fokozza) bizalmát.
• Ezután azonosítják magukat itt és most: „Én, Peter, tudom magamról ... Én ... ... én rendelkeznek az elért eredményeket, tudás ... készségek ...”. Általában úgy értelmezi magát, és mindent magáról kapcsolatban Jelentkezés az állásra: „Tudom, hogy van egy mérnöki diplomát, azt 5 évig dolgozott a speciális tervező, és újabb 3 évre - vezető tervező, már tervezési szakértelem”, stb .D.
• Miután rájött, maga Péter méltatja: „Van egy jó eredmény ... ... nagy képessége, hasznos ismeretek ... I - ismert a projektek határidejének és minőségileg is értékelték a monetáris díjat a design igazgatója Intézet”, stb
• Peter majd kiválasztja a legmegbízhatóbb önbecsülés, ami a hitelességet. „A projekt értékelik az összes kollégái miatt a minőség rovására való szállítási idő Nyilvánvaló nem minden, a kreativitás általában megfigyelhető csak rendező - aki lehet, hogy csak magyarázni.”
• Aztán, bízva a legmeggyőzőbb információkról saját magáról, úgy dönt, hogy hisz magában - egy hatékony tervezőnek, amelyet a projektjei minőségének és gyorsaságának megkülönböztetése jellemez, esetleg a projekt részleg kreatív, potenciálisan tehetséges vezetője. Azt mondja magában: "Tudom - tudom!".

Ennek eredményeképpen Peter megerõsíti magabiztosságát méltó jelöltként az üresedésre, az izgatottsága és a szorongása elmúlik, és bátran és meggyõzõen megvizsgálja az interjút, amely lenyûgözi a potenciális munkáltatóit!

Azok a személyek, akik magukban nagyon magabiztosak, ez a folyamat nagyon gyorsan és helyenként öntudatlanul - tudatalatti szinten. Egy ilyen magas szintű önbizalom eléréséhez egy dolog szükséges: folyamatosan és rendszeresen edzeni.

Ha úgy érzi, bizonytalan, akkor gyűjteni az információkat, összekapcsolja az eredmények javítása őket, higgy magadban, és erősíti az önbizalmat!

Minden az életben jó, és ugyanakkor valami rosszul megy ... Ismerős?

- Nyilvánvalóan többet akarsz, de nem világos, hogyan érheted el azt;
- Rutinszerűen zavarja, úgy tűnik, hogy egy nap pontosan olyan, mint a másik;
- Nincsenek szükséges szintű kölcsönös megértés másokkal;
- Úgy érzed, hogy valami az életben nem megy, ahogy akarsz;
- Néha úgy gondolja, hogy nagyon nehéz dolgozni másokkal;
- Néha nehéz megegyezni másokkal vagy a megállapodások megsértésével;
- Úgy tűnik, rendben van, de természetesen többet akarok!

Találsz magad legalább egy pontot? Igen?

Nagyszerű hírem van neked: minden megváltoztatható!

Úgy döntöttél, hogy változtatni kell?

Belefáradtál az ördögi körbe járáshoz, és ugyanarra a gerendára lépsz?

Jelentkezzen a Skype Skype-ra. Tatyana Oleinickova, és megtudhatja, hogyan lehet megoldást találni a problémára, helyzetre vagy feladatra. Együtt részletesen megvizsgáljuk és foglalkozunk velük.

Nagyszerű javulást kívánok Önnek a csodálatos élet minden paraméterében!