Számú lecke: 3 - „lövés a térd - a titkait a kész”
Számú lecke: 3 - „fényképezve a törzs - a titkait a kész”. Mit tudunk a forgatás a térd "
A kérdés az online Shooting-UA - Shooting portál Ukrajna (lásd a fórumon.)
„Srácok, osztotta meg gondolatait a témáról. Mivel ez az utolsó része a szabványos (MV-5, MV-6) - ez nagyon fontos. Mi készen áll a maximális stabilitás eléréséhez a térd, és ami a leginkább „ártalmatlan” a hátsó? Hogyan lehet elérni a legjobb eredményeket, ha kombinálása a két feltétel?”.
Válasz Brigade edzők:
Térdelve forgatás egyik legkiszámíthatatlanabb gyakorlat. Egyrészt - a súlypont a kéz alacsonyabb, mint az állandó forgatás, és így a stabilitás a lövő fegyverrel rendszer sokkal stabilabb, mint a helyzet a hajtások az öv, a helyzet a bal könyöke és jobb, mint egy fekvő helyzetben az öv ... Az ugyanazt az eredményt, jelenik meg a sportolók forgatás a térd, ez nagyon gyakran megegyeznek az álló lövészet, vagy valamivel nagyobb, és instabilak. Miért történik ez, miért nem lő a térd, mint fekve, nézzük foglalkozik?!
Mit tudunk a forgatás egy térd?
Beszélünk róla a bemutató №3.
A terület támogatása térdelő között fekszik a három pontot (jobb láb toe - jobb térd - láb bal láb), és a súlypont a közepén a háromszög. A jobb kéz nem hagyja abba a rendszerbe, és a puskát tartott a bal kezében egy kis öv, szintén részt vesz vezetése - jobb vállát.
Rendelet „térd” nem stabil, mivel a teljes kéztámasszal nyugszik egy ponton, amely a csomópont a bal térd és bal könyökét. Stabilitás rendkívül függ a megfelelő pozícióba, és válassza ki a stabil elhelyezését három támpontok a padlón a fent leírtak szerint. Ingadozások nyilat, amely átment a légy, főleg vízszintes. Függőleges rezgések lényegesen kisebb, és úgy tűnik, amikor a lövő rendszer elkezdi tartani a jobb váll, a kabát, ha az öv diák. Ezután a lövő öntudatlanul megpróbálja felemelni, hajlamos leszáll, feszülten hátán, jobb váll és a nyak.
Minden pontatlanságok a kész, tükröződnek a stabilitási tekintik ingadozások, amelyek befolyásolják a végső eredményt a forgatás. A megfelelő pozícióban van kiválasztva a képzés és az időt hónapokban és években.
Jellemzői a lövésre készen egy térd
A forgatás a térdtől a függőségek. A helyszín a test függ, milyen jól ült a jobb sarok és a. Bár furcsának tűnhet, de sokan közülük nem az a hely, hogy a jobb sarok (cipő). Ülj le nyílra a sarok a hátsó ülés (zsákmány), és úgy, hogy a sarok a cipő található a végbélnyílás területén, hanem több (közelebb az ágyék). Tehát ülsz mély súlypontja alacsonyabb, és ezért lesz nagyon stabil, és kész.
Egy kicsit foglalás - sok ülni magas, lapos vissza, a sarok területén farokcsontja ... - ki ez a helyzet nem tud lőni, ez egy tévedés! Így fog esni, hogy a jobb oldalon, és akkor viseli a puska vízszintesen hosszabb tüzelési állva.
Letérdelt - Titkok kész. Mit tudunk a forgatás a térd. Hogyan leülök egy puska a térdén
Ülj le a sarok legyen szögben 50-60 ° síkjával tüzelés, nem több, nem kevesebb (egyébként akkor üljön vagy teljesen test előre, vagy lő, egyrészt azért, mert az indiai szög).
Toe a jobb láb kell feküdniük a szőnyeg vagy a padló, és szükség van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem behajt. Az enyhe sarokelemnek belsejében egy zokni. Ez néha szükséges annak érdekében, hogy egy finom testet és minden készen áll, de nem kap végzett el ezen. Bal lábát hajlítva a térd, hogy az alsó lábszár volt található a gépen kilőni közel függőleges helyzetbe. A láb a bal láb kerül szögben mintegy 35 ° síkjával égetés (vagy valamivel nagyobb), és jobbra fordul. Steer bal lábbal jól szabályozott testhelyzet a kész.
Váll ház nyíl, hogy a térd jobban rögzítik a kész és tselyaschemusya szem, hogy a legjobb a helyzet, ha van egy kanyarban a gerinc - ssutulivanie a mellkasi régióban. Mi viszont ezzel egyidejűleg egy érzés, enyhe természetes pridavlivaniya jobb váll a válltámasz. Ez egyrészt a szigorúbb rögzítése valamennyi mobil egység, az illesztések a „háromszög”, amely stabil helyzetben nyíl puskával kis öv támogatott a bal tartókar és a könyök nyugvó felső felületén a bal térdét.
Részleges ssutulivanie vissza, vagy kanyarban mell lány osztály, szintén pozitívan hat a testre a kész rögzítése részben korlátozzák a mozgásszabadságát a gerinc. Ahhoz, hogy a legjobb a feszített izmok idővel vissza vintovochniku hatékonyabb ellenőrzését teszi lehetővé a test és a pozícióját a kész. Arrow fej és kezek helyezik majdnem annyi, mint a hajlamos, de a kész a jobb kar lóg. Puskatussal (hátlap, horog), valamint a hanyatt fekvő helyzetben, nekitámaszkodik a kulcscsont a nyakon. A hasonlóság néhány pillanatig a kész fekve és a térd pozitív jelentősége a fejlesztése és javítása a kész.
Bal könyök (váll) alapja nem a padlón, a térd, a bal lábát a területen a térdkalács (néha egy kicsit közelebb vagy távolabb). Ott, a térdkalács van egy kis bemélyedés - fossa (próbálja ki, és csak tapogatózni neki), így ez maradt könyök, ideális esetben pontosan ebben a lyukban. Majd kap egy fix zsanér - közös „térd-könyök”. Amikor a lábak hosszúak, majd beszállt a mélyedés könyök, a puskát fog keresni. Továbbá, ha a sípcsont hossza, meg kell mozgatni a bal lábát kissé távol van, hogy csökkentse a légy a célterületre. Beállítása kész üzleti hosszú és nem gyors, így akar bejutni sor érmet is elég trükkös önmagára és a kész.
További. Jobb markolat borító tompa vagy markolat szinte erőfeszítés nélkül (a torzítás a vállát, és nyomja a fogantyút is), könyök szabadon eresztve, a jobb váll erőltetés nélkül. A bal oldali, valamint hajlamos, enyhíteni kell. A puska tartják elsősorban a szíjfeszítés és néhány nyomást jobb válla a válltámasz vagy a horog.
Számlázási repülni egyenesen a cél által végzett változások testhelyzet, és kész. A sport modellek puskák bőséges lehetőséget puska szabályozás maguknak és a kényelem a kész: válltámasz, a magassága az arcon, hosszabbítás és lerövidítése az állomány, fordítsa meg a horgot, és módosítsa a gát puska feküdt a bal kéz (tenyér), a biztonsági öv, stb Mindezen kell használni a nyíl, jól mutatja, hogy egyik vagy másik kiigazítást az Ön kényelmét a kész ülés „a térdén.”
Miután a maximális stabilitás csak akkor valósul meg, amikor a nyíl valahol húzni, ha ül csukott szemmel puskával a kész, akkor úgy érzi:
-- hogy a hátizmok nem rögzített,
-- derék nem tartja a kész,
-- Nem inkább a másikra
-- te nem valites.
Ha egy ilyen érzés csukott szemmel születik, akkor kezd dolgozni nyitott szemmel, folyamatosan szabályozza a hátizmok.
És az utolsó dolog, amit szeretnék, hogy ne most - a kész helyzetben a fej egy térd. Két változata van a helyszín, valamint a két változat a leginkább kész. Ha a lövő ül „nagy”, azaz a rossz helyen, amit a fent leírt, akkor kell, hogy hajoljon előre, hogy helyezze a bal könyök a lyuk a térdkalács, majd a fejét a puskatussal lesz található, mint a forgatás hajlamos, azaz nyak húzza több vízszintesen. És ha a lövő ül a láb mély, és a központ a középső pivot pont található, közvetlenül alatta, a test fog hasonlítani egy hosszabb egyenes állásba, és a fejét majd el, mivel állandó forgatás közben.
Hogy jobb és helyesebb választja meg. Véleményünk szerint a második helyzet sokkal stabilabb. Amennyiben ez a helyzet kevésbé tolódott, és a kész csúszó öv, és az a tény, hogy a kész alatti csökkentő ház jobb valójában kevesebb. Véleményünk szerint nagy a kész - egy feszült vissza, a kezében egy nagy pont a súlypont miatt az ágyéki izmok. A szíj nyúlt, hogy vezet a gyors csúszás, és az esetet, amikor ez visszafordíthatatlan fájdalom a boka, csökkenni kezd jobbra az irányt a jobb térdét. És akkor igazítsa csak húzza a puskát balra (a test), és ülepítés visszatérő testtömege a puskát a bal lába.
Ülj a kész azért szükséges, hogy a nyíl nem húzott sehova, és nem nyomják a bal oldalon, és összeomlana a jobbra és lefelé. Magától értetődő, hogy miért a nyíl (vagy fly) leng vízszintesen, mert húzza vissza (pl húzza balra), de a nyilak tudat megpróbál visszatérni arra a helyre, jobbra. Ezért vízszintes rezgéseket.
És végül egy kis trükk: a jobb kezében szorongatta a fogantyú nem erős, és kézzel nem esett, elég ahhoz, hogy nagyobb erőfeszítést a hüvelykujj a jobb keze. Azt szeretné, hogy az összes ecset és ujjak nem kell szorítani a fogantyú egy erő, és a kéz nem fog esni. A fekve, akkor is használják ezt a módszert. A legerősebb kéz nem tartja a fogantyút erővel feküdt, nem „ragad” a puska, puska tartotta a jobb kezével rovására a nagylábujj. Ezután az összes többi ujjak bátran a hold. És mennyire tömöríti a markolat a puska, akkor szükséges lehet dönteni. Mindenesetre - a térd és a kéz fekve nem enyhülnek.
A mai egész. Lecke №3 feltesszük - teljes.
Isten adja a jó egészség és a türelem.
Tekintettel az összes munkamániás - A csapat az ukrán szakemberek.