Olga Pichugova - hogyan lehet erõs, gyönyörû maradni
Először Olga-t láttam a "harcos botanikusok" egyik kiadásában. Rögtön világossá vált, hogy a beszélgetőpartner sikeresen ötvözi a női eleganciát és ugyanakkor a teljes életvitelet, még egy bizonyos kockázatot is, amely bár különböző mértékben, de a harcművészeti világot is kísér. Igen, és azok a stílusok, amellyel Olga azt akarta, hogy "ártalmatlan" -nak nevezzék, ezért érdekessé válik, amit a hapkido-ban találnak, a box, az AWP olyan törékeny ember.
És kezdd Olga történetével magadról.
Szeretnék azonnal eloszlatni a sportos érdeket érintő illúziókat - mindig magamra harcművészetet gyakoroltam, nem pedig magas rangú címeket és címeket. A fő cél az volt, hogy megtalálja a gyakorlatban leginkább alkalmazható képzési rendszert. De az életrajzom nem nevezhető szokásosnak és unalmasnak, annak ellenére, hogy a bajnokság sorai nincsenek.
A harcművészetektől szerettem gyerekkorom óta, szerettem harcművészeti filmeket nézni. Öt év alatt karatén mentem, de sokáig nem maradtam ott. Ugyanakkor, és alkalmasabb volt a közös nézet szempontjából, hogy a lányok sportjai nem voltak idegenek - úszni kezdtem, lovagoltam, két évig jártam a korcsolyázáshoz. Mindenütt megpróbáltam magam, idősebb lettem, egy dologban kellett megállítanom a döntést. Aztán a szerepet játszotta az ügy. Az általános iskolában három fiú támadta meg őket, akik pár évvel idősebbek, és el akarták venni a kedvenc játékaimat. Velem volt a barátom. Egy harc következett, egyedül harcoltam három fiú ellen, és a barátom félreállt és figyelte. Toy védtem, de kapott egy fekete szeme, de ez nem számít, a fejemben nem illik, ezért az egyik ne akadályozza, a válasz egyszerű volt: „Láttam, amíg meg nem harcolni, hogy valaki az egyik nem jön ki a harc és Nem futtattam el a játékoddal ... ". Azon a napon, amikor először csalódott volt a fiú életét, rájöttem, hogy lehet támadni a lányt, míg mások nem tud felállni lelkiismeret-furdalás nélkül. Rájöttem, hogy az életben csak a magadra kell támaszkodnia, és képesnek kell lennie felállni magadra. Ugyanazon a napon, amikor elmondta a szüleinek, hogy vegyenek részt a figura-korcsolyázás és a harcművészetek, a WTF taekwondo szekció történt véletlenül. A döntés végleges volt, és nem volt fellebbezés tárgya. Szerencsés voltam, eljutottam egy csodálatos edzőhöz.
Miért esett pontosan a választás a hapkido-ra és milyen más rendszereket szeretsz?
A harcművészetek kiválasztásának elsőbbsége számomra eredetileg az életben való alkalmazhatósága volt. Minden iskolaévben részt vettem a Taekwondo WTF-ben. Ez egy nagyon szép harcművészet, amelyben sok látványos rúgás van. De idővel kezdtem megérteni, hogy az életben egy harcban átfogó megközelítésre van szükség - képesnek kell lennie a harcra és a kezekre, ismernie kell a fogások kiadását, a fájdalom technikákat és még sok mást. Olyan képzési rendszert kerestem, amely alkalmas volt az utcai küzdelemre. Mielőtt hapkido megpróbálta magát karate-ban, Ausztráliában nem sok időt töltött a boxversenyben, majd Oroszországban kézzel harcolva. De általában két-három hónapos órákat tartottam az új szakaszban, kommunikáltam az idősebb diákokkal és edzőkkel, hogy megértsem, hogy ez ismét nagyon messze van az álmomtól. Volt gondolatok arra, hogy megtalálják az iskolát a női testőröknek és ott tanítanak, egy pillanatra úgy tűnt számomra, hogy ez volt az egyetlen lehetőség, amely megfelel nekem. Hapkido, amely szintén egy koreai harcművészet, amely vonzott volt az integrált megközelítés - azonos figyelmet kell fordítani a technika kéz és a láb technika, egy nagyon érdekes adatbázis alkalmazás akrobatika a Hapkido van munkája, fegyverek és fegyverek ellen, takarók és benyújtása technikákat. És talán minden harcművészetből úgy tűnik számomra, hogy a hapkido az egyik legalkalmasabb faj a gyakorlatban. Ha lehetséges, boldog vagyok, hogy továbbra is vegyenek részt a Hapkido és Taekwondo párhuzamosan a hadsereg szoros küzdelemben, de sajnos, nincs elég idő.
A sparring iskolák gyakorolják a hapkido-t?
Nem, nagyon ritkán az iskolákban hapkido gyakorló sparring. A klubban való edzés idején a sparring egyáltalán nem volt nagy traumatizmusa miatt. Néha munka volt a tantonokkal (rövid botok), de ez egy kicsit más. Tanultam hapkido-t körülbelül két évig. És elméleti szempontból nagyon jól felkészültek az utcai küzdelemre, rájöttem, hogy az ellenséget a harc első öt másodpercében kellett megbirkódnom, és elméletileg számos hatékony trükköt ismertem stb. De egy dolog az elmélet, a másik pedig a gyakorlat. Olyan emberek számára, akik a fitneszklub alternatívájaként vagy egyszerűen kellemes, egészséges időtöltésként érzékelik a harcművészeteket, a sparring hiánya nem jelent problémát, de nem számomra. Ezért valamikor, ismét, véletlenül, a mi csoportunkban szünetet tartottak a nyári osztályokban, és a hadseregről kéz a kézben harcoltak.
Miért esett a választás a katonai kiképzésre?
Évekig tartó, megfelelő képzési rendszert keresve figyeltem nem pusztán sportos fajtákra, hanem katonai átfogó képzésre. Először is nagy figyelmet fordítanak a pszichofizikai képzésre. Minden embernek készen kell állnia a csatára. Az osztályokat az előcsarnokban, az utcán és bármilyen időben tartják. Továbbá, a felkészülésünk nagy része az akadályok áthaladása. Végtére is, a való életben, egy valóságos küzdelem valószínűleg nem fog megtörténni a gyűrűben. El kell tudni futni, leküzdeni az akadályokat, majd fenntartani a küzdelmet, és esetleg több ellenfél ellen. Már elmondtam, hogy egyszerre álmodtam arról, hogy a női testőrök iskolájába szakítanak, így ez a képzési rendszer sokkal érdekesebb és sokoldalúbb, és nem láttam a rendszert a valóságban és a valódi küzdelemben. Küzdelem, feltűnő felszerelés, akadályok, hideg acél, forgatás, pszichológiai képzés és még sok más - a képzés nagyon változatos, naponta nem tanulunk ugyanazt a programot. Természetesen néhány alapvető gyakorlatot és ütést meg kell ismételni, de valami újat hoznak hozzá, valami változik.
Miután évekig tiszta atlétikai képzés nehéz volt rendbe, a Taekwondo tanítottunk gyakorlatilag megegyezik a gyakorlatok és Hyeong években sparring mindig tartott egy-egy, csak időnként fel velünk szemben két ellenfél. A taekwondo és a hapkido osztályok csak hosszú felmelegedés után kezdődtek, csak formában, csak a teremben. Itt a csata bárhol és bármikor kezdődhet bármilyen bemelegítés nélkül, az életben senki sem fog időt adni a támadás előtt felmelegedésre.
Beköltözés után szoros küzdelemben az első évben edzettem 5-6 napot egy héten, a munka most nem teszi lehetővé annyi időt szentelni a képzés - elment a chart 3-4 napot egy héten, plusz időről időre elfogy a város látogató osztályok fél nap.
Milyen tulajdonságokkal rendelkezne a harcművészetben?
Nagyon fontos, hogy a személynek van egy belső magja. Fizikailag egy személy lehet gyenge, de ha belső ereje van, akkor a képzés elleni küzdelem útja nyitott számára. A fizikai formát az idő múlásával lehet beírni, folyamatos képzéssel. Ugyancsak fontos a türelem, az odaadás, az önfegyelem, nemcsak a harcművészeteknél, hanem a sportban általában, lehetetlen egyszerre tanulni. Csak képzés, képzés és újraképzés.
Mennyire indokolt az a nézet, hogy a harcművészetek jobbá, nyugodtabbá és kedvesebbé teszik? Van-e valami igazság ezen szavakkal?
Igen, igen. Nagyon függ az edzőtől. Fontos, hogy az osztályteremben ne csak stroke-okat és technikákat dolgozzanak ki, a pszichológiai előkészítés nagyon fontos. Ha harcművészetről beszélünk, akkor nagy figyelmet fordítanak arra, hogy együtt dolgozzanak egy személy belső erejével, különböző légzési gyakorlatokkal, a vének tiszteletére, az ország hagyományaira, a harcban lévő riválisokra. A rendszerben, amelyen jelenleg dolgozom, sok figyelmet fordítanak a pszichofizikai képzésre, csak egy kicsit más formában. Majdnem minden edzés előtt egy kis előadást kapunk. Nagyon fontos, hogy ellenőrizzük a belső agressziót, hogy bármilyen helyzetben nyugodjunk. A harcművészettel foglalkozó személy nem engedheti meg magának, hogy először indítsa el a harcot, ha erre nincs ok. Mint tudják, a legjobb harc egy sikertelen csata. Ugyanakkor a harci edzés bennünket magabiztosabbá teszi. Ha rájössz, hogy magadra állhatsz, ellenállhatsz az ellenség lelki nyomásának, és sikerül megoldani a felmerülő konfliktust a tárgyalásokon keresztül anélkül, hogy elveszítenéd a fejed.
Egyes esetekben a nő valóban kiállni magukért (amely elrejteni, nem mindenki részt vesz a harcművészetek férfi, meg tudja csinálni)? Ismert, hogy az ilyen esetek akkor a saját tapasztalata és szaktudása minden harcművészet a legalkalmasabbak a női önvédelem?
A nő természetesen a természet gyengébb, mint a férfiak. Konfliktushelyzetekben, nagyon fontos, hogy viselkedjenek rendesen. Sok férfi várják a nő lelkileg megtörni harc nélkül. Ha látják ellenállást a gyengébbik nemre, sok ez önmagában is megáll. Mindenesetre, nem ok nélkül beszélni kemény és speciálisan hő a konfliktust, akkor csak meg kell nyugodtan és magabiztosan állni a saját. Ha lehetséges, távolodjon el a konfliktus. Ha harcra kerül, és nincs más módja, hogy használja a meglepetés - a férfiak tudat alatt nem számítanak erős hatást gyakorol a nőkre, emlékszem az első másodpercben a harc beszél. Ezen a ponton, a nők a lehetőséget, hogy lecsapjon a gyenge pontokat - a szem, napfonat, stb Amikor a csata kezdődött, ott már kell, hogy kiadja a belső fék, és nem kell félni, hogy kárt az ellenség, hanem a mi tudatalatti női és elfogadnak. Meg kell verni a teljes erejét, mint egy második esélyt egy nőt nem lehet. Gyenge fejléc csak felbosszant a támadó, és a nő a meglepetés fog veszni. Továbbá, az összes felhasznált anyag kéznél lehet használni a harcban - botok, kövek, székek, attól függően, hogy milyen közel van. Célszerű, még mielőtt a harcot, ha csak észre a lehetőséget, érés a konfliktus, hogy értékelje vélt ellenfelek, méretük, állapotát, a jelenléte a fegyverek, stb gondolni menekülési útvonalakat, a lehetőségét, hogy az anyagok kezét. Mert amikor a csata elején válik minden egyes másodperc arany. És mi van, hogy fellépjen a helyzetet, nem specifikus technikák nem tudok tanácsot, minden nagyon egyedi. Egy dolgot tudok mondani, hogy jobb, hogy az Arsenal egy pár stroke vagy technikát, hogy csak nagyon jó a munka folyamatosan. Mikor lesz a harc, akkor is, ha az ügylet a félelem nem működik, ezek a támadások fognak ültetni a tudatalatti a gépen.
Az én magánpraxis volt olyan eset, amikor én támadták meg egy mániákus az erdőben, voltam 20 éves. Én még nem volt ilyen tapasztalata, és egy csomó hibát. Ez volt a ház mellett a szüleim egész életemben éreztem ott teljes biztonságban. Amikor én voltam az erdőben, középkorú férfi odajött hozzám, és ez soha nem fordult elő, hogy azt sugallják, veszély, bár nem volt több embert. Már abban az időben szükség volt a helyzet értékelésére, de még csak nem is gondol rá. Néhány másodperccel később már tépi le a ruhámat, és beleesett a kábulat néhány másodpercig. Automatikusan nyúlt ecset félre, természetesen megragadott mindkét kézzel egyszerre. Abban az időben, a háttérben komoly harcművészeti képzés taekwondo csak ott azokban a helyzetekben, küzdelmi megállt - nem értettünk egyet, és leküzdötte. Az élet nem olyan, mint a sport. A férfi megfordult, hogy fenyegetések, azt mondta, hogy megöli. Ezen a ponton felébredtem, bár az első másodpercben a csata elveszett. De szerencsés - a második, hogy nem használja. Ezután töltse fel a hatása a kipufogását gép kezdett harcolni le, és eltévedtek. Maniac érdekében megijedt, és úgy döntött, hogy visszavonul. Általában persze tudtam kiállni magukért. De szerencsés sokféleképpen - az ellenség tapasztalatlan volt, és gyáva. Ezután az incidens után, rájöttem végre, hogy szükség van, hogy inkább alkalmazható a készítmény a rendszer az élet, mint a taekwondo.
van-e pillanatok csalódás, amit csinálsz és hogyan kezelje ezt a problémát?
Volt egy pillanat, a frusztráció, a sok kihagyott edzést, hogy jobban foglalkozni vele azokban másodperc, amikor egyedül az erdőben egy mániákus állva. Csak nem vett részt a képzésben a szeme előtt repült, és okoz - nem aludt, barátaim fél, fáradt .... Ezek nevetséges számomra abban a pillanatban úgy tűnt. Azóta azt hiszem tízszer, szemben egy ok előtt kihagyott egy edzést.
Nevezetesen csalódás kiválasztásában harcművészetek és harci képzés - nem, soha.
Volt egy pillanat, amikor rájöttem, hogy egyre férfiak „barátja”, és sürgősen szüksége van valami köze hozzá, majd szünetet tartott osztályok és harcművészeti egy ideig, elment a modell ügynökség. Mégis, a nő legyen nő - nőies, finom, néhány pillanat törékeny és puha. Okos nő mindig vigyázzon magára, és jól néz ki, még akkor is, amikor akar meghalni. Mindez nehéz megtanulni a harcművészetek.
A tanács kezdő sportolók és azok, akik részt vettek a harcművészetek?
Tisztelem az emberek, akik a szabadidejükben önként dönt a sport, és nem feküdt a kanapén, és sört inni egy közeli bárban. Kezdők kívánunk türelem, higgy magadban, és mások is hinni neked, feltétlenül. Ne add fel. Az Ön sikere attól függ, csak akkor.
A lányok, akik részt vesznek a harcművészetek, szeretnék soha elfelejteni, hogy még mindig a lány. Munka és a képzés tudunk együtt dolgozni az emberek, de otthon ez megbocsáthatatlan elfelejteni, vagy egy bizonyos ponton mellettünk nem lesz igazi férfiak.
Men - harcosai tiszteletem. Ez a harcművészetek és harci képzés legtöbbször találkozott ezek a férfiak nagybetűvel. Azok, akik számára lehet, mint egy kőfal, akik tudják, hogyan kell felelősséget vállalni, és döntéseket hozni. Azok, akik készen állnak, hogy megvédje családját.
