Listája legkárosabb élelmiszerek az emberi
A megfelelő táplálkozás az alapja az egészséges életmód azonban, hogy biztosítsa az egészséges táplálkozás nem olyan egyszerű. A modern élelmiszeripar használ ezer szintetikus adalékanyagok és vegyi anyagok. Legtöbbjük nem részesülnek az emberi test, és a késleltetett hatását más nem vizsgálták a végéig. Emiatt fontos, hogy pontosan tudja, a legkárosabb étel, amelyek jegyzékét ki kell zárni az étrendünkből, vagy azok használatának korlátozására.
Ártalmas az élelmiszer-adalékok
Törvényei szerint a gyártók kötelesek a csomagoláson jelezzék a teljes kompozíció felhasznált összetevők előállításánál bármilyen más élelmiszertermék.
Tény, hogy az összes adalék által kódolt bizonyos számok, amelyek jelentősége nem mindig ismert a fogyasztók számára. A legártalmasabb komponensek a termékek szintetikus élelmiszer-adalékanyagok, valamint a mérgező anyagokat, hogy a használt külső kezelésére:
Megfelelő szellemi és fizikai fejlődését a gyermekek nélkül nem lehetséges a kiegyensúlyozott táplálkozás. Gyermek szervek sokkal érzékenyebbek a káros adalékanyagok az élelmiszer, mint egy felnőtt. Mérgező anyagok vezethet visszafordíthatatlan változások vagy zavar az idegrendszer és a keringési rendszer, az agy, homályos látás, allergiás reakciók.
A legnagyobb veszélyt a káros termékek gyermekek okoznak gyors és nagyon addiktív, és megérteni a korlátozások szükségességét a gyermek még nem képes.
Ezek az ételek tartalmaznak kalóriát, ízfokozókat és az íz, színezékek, emulgeálószerek, transzgenikus zsírok, fűszerek, rákkeltő. Emiatt a szülők kell, hogy megszüntesse, amennyire csak lehetséges, a gyermek étrend:
Amellett, hogy a kémiailag veszélyes a gyermekek enni, és viszonylag biztonságos élelmiszereket, gondosan kell tartalmazza a diéta:
A máj
Máj - a fő eleme a tisztító rendszer a szervezetben, ami kihozza a méreganyagok és káros anyagokat.
A felesleges élelmiszer terhelés rontja a májfunkciós akár a megjelenése súlyos betegségek.
A legveszélyesebb termékek, különösen akkor, ha a meglévő májbetegség:
- Alkoholos és alkoholmentes italok.
- Édesség, friss kenyér, péksütemény.
- Fekete tea és a kávé erős koncentrációja kakaó, csokoládé
- Zöldség (retek és retek, fokhagyma), zöldségek (spenót, póréhagyma, koriander), gyümölcsök (kiwi) és egy savanyú íz bogyók (áfonya).
- Gomba.
- Hüvelyesek.
- Zsíros húsok, baromfi és hal, szalonna.
- Hot fűszerek és ízesítők.
- Füstölt húsok.
- Gyorsétterem.
- Túlzott fogyasztása tojás.
A cukorbetegség
Amellett, hogy az élelmiszer általánosságban veszélyes a testet a cukorbetegek megvannak a maga korlátai. Ezek olyan termékek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot:
ábra
Annak beállításához, extra kiló az első helyen mindig hozza a rossz étel.
Tipikus diétás termékek tartalmazhatnak nem csak a felesleges kalóriát, hanem káros anyagokat a metabolizmus, gasztrointesztinális törés működését, a késedelem visszavonását folyadék a szervezetből, és így tovább. D.
Ahhoz, hogy megőrizze alakját és súlykontroll ki kell zárni az étrendből, a következő ételek:
- Minden az édességet és a lisztet.
- Fried és füstölt élelmiszer, különösen a zsíros húsok és baromfi.
- Alkohol, különösen gázosítás.
- Szénsavas italok, csomagolt gyümölcslevek.
- Gyorsétterem, snack, sózott diófélék, gyorsétterem, készétel.
- Instant kávé.
- Kész mártások.
- Megőrzi és savanyúsággal.
- Margarin.
- Gyári készítésű joghurt, sajt, túró massza.
- Konzerv hal és hús, sózott halat és tenger gyümölcseit kész.
- Fehér finomított rizs, beleértve a sushit.
hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy a legfontosabb szerve az emésztőrendszer, ami függ a helyes működését az emésztőrendszer közvetlenül.
A napi élelmiszer pancreatitis tilos:
- Gazdag húsleves.
- Friss kenyér és pékáru.
- Edények tartalmazó ecetet.
- Gomba.
- Olajban gazdag hal és hús.
- Smetana.
- Erős fekete tea és a kávé.
- Hüvelyesek.
- Tojás.
- Zöldségek és fűszerek: retek, retek, paradicsom, spenót, sóska, hagyma, torma, fokhagyma.
- Gyümölcsök: banán, szőlő, füge, sárgadinnye, görögdinnye.
a szív
A helytelen étrend - a fő oka a szívelégtelenség és a különböző problémák ereket. Először is beszélünk termékeket tartalmazó transzgenikus zsírok és „üres” feldolgozott szénhidrátok (chips, margarin, gyorsétterem, kolbász, hús, édesség, csokoládé, és így tovább. D.). Emellett meg kell korlátozza a bevitt alábbi élelmiszerek:
- Olajban gazdag hal és hús és belsőségek.
- Zsíros tejtermékek.
- Hüvelyesek.
- Hagyma, fokhagyma, spenót, retek, retek, torma.
- A túlzott mennyiségű só és cukor.
- Erős fekete tea, kávé, kakaó.
- Gomba.
- Minden étkezés tartalmazó élelmiszerek ecetet.
pajzsmirigy
A pajzsmirigy megfelelő működtetéséhez szükséges a hormonok a szervezet.
Alultápláltság vezethet, hogy a felesleges vagy hiányosságát azok generációs, hogy egyformán rossz a szervezet számára.
A legveszélyesebb a működését a pajzsmirigy termékek:
A vesék minden káros anyagok, ezek tisztított vér toxinok felboríthatja a vesetubulusokban, majd a kimeneti őket a húgyhólyag.
Ezért minden, a vese káros termékek okozó vízvisszatartás a szervezetben, görcsök és megsemmisítése vesetubulusok, a vesekő.
Ezek közé tartoznak:
- A túlzott mennyiségű só (fontos, hogy korlátozza, de nem szünteti meg).
- Zsíros húsok, halak és belsőségeket.
- Húsok, pácok, savanyúság.
- Alkohol.
- Gazdag húsleves, fűszeres levesek.
- Fűszerek és csípős fűszerek, ecet.
- Spenót és sóska.
- Kávé és édes szóda.
- Alacsony üvegházhatású zöldségek és gyümölcsök.