Hogyan lehet megakadályozni a fájdalom, az egészséges láb - kioldási
A legjobb sport az egészséges láb az úszás, vagy csak sétál. Harm, különösen, ha a meglévő problémákat hozhat jogging, tenisz, kollektív sport.
Túlsúly mindig negatív hatással az állam a láb. Mozgáshiány problémákat okoz erek, és ha van extra súlyt, azok csak fokozza. A statisztikák szerint, ötből négy ember szenved visszerek, túlsúlyos.
Amikor zsírtömeg kezd növekedni, és meghaladta az izom, ér elveszti rugalmasságát. Emlékeznünk kell, hogy a lábfej kétharmadát a súly, ezért a nagyobb ez, annál nagyobb a terhelés rájuk van szükség.
Az életkor és az örökletes tényezők is befolyásolják a tendencia, hogy visszerek, így a fiatal korban kell figyelni, hogy van-e élet nélkül visszerek visszerek lehetséges! valaki a családban, és óvintézkedéseket.
Ha vannak figyelmeztető jelek ne várja meg, amíg az erek tűnnek háló felület - könnyen megszabadulni tőle. Másrészt, nem kell pánikba esni, ha a fájdalom, levertség, bizsergés, megjelent egy bizonyos terhelés, mert ez egy normális reakció. Ha az aggodalom indokolt, nem szükséges megvárni, és ez jobb, hogy megy a szakember.
Megelőzés otthon
- Próbálja meg, ha lehetséges, a hanyatt fekvő helyzetben tartani a lábát emelte a feje fölé. Kereszt őket nem ajánlott.
- Próbálj a lehető legkisebb mértékben elfoglalni egy fix helyzetben túl sokáig ül.
- Túlmelegedés elkerülése érdekében - ez vonatkozik a napozás és a víz kezelések (forró fürdő, szauna). Heat elősegíti a bővítése erek, és meg kell tennie éppen az ellenkezője -, hogy megpróbálja szűkíteni azokat, kezelésére hideg vízzel, miközben a zuhany.
- Vedd fel cipő mérete, amely nem tömöríti a lábát, ne túl hosszú séta a magas sarkú cipő.
A legtöbb orvos javasolja, hogy azok a betegek, akik szenvednek a visszér visszér - a művelet elkerülhetetlen?
Számos technikák, amelyek segítenek megoldani a problémát az erek - eltávolítására kiterjedt hálózatra, hogy a vénák kevésbé, megszünteti a fájdalmat és a puffadást.
Ha a vénák kicsik és nem túl hangsúlyos, akkor gyakran ajánlja szkleroterápiás Szkleroterápia - elleni küzdelem visszér. A vénába injektált kémiai (folyékony vagy vastagabb), amely azt okozza, hogy kell húzta össze, távolodik a bőr felületén. Ha a vénák nagyok, néha igénybe kimetszés, de ez a művelet igényel felépülési időszak körülbelül egy hónap, amikor meg kell szakítani a munkát.
Vannak még minimálisan invazív kezelési módszerek, mikrosebészeti, ami nem igényel kórházi rehabilitáció és helyi érzéstelenítésben végezzük. A lézer segít elkerülni a műtéti beavatkozás.
A vénás problémákat nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert fennáll a veszélye a szövődmények. Bécs megrepedhetnek, ott phlebitis (akut vénagyulladás), amelyek megkövetelik a kiterjedtebb kezelést. A legjobb módja, hogy elkerüljék ezeket a bajok - a kezdetektől figyelni, hogy az egészségügyi, a láb, a következő egyszerű szabályokat.