Hogyan lehet jobb a terhesség alatt gyakorlati tanácsokat
A vizsgálat azt mutatta, a két világosan beszél az új állapot csíkokkal. Együtt az eufória söpört hogy sokszor ellenállhatatlan vágyat, hogy enni minden el nem fogyasztott sütemények előtt. A növekvő baba a hasában „vállalja” hosszú 9 hónapos terhesség igazolására hizlaló combok ...
Jó néhány nő egy rövid ideig a terhesség szert 20-30 kilogramm, majd lassan és fájdalmasan próbál nyerni vissza a lány súlyát. Nektek ez nem történt meg (és ezt egyszerűen nem történik meg, mégis, mert részt vettek ebben a kérdésben), kínál számos egyszerű szabály betartásával soblyudayakotorye egy hónappal a szülés után lesz képes bejutni doberemennye szoknya.
4. A hivatal azt írja ...
Havonta egyszer, jegyezze fel a paraméterek: csípő kerülete, láb kerülete (5 cm-rel a térd), a heveder a karok (5 centiméter fölött a könyök). Ezek a lehetőségek nem megemelkedik a terhesség alatt. Képes lesz a beállítások mentéséhez belül két centiméter - jelenti a szülés utáni könnyen beilleszthetők a kedvenc farmer.
5. Túrázás - mintaterületen
Fenntartani a jó izomtónust nagyon fontos -, hogy emlékezzen a szülés. Normál terhesség - nem betegség, és ennek megfelelően nem otlozhivatsya egy puha kanapén. A legbiztonságosabb és leginkább hozzáférhető testmozgás - sétál. Séta a friss levegő, és sokat öröm. Próbálja meg gyorsan menni, menjen fel a hegyek, és mindezt, vigyázz séta. Kívánatos, hogy ez nem különbözik a doberemennoy ...
És ami a legfontosabb, ne feledjük, hogy minden, amit csinál arra kell irányulniuk, annak érdekében, hogy egy egészséges baba, és segít, hogy megszületett ez a kis csoda. Boldog terhesség!