Fogadása a labdát röplabda - a röplabda
A mai röplabda nem nélkülözheti a képessége, hogy a labda: a felső és alsó.
Az alsó bevitel használják:
- fogadó takarmány
- Védelmi intézkedések terén
- Kénytelen át - transzfer a sztrájk partner.
- Erőltetett irányt a labda, hogy az ellenség - a harmadik és végső csapást.
- Paz strandröplabda
Alsó takarmányfelvétel
Recepció - az első lépés egy támadást. Segítségével egy illetékes vétel kell adni egy felüláteresztő a tiszta harmadik a távolság 1 méter távolságra a rács. Ezután a harmadik szám adja a labdát a támadó játékos.
- Kiinduló helyzet. Lábak egymással párhuzamosan behajlított térdek. Testtömeg tolódik kissé nyski -, hogy készen áll, hogy egy gyors lépést előre. Hands párhuzamosan a földre, és merőleges a test. Tartsd a szemkontaktust a labdát. Figyeli a kéz etetés: ahol irányította a pályán, és repül a labda. Amint a játékos dobálják a labdát, védõ kezd túllépni a rövid, hogy növelje a kezdő sebességet.
- Staging kezét. Hands legyen maximálisan szoros kapcsolatot: egyenes könyök. Kívánatos, hogy a kezek között nem volt a legkisebb különbség. A húzott és benyújtott közel karok képeznek háromszög fogadó platform. Fontos, hogy az alkar ugyanazon a területen. Az érintkezési pont a labda - tömítések - Az alsó részt az alkar. A platform kell kialakítani közvetlenül a kezelés előtt gól - előre helyett pillanatában vétel. Ball érintési pont
- A kapcsolat a kezek és ujjak:
- ökle egyrészt összekulcsolta ujjait a másik kezét. Menő közel egymáshoz, de nem fedik egymást! Alkar kell helyezni egy síkban. A helyzetben az ujjak
- Palm a tenyér
Palm a tenyér
- ökle egyrészt összekulcsolta ujjait a másik kezét. Menő közel egymáshoz, de nem fedik egymást! Alkar kell helyezni egy síkban.
Amikor az előtolást szakmai röplabda labda több mint 30 m / sec. és a legtöbb repülési idő kevesebb, mint 0,5 másodperc alatt a gazda egyszerűen nincs ideje mozogni. Ebben az esetben, figyelembe véve forgó test és a befogadó platform.
Felvételi támadó csapás
- Kész. Miután a támadó ugrik sztrájk, Libéria arra készül, hogy a labda a címzetthez. Lábak egymással párhuzamosan behajlított térdek. A felemelte a fejét, hát egyenes. Figyeli a csatár karját, és az ütközés után - a golyó.
- labda kezelése. Tartsd a szemkontaktust a labdát. Mi nem a szembejövő forgalom - csak tegye a kezét a fogadásra. ütőerő felszívódik irányváltó karja enyhén vissza, amikor megkapta a labdát.
- Az érintkezési pont a labda - alacsony padló és a testtől.
Ha a labda nem repül a kezét, a recepción végezzük megfordítása platform.
gyakori hibák
Jó kis vétel - egy bonyolult dolog, de az egyszerű úgy tűnhet kívülről. Ez egy gyakori hiba:
- Megkapta a labdát az alsó részén az alkar és a csukló és a csukló karok.
- Counter-mozgás a labdát, ami a repülés a labda kiszámíthatatlan.
- Az a tény, lábak működik - mikor kell kapó fél hajlott, és kiegyenesedett egy kicsit érintkezik a labdát, amelyben az irányt a labda.
- Lazán szomszédos egymás kezét.
felső beviteli
Ritkán szakember használja felső etetés és fogadására a csatár pin, mivel a labda repül olyan erővel és sebességgel, hogy az idő, hogy átvegye az irányítást, és ez csak az alacsonyabb bevitel.
De a rajongók gyakran a labda a tetején. Elemei egy ilyen vétel:
- Álláspontban. Lábak kissé prisognuty. Arms behajlítva, a könyök, ujjak terjednek. Tartsd a szemkontaktust a labdát. Menj a labdát úgy, hogy közvetlenül a fenti a homlokán. Húzza fel a kezét. Könyök válik ki. Hands egymástól úgy, hogy mint egy üstben. Kefék feszült és mereven rögzítve. Hüvelyk- és mutatóujjával, mintha alkotó háromszög - ők fogunk végezni vétel. Hüvelykujjal irányítja az orrba, hanem felé el.
Fontos! Felső beviteli végezzük ujjaival, nem a kezedben. Felvételi hallgatni kell, és puha.
A fő kikötés -, hogy megpróbálja teljes mértékben megértsék a labdát az ujjaival. Akkor leszünk képesek teljes mértékben ellenőrizni a pályáját.
A sebesség és irányt a labda határozza meg a hatalom egyengető a könyök és az ujjak munkatevékenység.
Gyakori felső vételi hiba
- Befogadási és a munka meg a labdát a kezével helyett ujjait.
- Együttesen ujjait. Annak ellenére, hogy kell olyan széles körben, egymástól elválasztott, hogy teljes mértékben fedezi a labdát.
- A hiányzó tudása.
- Belépő a kéz és az ujjak megnyugodott. Egy ilyen labda kicsúszik a keze, vagy történetesen rossz passz.
- Késés - a játékos késik, és nincs ideje még jönni fut a labdát.
- Átadás nem a homlokon és a mellkason - egy nagyon gyakori hiba. Ez a labda nagyon nehéz ellenőrizni, mert elvesztette munkáját, ujjak, kezek és lábak. Próbálja meg a labdát mindig a feje fölött!
- A játékos nem kiegyenesedik a könyökét, nem a test kiegyenesedik test adáskor.
- A szabálytalan alakú vödör - hüvelykujját mutatta felé el.
- Könyök és alkar párhuzamos egymással. helytelen állvány
- A nem megfelelő vizuális ellenőrzést a labdát.