fitness Horoszkóp
Az egyik legújabb őrület, a Hollywood lett fitness horoszkóp. Ez pontosan költségtervvel tevékenységi program alapján a személyes horoszkóp.
Fitness jel: Mérleg, Vízöntő, Ikrek
Még az edzés alatt, továbbra is használja a fejét, így meg kell fajta. És hogy ne veszítse el a sport szellemével, szükséges része a képzés. Tökéletes állapotban - négyszer egy héten. Ez nem csak segít megtartani a szám, hanem enyhíti a stresszt. Fitness A horoszkóp:
1. Próbálj ki új ultramodern szimulátorok szimuláló evezés vagy sífutás. Ezek a kagylók egyidejűleg a vonat a testet és az agyat.
2. Válasszon egy edzés, amely serkenti az agyi aktivitás jegyében Zen - Kínai torna tai chi vagy jóga.
4. Van egy kiváló koordinációs mozgások, így megtanulják bonyolult tánc, mint a modern funk, amely a mozgását utcai hip-hopers New Yorkban. Jó, mint egy edzés, ahol egyidejűleg folytató két kézzel: ugráló kötél vagy kick-box.
Fitness: Kos, Oroszlán, Nyilas
Ön tele élettel és szeretné, hogy a legtöbbet hozza ki, amit csinálunk. Ahogy annyi energiát, amit gyakorolni legalább heti öt alkalommal. De ahhoz, hogy tartsa a formáját elég két vagy három látogatást a szobát egy hétre, ha a másik nap meg fogja élni az aktív életmód. Szerint a karakter társaságkedvelő - illik a kollektív sport. Fitness A horoszkóp:
1. Ön vonzza minden új, így tapasztalta az elmúlt vinnyog fitness divat - brazil tánc ka-poeyra amelyben rituális mozdulatok és a modern aerobic vagy keleti harc a karddal.
2. tölteni az energia az osztályteremben ütésálló aerobic. Kelj fel az első sorban - Ön is szeretne másokat! Azonban ne feledkezzünk meg a hálózati osztályok az edzőteremben - fognak szurkolni.
3. Játssz a csapatban. Iratkozz fel a kosárlabda klub. Vagy meghívja barátait, hogy lovagolni a görkorcsolya, roller, vagy túrázni.
4. Tényleg szereted a versenyt: Próbálja még ismeretlen az Ön számára küzdelmek, mint például Okinawai - az egyik legszebb harcművészet a Kelet.
Fitness jel: Rák, Skorpió, Halak
Te álmodozó, akkor valószínűleg inkább masszázs fitness. De meg kell erő magad mozogni, mint a szervezet hajlamos a víz visszatartását (ezt mutatja a „víz” jellegű). Csavarokkal együtt a verejték, akkor adja magát a fizikai aktivitás gyakrabban. Ha nem tud folyamatosan megy az edzőterembe, kocogás, vagy akár ezzel él! Fitness A horoszkóp:
1. koncentrátum a sajtó - a központ az a lény. Végezze test felvonók hátán feküdt, és láb lift - két 20-szor naponta.
2. Szerződések egy barátommal, hogy menjen az edzőterembe együtt, vagy iratkozzon fel az egyes osztályok edző fitness vezetni magát, hogy folytassa az edzést.
3. előnyben részesíti aerob testmozgás jobban izzad az osztályban: például akkor próbálja tai-bo, de jön fel, és csak fut az energikus zenét.
4. Séta a medencében legalább egyszer egy héten, mert a víz - a második élőhely. Úszás, vízisí, búvárkodás, vitorlázás, szörfözés - mindezt az Ön számára.
Fitness jel: Bak, Bika, Szűz
Te erős, mint maga a Föld, ami azt jelenti, hogy a váll minden sport terhelést. Te következetesség és csendes, így meg kell tervezni mindent edzés előtt.
Próbáld meg fitness hetente háromszor 45 percig. Van az akaratereje elvégezni az összes tervezett: ha úgy dönt, hogy futni 5 km, akkor futtatni őket. Használja ezt a minőséget annak érdekében, hogy fitness céljait.
Mivel szükség van azonnali eredményt, akkor vegyenek részt a tornateremben az edzőteremben, avagy komplex gyakorlatokat minden izomcsoport, mint a Pilates programot. Fitness A horoszkóp:
1. Ön igen szívós, ezért gyakran túl userdstvuesh a terhelést. Megpróbálja visszatartani magam, hogy nem túlterhelt izmok.
2. Próbálja gyakorolni a szabadban: kocogás, hosszú séták, lovaglás vagy a golf. Ne pazarolja az idejét a vízi sportok: lábad mindig úgy érzi, szilárd talajra.
3. Szereted gyakorolni volt egyszerű, de nagyon feszült. És ha a csoport nem felel meg az elvárásoknak, akkor csalódni fog. Így próbálja kiválasztani a megfelelő oktató.