Egy nap
Csúnya nő nem történik meg - és karcsú, formás női azok szép és vonzó, ha, mint én, pontosan úgy, ahogy vannak. De ha kételyei vannak túlsúlyos vagy sovány -, akkor az alábbi táblázat súly magasság.
Az egy személy súlya függ magasság, életkor, testalkata. Ezért az arányt az asztal magassága és súlya - csak mintegy a teljesítményt, és némileg eltérhet az alább felsorolt.
De ha a súlya sokkal különbözik az átlag az asztal fölött - érdemes figyelembe venni a változásokat az életben: talán itt az ideje, hogy vegye fel semmilyen diéta, vagy éppen ellenkezőleg, - hogy maga egy ínyenc lakoma.
Hogyan állapítható meg, a bőr típusa? A válasz erre a kérdésre az aggodalomra sok nő. És nem is csoda. Végtére is, annak érdekében, hogy válassza ki a megfelelő kozmetikai arc- és alkalmazza a maszk, szükséges mindenekelőtt, jellemzőinek ismerete bőrük.
Attól függően, hogy a természetes zsír- és nedvességtartalmának kenőanyag megkülönböztetni négy fő típusa bőr: normál, száraz és zsíros és kombinált (kevert).
Határozza meg a bőr típusától nem olyan nehéz. Miután 5-10 perc mosás után az arc szükséges megnedvesíteni tiszta papírtörlővel - ez segít meghatározni a bőr típusát.
Ha van egy normális bőr típusa. A betét tiszta marad. Nos, te vagy a szerencse, mert ez a bőr tartalmaz, az összeg a zsír és a nedvességet, ami a norma.
Tegye tulajdonosai száraz bőr, mint az arca szelíd, fehér, de sajnos, hiányzik belőle a nedvességet és zsírt zsírral. Betét tiszta marad, de maga a bőr egy kis időt mosás után kezd leválását, van egy kellemetlen szorító érzés. Az ilyen bőr nélkül gondos karbantartás korán megöregedni, az első jelei melyik lesz finom ráncok.
Zsíros bőr tartalmaz elegendő nedvességet és zsírt zsírt, így durva, a kitágult pórusokat, emlékeztető narancshéj. Betét teszter érintkezik a bőr zsíros, piszkos. A nők ilyen típusú bőr kell vigyázni az arc, hogy megszabaduljon a pattanások és a túlzott ragyogást.
A nők többsége a tulajdonosok egy kombinált (kevert) bőr típusa. amelyet az jellemez, egyenetlen eloszlása zsírral szemben: a bőr, a szemhéj, az arc és a nyak gyakran száraz, és a homlok, az orr és az áll - zsír. Egy arcbőr kell figyelni, hogy minden esetben anélkül, hogy a maszk zsíros bőr száraz területeken, és fordítva.
Még ha szerencsések vagyunk és van a normál bőr, akkor nem szabad elhanyagolni a alapelveit gondoskodó neki. Ahhoz, hogy tiszta bőr kell naponta kétszer. Reggel mosás után is jó, hogy törölje az arc krémet, tej, tonik. Este, az arc és a nyak minden esetben el kell tisztítani a smink speciális eszközt, majd habzó gél vagy törölje a krémet, és alkalmazza a tápláló krémet.
Ha száraz bőr, emlékeztetni kell arra, hogy a gyógyszerek, amelyek közé tartozik az alkohol, glicerin, stb, van egy szárító hatása, hozzájárul a bőr irritációját. Ezeket kell használni óvatosan konzultáció után a bőrgyógyász.
Tulajdonosai száraz bőr mosás kell csak enyhe hideg vízzel vagy vízben szobahőmérsékleten. Hideg és meleg víz egyaránt káros a száraz bőrt. Száraz bőr szinte mindig lúgos kémhatású, ezért célszerű a víz mosás előtt előre bőségesen kenje ez a tejtermékek - joghurt, tejföl, mix acidophilus, joghurt. Ezek a termékek táplálja, puhítja és tisztítja. Nem szükséges, hogy használjon szappant, még az úgynevezett nedvesítő.
Mielőtt bármilyen víz eljárások (fürdő, folyó, medence, a zuhany alatt, a fürdő) kívánatos, hogy kenje az arc és testápoló krém száraz bőrre olaj. Fürdés után egy ilyen eljárás is előnyös lenne.
Segít erősíteni a bőr rendszeres váltakozó öblítse le arcát hideg és meleg sós vízzel. 10 - 15 perc mosás előtt, hogy kenje az arc folyékony növényi olaj vagy krém. Miután kontrasztos mosás az orr, az áll és a szemöldök kell törölni egy szalvétával, és még mindig nedves bőrre krémet vitaminokkal.
Száraz arcbőr általában könnyen gyulladt és nagyon érzékeny. Mivel a krém, testápoló ismeretlen adalékokat kell kezelni.
Ha a nők zsíros bőr, akkor be kell tartania egy speciális diéta. Egyél 4-5 alkalommal egy nap kis adagokban. Kell választani az alacsony zsírtartalmú ételek (de ez nem jelenti azt, hogy megszüntesse az összes zsír -, akkor vajat eszik, vitaminban gazdag, saláta utántöltő finomítatlan napraforgó vagy olíva olaj). Ki kell zárni az étrendből a liszt és édes vagy élesen korlátozása érdekében. Nagyon hasznos zöldségek és gyümölcsök (különösen A-vitamin), tejtermékek, főtt sovány hús, hal, hajdina, rozs kenyeret. Van, hogy hagyjon fel vagy mérsékelt alkoholfogyasztás, fűszerek, kávé, füstölt.
Ez nagyon hasznos, az egész szervezetet, nem csak a bőrt, vezet az aktív életmód, gyakran szerveznek sétákat a friss levegő, hogy az életben a sport elemek - futás, úszás, torna.
Télen szinte minden hasznos lesz a szolárium, amely segít táplálják a bőrt, így hasznos D-vitamin
Tisztító zsíros bőrre van szükség a jó lágy víz és tisztítószer - szappan, gél, napi bozót. De kell, hogy legyen nagyon óvatos, ne dörzsölje a bőrt erősen - ha a bőr gyulladása van, akkor terjedt tovább.
Mosás nagyon meleg vizet nem ajánlott: ez elősegíti a kibocsátás faggyú. Mosás után minden egyes lyukba öblítettük személyt hűvös, illetve hideg víz - ez szűkíti a pórusokat és csökkenti faggyúkiválasztás.
Mosás után jól törölje le a bőrt tónusos tartalmazó gyümölcssavak vagy tisztított alkoholt. Ügyeljen arra, hogy a krém.
Egyes részek választanak több faggyút - az úgynevezett T-zóna (orr szárnyak közepén áll, orr-híd), valamint tisztítására lehet használni bórsav-alkohol, 2% szalicilsav-alkohol.
A meghúzási pórusok ajánlott élet savat (citromlé, áfonya, savanyú káposzta, paradicsom és hasonlók. D.). Töröld tampont kell nedvesíteni arc minden mosás után.
Általában a haj nyilvánított szeretői sok baj. Lehet, hogy túl zsíros vagy túl száraz, törékeny és olyan ritka. D.
Hair egészség függ a szervezet általános egészségi állapotának. Ezért párhuzamosan törődni velük kell végeznie az ilyen tevékenységeket az általános erősítése a test egészséges alvás, napi testmozgás, a helyes táplálkozás, és így tovább. D.
Az életkor, a haj szürke színre vált, nemcsak, hanem egyre inkább vékony és törékeny, érzékeny színhasználat és a stílus, lassul a növekedés. Ezért kell fokozottan nyomon kövesse a higiéniai fejbőr és kövesse a szabályokat hajápolási termékek.
A túlzott mértékű faggyú, mivel az állam az idegrendszer és az endokrin rendszert, ami növeli a zsírtartalmat a haj, a gyors szennyeződése. Mivel számos betegség is kialakulhat a nem megfelelő működését a faggyúmirigyek, ami a túlzott szárazság a haj. Száraz haj és okozhat nem megfelelő ellátás a számukra, mint például a gyakori színezés, dauer, a lakkok és habok. Kockázatának csökkentése érdekében a hajhullás nem kell a téli menni hajadonfőtt, hogy menjen ki a nedves hajra. Bármi, ami befolyásolja az általános állapota a test, azonnal hatással van a haj.
Szerint a bölcs francia nők, hogy megszabaduljon a fáradtság, betegség, vagy rossz hangulat elég, hogy mossa meg a haját. Az ember tényleg úgy néz ki, csodálatos, ha a haj tiszta, fényes és ragyogó, egészséges ragyogást. Ezért, ha a haj nem felel meg a követelményeknek, a szépség, gyorsan piszkos és legyen zsíros - ez egy biztos jele annak, hogy csak nem tudom, hogyan kell helyesen gondozni a haját.
Egészséges haj - festetlen, kémiai vagy mesterséges egyengető perm. Az ilyen haj nem igényelnek orvosi ellátást - puhák, vastag, erős és fényes. Jó hazugság nélkül további hajformázó termékeket, könnyen fésülhető használata nélkül légkondicionálók.
Care normál haj a mosás, tisztítás reggel és este, majd fésülje az ecset, azaz a. E. tisztító és masszázs, dörzsölés különféle eszközökkel és stílus haj.
Száraz haj van fosztva a természetes fényt, unalmas és rideg, felvert végein, könnyen kusza, nehezen fésű és a rossz illeszkedés. Ezzel a haj állapota kell változtatni a diéta, hogy előnyös a gabonafélék, máj, vaj, zöldségek és gyümölcsök (főleg narancs). Meg kell bizonyosodni arról, hogy a multivitamin és évente egyszer hónapban vitamin (retinol) formájában olaj - 15 csepp egy darab rozskenyér. Hair ilyen típusú legsebezhetőbb a hatása a különböző külső tényezők, mint például a magas hőmérséklet, perming és t. D. Ezért óvatosan kell szelíd őket. Fésülés, mint, hogy legyen nagyon óvatos, hogy nem alkalmaznak, kemény kefék és fésűk. Mossa meg őket nem lehet több, mint 1 alkalommal 5-7 napig. Leghatékonyabban működnek sampon. Alapos mosás után a használata bőrpuhító, kenőcsök, krémek.
Különösen hasznos az ilyen haj helyreállítását maszk különböző természeti elemek.
Zsíros haj, néhány órával azután, mosás, olajos, jellegzetes fényét, tartsa be a területet, ne tartsa az összeget a rossz stílus, elegáns megjelenés és ápolatlan.
zsíros haj probléma ezek gyors szennyeződése. A helyzet orvoslására, akkor mossa meg a haját zsírtalanító samponok. Ezt meg lehet tenni, legalább minden nap, például reggel a zuhany alatt. Óvatosan tisztítsa meg a bőrt minden 2 nap citromlé fejét. A Hair zsír befolyásolja ehető termékek. Diet tulajdonosai zsíros fejbőr kell állnia többnyire a tenger gyümölcsei, a friss gyümölcsök és zöldségek, sajt és a babot. Ahhoz, hogy egészséges haj hasznos tartalmazó élelmiszerek sóját szilícium- és kénatom, mint például a rozs kenyér, zabpehely, tojás, káposzta. eszik csokoládét kell korlátozni, a sütés tészta, fehér kenyér, burgonya és a cukor.
Care a zsíros haj, hogy mossák és tiszta citromlével vagy különféle krémek vagy alkohol tinktúrák. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, és nem szárad ki a fejbőrt.
Vannak is több haj altípusok tulajdonságokkal rendelkeznek mind száraz és normál vagy zsíros típusát. Például, az egyesített - zsíros a gyökerek és száraz a tippeket a haj; vegyes típus - az egyik része a hajtincseket lehet normális, és ugyanabban az időben merész. Az ilyen haj igényel kezelést, és a leggondosabb kezelés.
A következmények nem megfelelő ellátás
A haj állapota elsősorban attól függ, hogy milyen jól vigyázni rájuk. A gyakori mosás, forró szárító, perms, színező leeresztő külső köpeny a haj. Elvesztik természetes zsiradékok ragyog, formájában a szalma.
A folyamatos használat egy kemény sörtéjű kefével éles fogakkal haj kezd szét. Annak elkerülése érdekében, a keresztmetszete, és hogy megakadályozzák ezt a folyamatot, akkor lehet öblíteni hajat mosás után infúziót pitypang, útifű, kamilla, lime színben.
A vegyi anyagok, a festés és villámlás pikkelyes réteg a haj porózussá válik, és törékeny, vékonyodik. Ebben az esetben, a haj mosás után ki kell öblíteni vízzel vagy melegítjük sör citromlé.
Mivel gyakran előfordul, hogy a közelében néhány nagyrészt jellegtelen, semmi különös nem képviseli a lányok mindig lebeg a rajongók, és a szépség tölti nappal és az éjszaka egyedül. Mit kell tenni? Blame hülye, nem érti a szépség a férfiak vagy a keresési problémák magában?
Kínálunk program pszichológiai hallási képzés, amely segít növelni az önbecsülés és tanítani minden nő úgy érzi, csinos nő.
Indításához Szervezzen hely gyakorolni. Lehet csak egy szobát, a lényeg, hogy üres volt. Célszerű, hogy tartalmazza a lágy nyugtató zenét. akkor mondja ki a szavakat suttogva, vagy szellemi, amíg senki sem zavarta.
A hallási képzés a szerelmi élete
Én megjelent a feltétellel, rossz betegségeiket, rágondolok. Szeretem az életem, az én testem. És a test reagál a szerelmem, a változás, hogy szép és egészséges. Úgy érzem, egy mély nyugalmat.
Szeretem magam, és így a kapcsolatot az emberekkel alapuló szeretet.
Kreatív ötletek és inspiráció meglátogasson minden nap. Építem élet megfelelően kíván. Testem körül van egy arany gyógyító energia áramlását. Érzem. Én élvezem.
Meg kell választani maguknak néhány pozitív tulajdonságait, hogy meg kell, hogy elérjék ezt a célt. Továbbá azt is el lehet képzelni a személy, aki ezeket a tulajdonságokat. El lehet képzelni a kép egy híres színész, politikus, a példaképed, vagy lehet, hogy csak a barátom, aki egy sor ezekkel a tulajdonságokkal.
A képzelet fog festeni egy teljes portré az élet ebben az ember, az ő öltözködése, séta, beszélgetés, nevetés, és így tovább. D. Most kell elképzelni, hogy az ember részt vesz a probléma megoldására. Többször meg kell fejleszteni a szükséges mentális elveszíteni az esetben, ha érdekli, az érintett személy részvétele. Minden kiderül, jól és sikeresen.
Most meg kell elképzelni, hogy megpróbálja elképzelni egy kép ez az ember, és ténylegesen kap őket. Meg kell érezni, mint egy másik, tökéletes karakter. Sétálni a szobában, ahogy megpróbál nevetni. Legalább egy fél órás Legyen ez az ideális férfi - merész, magabiztos, bájos, általában úgy, ahogy, és vált a folyamatos képzés.
Ez a gyakorlat nagyon közel van, amit a színészek tesznek, reinkarnálódott a szerepet adott nekik. Az Ellentétben a színész kell állnia az a tény, hogy nem csak átalakulni az ideális személy, de ők maguk felér egy forgatókönyv. Megtestesített egy színész, rendező, a néző.
Miután teljesen megtanulta átalakulni a tökéletes ember, nyugodtan folytassa a végrehajtás a cél választott. Amint az esemény lesz szükség, hogy bizonyítsa a hiányzó rendelkeznek azokkal a tulajdonságokkal eltávolítja, és tegye a képet az ideális.
Ettől kezdve, ő cselekedni, és még csak az ő akaratát és döntéseit. Nyugodtan hagyja működni azt szükségesnek tartja.
I vonzzák szerelem
Meditálva akkor is könnyen változtatni, és a személyes élet, hogy azt egy ember, amit csak álmodni.
Íme néhány szabály a belső fellebbezés:
1. A kedvenc valaki mindig szeretett nőt magának. Nem törik komplexek és ellentmondások. Ez harmonikus és céltudatos.
3. Egy vonzó nő az első helyen, a bájos és nőies. Ez lehet egy első osztályú szakember géntechnológia vagy egy sikeres üzletasszony, de soha nem felejti el a kedves gödröcske az arcon jelennek meg, amikor a lány flörtöl aranyos.
Így próbálja finoman meggyőzni a tudatalatti elme, hogy a külső megjelenésében és belső világ készek a legjobb az emberek.
Szeretem magam, és szeretem. Azt könnyen magával ragadja a férfiak, kényelmes és könnyen. Ugyanakkor azt továbbra is rejtély számukra, ami érdekes, hogy megoldja minden nap. Én egy nőies és bájos. Én egy igazi szeretet forrása, a boldogság és az öröm. Szeretem őt, és szerette.