düh növeli a szívroham és a stroke - a hatását az életmód egészség- és a személyes

Szerint a brit kutatók, a düh és indulat növeli a szívroham és a stroke.

Megállapították, hogy a veszélyes időszak, amikor az emberek fokozott veszélynek vannak kitéve a szívroham vagy szélütés, körülbelül két óra után az érzelmi kitörést.

Azonban a kutatók úgy vélik még mindig sok a tennivaló, hogy megértsék az ok-okozati összefüggések és-és megtudja, melyik stratégia, hogy megfékezze a stressz segíthet elkerülni az ilyen katasztrófák.

Különösen nagy veszélyben vannak ki magukat lobbanékony emberek, akiknek egyéb kockázati tényezők, mint például a kórtörténetében szívbetegség.

Mivel az eredmények kilenc elvégzett részvételével több ezer ember, két óra alatt, megszámoltuk után azonnal kitört a harag, a szívinfarktus veszélyét növelik közel ötszörös, és a stroke kockázata ─ több mint háromszorosa azokkal szemben, akik továbbra is nyugodt bármilyen helyzetekben.

A kutatók a Harvard School of dolgozó közegészségügyi jelentés, ha figyelembe vesszük a lakosság egészét, az emberek között felrobbant dühében csak havonta egyszer, a stroke kockázata miokardiális infarktus viszonylag alacsony - egy további szívinfarktus 10.000 személy esetében évente elvárható, feltéve, hogy a legkisebb állandó kardiovaszkuláris rizikót. Ugyanakkor annak a veszélye, hogy az emberek, „robbanó” csak havonta egyszer, a növekvő négy további szívrohamok száma 10.000 fő, ha mégis anélkül, hogy ezek a rosszindulatú trükköket már következetesen magas kardiovaszkuláris rizikót.

Tekintettel arra, hogy a különböző kockázatok vannak kialakítva, indulatos ember, akkor is, ha nincs nagy cardiovascularis kockázatú, mindig él a magas kockázatú feltételek mellett egy hirtelen csapás szívroham, ha nem dolgozni magukon.

Mi történik, ha valaki elveszíti az önuralmát több, mint havonta egyszer, hanem többször is egy nap?

A kutatók azt találták, hogy az öt epizód mérges robbanás nap vezetett 158 ​​esetén további szívinfarktus évente 10.000 ember alacsony kardiovaszkuláris kockázat, és azok, akik a magas szív-érrendszeri kockázat ─ 657 további szívrohamok évente 10.000 ilyen ember (a számítások szerint Dr. Elizabeth Mostofski és kollégái).

Elizabeth Mostofski: „Bár a kockázat az akut kardiovaszkuláris esemény bármelyike ​​által kitörés viszonylag alacsony, a kockázat általában foglalta össze az emberek gyakori epizódok mérges robbanások.”

A kutatók megjegyzik, hogy nem világos, miért az indulat a legveszélyesebb bajkeverő, mert az eredmények azt mutatják, hogy a harag nem mindig okoz szív- és érrendszeri problémák.

A szakértők tudják, hogy a krónikus stressz hozzájárulhat a szívbetegségek, nemcsak azért, mert megemelheti a vérnyomást, hanem kapcsolatban kísérletek az emberek, hogy megbirkózzon a stresszel segítségével egészségtelen elkerülésének módjaira problémák ─ például a dohányzás vagy fogyaszt túl sok alkoholt .

A kutatók azt mondják, hogy, hogy megfékezze az indulat érdemes kipróbálni a meglévő módszerek visszaszorítására stressz, mint például a jóga.

Dorean Maddock, vezető kardiológiai ápoló a British Heart Foundation, azt mondta: „A mai napig nincs egyértelmű hatásmechanizmusa dühkitörések nem kívánt élettani változásokat testünkben, ezért szükséges, hogy végezzen további biológiai kutatások ...

Hogyan kezeled a harag és a stressz is fontos. Ismerje meg, hogyan kell helyesen pihenni, akkor képesek a magas vérnyomás csökkentésére, és ezzel egyidejűleg és a kockázat a szívroham és a stroke. De az egyik nem elég pihenés ─ sokan úgy gondolják, hogy elegendő testmozgás segíthet „kitombolja” egy fárasztó nap után.

„Ha azt látja, hogy túl gyakran tapasztalni sok stressz és nem tud megbirkózni a gyakori kitörő düh, beszélni róla orvosával.”