Diéta pattanások az arcon és bőrtisztító
Ilyen betegségek például az akne, jellemző a tizenévesek alatt hormonális változások a szervezetben. A probléma azonban az több felnőtt, mint az okok okozza, sokkal több. Elleni akne kozmetikai termékek elsősorban, amelyek nem mindig mutatkoznak hatékonyan. Azonban sokan nem tudják, hogy a kezelés lehetséges problémákat, ha kibír egy adott étrend, amely magában foglalja a megszüntetése a hatalom bizonyos ételek okozhat akne. Szóval, mi lehet a diéta pattanások az arcon?
Nincs diéta, hogy megtisztítsák a bőrt a pattanások?
A legtöbb mai szakértők azon a véleményen vannak, hogy a diéta nem segíti a pattanások kezelésére a bőrön. Két fő oka van:
- Tanulmányok azonosítani közötti kapcsolat az étrend és megjelenése a pattanások szinte nem végzik.
- Számos példa van arra, hogy mi egy ember, miközben a diéta, nem tud megszabadulni a pattanások, míg a másik, fogyasztása zsíros ételek és egyéb káros termékek, nem szenved a betegségben.
Megjegyezzük, hogy az első ok elsősorban az aktivitás nagy gyógyszergyártó cégek, akik érdeklődnek a piacra jutását segítő terméke. Ez azt jelenti, hogy irányítja erőfeszítéseiket annak érdekében, hogy csökkenti a hatékonyságát étrend pattanások ellen a bőrön.
És mégis, a rossz táplálkozás van egy bizonyos hatása előfordulása pattanások. Ez főként olyan embereknek, akik bőrproblémák: az egészségtelen ételek hozzájárul a pattanások. Ennek megfelelően, az étrend és a pattanások az akne, ha nem segít megszabadulni a betegség, csak csökkenti az erő hatásának.
De mielőtt elkezdik a kezelést, akkor forduljon bőrgyógyász tanácsát. Ez az igény annak a ténynek köszönhető, hogy többek között az okai akne izolálunk érintő betegségek a működését, a gyomor-bél traktus és az endokrin rendszer. És a fogyókúra csak súlyosbítja patológia adatokat.
Oka az akne
Pattanások jelennek meg a bőrön több okra vezethető vissza, amelyek tartalmazzák
- helytelen táplálkozás. Célja, hogy kizárja a diéta a különböző vitaminok, szükségessé miatt legyengült immunrendszerű;
- nagy terhelés a nap folyamán;
- gyenge immunrendszer;
- hypothermia és a rendelkezésre állás kapcsolatos problémák a működését a belekben.
Gyakori élelmiszerek fogyasztása bőségesen tartalmazó cukrot, hozzájárul az aktív fejlesztése a test az androgének, vagy férfi hormonok. Következménye a fokozott faggyútermelést, amely eltömíti a pórusokat, az arc. Ezen túlmenően, a rossz táplálkozás hátrányosan befolyásolja a működését a belekben, amely lassabb megbirkózni a visszavonását méreganyagok a szervezetből. És ez viszont azt eredményezi, hogy a negatív következmények nyilvánul az arcon.
A fentiekből megállapítható, hogy nem számít, mi az oka az akne kialakulását a bőr felszínén, kell, először is, nem kezdenek kezelni őket, és a helyreállítás a belső szerveket. Például, egyik hatékony szerek olyan készítmények, amelyek a készítményben található az aktív bifidobaktériumok.
Van egy másik diétát akne és akne hegek, ami otthoni használatra. A fél-liter normál hüvely hígított 1 tk sót. A készítményt fogyasztanak reggel, mielőtt az első étkezés. 30 perc múlva, akkor inni minden pohár kefir. Az utolsó ital tartalmaz hasznos bifidobaktériumok. Az ilyen étrend vezet az a tény, hogy aktiválja az eltávolítása toxinok és az okozza a belek és a többi emésztőrendszer normális.
A diéta a bőrt a pattanások: hogyan kell ragaszkodni
Mit kell tenned, hogy megfeledkezik az ilyen probléma, mint a megjelenése pattanások a bőrön? Ebből a célból, hogy kifejlesztett egy pár irányelveket, akkor törölheti a bőrt a kellemetlen pont.
- A változatos étrend. Diéta akne változtatást igényel a különböző termékek. Azaz, ha tegnap volt sertés, de most meg kell enni marhahúst és hasonlók.
- Elveti édes.
- Drink megfelelően. Minden diéta akne a hát és a többi testrész azt sugallja, hogy az emberek tartsák be azt, fogyaszt sok folyadékot. Ezért, a nap folyamán ajánlott inni több mint 2 liter tiszta vízzel.
- Fogyasztás korpa.
- Betartása a helyes utat a főzés. Nem csak bizonyos ételek, segít megszabadulni a pattanások. Fontos az is, hogyan főznek. Diéta pattanások a hátán és más testrészeket azt sugallja, hogy minden élelmiszer előfőzött párolt vagy sült, nem sült. Ez azt jelenti, sütés közben, ne használjon olajat vagy zsírt. Ezek a módszerek lehetővé teszi, hogy a legtöbb vitamin és ásványi anyag, ezért megbirkózni a pattanások a bőrön.
- Folyamatosan enni levest és a különböző levesek.
- A hét végére, hogy feladja a rendszeres étkezés, és megy a fogyasztás a gyümölcsök és zöldségek. Ez enyhíti a test.
Ezen kívül minden diéta célja, hogy megszabaduljunk a pattanások a bőrön, azt sugallja, hogy a termék szerepel az emberi táplálkozásban, tartalmaz számos fontos vitamint, melyek közül:
Termékek pattanások ellen az arcon
Mielőtt ezt a beszélgetést, ha bizonyos élelmiszereket érjen, valahogy halad. Most itt az ideje, hogy fontolja meg a listát az élelmiszerek, amelyeket ajánlott az akne kezelésére a bőrön. Ezek közé tartoznak:
Amellett, hogy a fent említett termékek, amelyek nagy mennyiségű cukrot (cukorka és például), hogy megoldja a problémát pattanások a bőrön kell zárni az étrendből következő:
- A kenyér és egyéb sütőipari cukrászati készült liszt.
- Félkész azzal a kiegészítéssel, finomított olaj. Ez azt is tartalmaznia kell egy gyorséttermi.
- Burgonya.
- Fűszeres ételek.
- Zsíros ételeket.
- Pörkölt és füstölt termékek.
- Tojás. Ők csak enni két darab egy héten.
- Alkoholos italok, tea, kávé, szóda.
Diéta pattanások az arcon egy hétig receptek
Reggel étkezés résznek hajdina kása, és egy csésze zöld tea. Azt is javasolta, hogy fogyasszanak több gyümölcsöt. Napi étrend magában tyúkhúsleves, főtt tojás és friss sárgarépalé. Estére kell menni a gőz hal, amelyre nincs köretként zöldséget, rozskenyér és a húslevest, alapján létrehozott csipkebogyó.
Reggeli étkezés résznek srednezhirnogo 100 gramm sajt és a gyümölcslé. Napi étrend jár leves készült sovány marhahús, és a zöld tea. Estére kell menni főtt csirkemell, amelyet aztán köretként zöldséget és joghurt.
Reggel étkezés résznek zöldségek és a zöld tea. Azt is javasolta, hogy zsírszegény túró napos diéta magában halászlé, kenyér, sajt és gyümölcslé a csípő. Estére kell menni hajdina kása és a puding.
Reggeli étkezés résznek apróra vágott zöldségeket olívaolajjal és citromlé, egy tojást és egy csésze joghurt. Napi étrend magában gőz csirkemell, gyümölcs kompót és a zabkása készült árpagyöngy. Estére kell mennie egy gyümölcssalátát, a zöld tea és a sajt.
Reggeli étkezés résznek kása elő köles, néhány gyümölcs és erjesztett sült tej. Napi étrend magában csirkeleves kenyeret és zöld tea. Estére kell menni a gőz hal, túró és kocsonya.
Vegyük észre, hogy az első hét után a diéta betartása vezethet számának növekedése a pattanások a bőrön. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet elkezdi aktívan elleni mérgeket. A jövőben a helyzet viszont a jobb.
fontos kiegészítője
Vannak olyan recept, amely segít megszabadulni a pattanások a bőrön.
- Csirke és zöldség körettel.
Vegyünk néhány padlizsánt, vágjuk kisebb darabokra, és adjunk hozzá egy kevés só, majd hagyjuk egy fél órát ebben a formában. Aztán vett csirkemell, sárgarépa, paradicsom, hagyma bors. Valamennyi hozzávalót vágjuk (lehetséges gyűrűk). Öntöttek a alján egy serpenyőben olívaolajat, paradicsom tetejére fektetjük, majd az íj, a mell, és a többi összetevő. Köztük dörzsölje gyógynövények ízét. Pörkölt tál 45 percig, a lassú tűzön.
Az egyik darab marhahúst szeletekre vágjuk, majd ezeket összekeverjük szójaszósz. Ezeket azután borított lap spenót, majd minden fektetve a fólia. Most meg kell adni, hogy ez a szám, félig főtt, a kukorica és a sárgarépát, és szórjuk meg szójaszósszal újra. Étel sütőben egy órán keresztül.
Egy másik kiváló étel ellen akne egy saláta álló uborka, paradicsom és a zöld hagyma, kikészített olívaolajjal.