Vitaminok a visszér
A visszértágulat válthatják ki az élet a helytelen táplálkozás. Bűnös hajó deformáció túlságosan kalóriatartalmú étrend hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.
A helyzet orvoslására segít a felvételét a termék menüjében, vitaminokban gazdag, valamint a rendszeres használata kiegyensúlyozott táplálék-kiegészítőket tartalmaz olyan összetevőket, amelyek javítják a véráramlást, és erősíti az ereket.
Hasznos tulajdonságai vitamin
Phlebológusok hangsúlyozni - jól formált étrend megelőzheti a vénás betegség, és ha annak előfordulása jelentősen javítják a beteg állapotát. A fő betegek error - a túlzott kalória-diéta túlnyomórészt zsír és gyors szénhidrát.
A napi menü, nincsenek élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag, teljes kiőrlésű gabonák, friss zöldség és gyümölcs, zöldség és hústermékek kicsi, igen gazdag esszenciális vitaminokat. Tudományosan megalapozott, hogy legalább 80% -a szükséges eleme egy személynek kell fogyasztani azok, étel, ők asszimilálódtak sokkal jobb, mint a szintetikus vitaminok, amelyek egy részét a táplálékkiegészítők.
A betegeknek szükségük vitaminok visszeres a véráramlás javításával, erősítéséhez való hozzájárulás a vérerek falában, csökkenti a trauma, meggátolja a összenövések és a vérrögök. Ugyanakkor meg kell erősíteni az immunrendszert és erősíti a szervezet természetes védekező mechanizmusát.
Vitaminok a visszeres
- B1 vagy tiamin. Vitamin szabályozó normális vérkeringést felelős a szövetek regenerálódását. A hiány lehetséges izomgyengeség, levertség és a fájdalom a lábakban, végtagduzzanat és az általános egészségromlás. tiamin források lesz a különböző gabonafélék, feldolgozatlan gabonafélék, barna rizs, szójabab, vörös hús és belsőségek, különösen a máj és a vese.
- E vagy tokoferol. Egy értékes-komponenst, amely feszességét és rugalmasságát a vaszkuláris fal, amely erősíti az immunrendszert, és csökkenti a káros környezeti hatása. Hozzájárul a vérnyomás normalizálására, meggátolja a szklerózisos plakkok, javítja az oxigén, hogy az izmok. Ha nincs elegendő tokoferol észlelt megnövekedett vaszkuláris trauma, zúzódás és vérömlenyek, görcsök a lábakban. Az E-vitamin tartalmaz különböző finomítatlan növényi olajok: olíva, kukorica, napraforgó, szója. Ezek gazdag csíráztatott búza és a rozs, valamint a dió, olajbogyó, tökmag, zöld hagyma toll.
- Aszkorbinsav. Nélkülözhetetlen eszköz a deformált tartályokat. Javítja a vérkeringést, csökkenti a vér viszkozitását, megelőzi a trombózis. A hiány a C-vitamin szenvednek az immunrendszert, növeli a vénás pangást, romló általános állapot és a beteg. Champion tartalmának aszkorbinsav - csipkebogyó. Sok aszkorbinsav citrus (különösen citrom és grapefruit), fekete és piros ribizli. A hiány a vitamin lehet kapott a pirulák, kapszulák és tabletták oldható. Az aszkorbinsav nem akkumulálódott a szövetekben, és a belső szervek, maradékok a vizelettel ürül.
- K-vitamin vagy fillokinon. Az összetevő felelős a véralvadáshoz. Vitamin hiánya növeli a vaszkuláris permeabilitást, ami gyakori vérzési és hematómaképződés. Különösen sok Fillokinon a káposzta: káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli. Gazdag K-vitamin és a leveles saláta, burgonya, paradicsom, berkenye bogyók, marhamáj, zöld tea. Hypovitaminosis veszélyes lehet, azonban nem haladhatja meg a napi norma fillokinon - 2 mg.
- Az A-vitamin vagy retinol. Megerősíti az edény faláról, csökkenti a permeabilitás, kapilláris törékeny és megakadályozza előfordulása szubkután haematoma. Javítja a bőr, eltávolítja kiszáradását és hámlás, közös visszerek. Jobban felszívódik együtt zsírok: növényi olaj vagy krém. A retinol megtalálható gyümölcsökben és zöldségekben, piros és narancssárga színben: sütőtök, sárgarépa, datolyaszilva, sárgabarack.
- D-vitamin Ő felelős a rugalmasságát érfalak, megakadályozza azok károsodását, erősíti az immunrendszert, így a szervezet arra, hogy ellenálljon a betegség. Vitamin tud kijönni a napfény hiánya, a make up menü, gazdag tejtermékek, a lazac és a tonhal. Azok, akik nem szeretik a halat, akkor ajánlott a halolaj kapszulát.
- Rutin vagy vitamin P. Utal, hogy a csoport a flavonoidok gyakran szerepel a készítmény táplálék-kiegészítők és homeopátiás készítmények. Azt fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és protivosudorzhnym hatása erősíti a falak a vénák és hajszálerek. A hajhoz és a vaszkuláris megreped, serkenti a vér áramlását. Ez fontos szerepet játszik az anyagcsere az aszkorbinsav, így ezen anyagokat tartalmazó, akkor kell használni egy időben. Számos rutin talált kövikörte csipkebogyó, fekete ribizli, áfonya, vörös áfonya, bio kávé és a zöld tea. Sok a rutin szereplő gyümölcsök vadgesztenye és mogyoró.
- Folsav vagy B9. Ez növeli a termelés a vörösvértestek, javítja a vér áramlását. Normalizáljuk a koleszterin mennyiségét, és megakadályozza, hogy a letapadás kialakulását és plakkok a vérerekben. Amikor a folsav hiány vénák és hajszálerek is érinti, a beteg a gyengeség és állandó fáradtság. Nagyszámú folsavat tartalmaz paradicsom, bab, sárgarépa, burgonya, hagyma, zöld hagyma, különböző fajta káposzta. B9-vitamin gazdag és magvak, gabonafélék, rozs korpa.
hasznos adalékok
A hiány vitaminok élelmiszerekben építhetők be étrend-kiegészítő étrend szükséges elemeket tartalmazó. Között a leghasznosabb alkatrészek betegek visszerek gyógyszerek alapján készült a vadgesztenye. Használt gyümölcs, levél, kéreg és a növény gyökerei.
Vadgesztenye gazdag rutin, erősíti az érfalat, javítja a vér és megakadályozza a vaszkuláris sérülést. Készítmények jól a gyógyszert, fel lehet használni mind a kezelésére és megelőzésére.
Vitamin és ásványi anyag is jelentősen javítja a feltétele a beteg visszér. Ahhoz, hogy a szervezetben a hasznos anyagokat kell változtatni az étrend közé élelmiszerek ajánlott benne. A tápanyagok hiánya teszi ki gyógyszereket, amelyek kap a gyógyszertárban és azokat szigorúan tanúsága szerint a kezelőorvos.
Mi mást ellenőrizni?