Vitamin teák erősíti az immunrendszert - kulináris portál - Receptek fotókkal, sütemény receptek,
Vitamin teák erősítik az immunrendszert
- Vágott szeleteket nyers 3 közepes méretű alma, cukor és 1 liter forralt vízzel, főzés 10 percig alacsony lángon, betölt 30 percig, adjunk hozzá mézet ízlés és ittak, mint a tea.
- Orange tea: 1 rész narancshéj, 1 rész fekete tea Lapsany 1/2 rész citromhéj. Minden alkatrész öntsünk forró vízben: 60 g száraz keveréket 1 liter forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá narancsszínű szirupot íze, és átjárja 5 perc.
- 6 óra hosszat keverjük. L. fekete tea főzet 500 ml forrásban lévő vízben 5 percig, szűrjük, hűvös, kombinálni azonos mennyiségű fekete ribizli lé, öntsük csészék és hígítjuk 1/3 vagy 1/2 ásványvíz. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.
- Főzet a csipkebogyó és a forró tea egyenlő részre cukor és méz ízlés szerint. Főzet csipkebogyó, prokipevshy 3-4 percig, csatorna, és keverjük össze a forró tea. Adjuk hozzá a cukrot és a mézet. Hűtőbe.
- Cranberries helyezték egy pohár, bogyók, a cefre egy kanállal, adjunk hozzá cukrot és öntsük a forró teát.
- Vegyünk 50 ml almalé, öntsünk 150 ml forró erős tea ital.
- Hawthorn és a csípő 2 rész, málna 1 rész, 1 rész zöld tea. Brew sebességgel 1 órán át. L. keverékét 2 csésze forrásban lévő vízben 30 percig. Inni mézzel vagy lekvárral.
- 1 evőkanál. l. zsurló sört csésze forrásban lévő vízzel, 1 óra, törzs és inni egész nap.
- 2 evőkanál. l. száraz fű egymásutánban öntsünk 2 csésze forró vízzel, 1 óra, szűrő. Ez - a napi orális dózis.
- A vér tea - szamóca levelek, fű egymásutánban, kamillavirág hozott egyenlő részre. Az 1 csésze forrásban lévő vízzel - 1 evőkanál. l. gyűjtemény. Igyál teát, hanem folyamatosan.
Receptek, támogatják az immunrendszert során megfázás.
A mítosz Hideg Edzés és igaz, körülbelül fürdő
Úszás a hideg tó - keményedik, vagy fordítva? Keményedés - erősíti az immunrendszert. És megszokja a hideg - ez a stressz, ami veszteséget az immunitás. Az immunrendszer - a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a baktériumok és a baktériumok, hogy elkapják, és elpusztítani őket. Ehhez vannak immunsejtek (leukociták és limfociták) egy személy vérében. Hogy ezek a sejtek gyorsabb, annál jobban megbirkózni a baktériumok. Azaz, a mentesség nem függ a képesség fekszenek egy hideg fürdő, és a mozgási sebessége immunsejtek.
A mobilitás Ezen sejtek viszont attól függ, hogy a test hőmérsékletét. Hűtés után elveszítik a sebesség és lassúvá válhat, de a baktériumok, továbbra is szaporodnak hihetetlen sebességgel - gyorsabb, mint az immunsejteket pusztítani őket. Amikor anyám rémülten mondja a gyereknek, hogy a jeges kezét, és most ő fog megfázik, igaza van. Ahhoz, hogy egészséges, a test nem kell hűtött és fűtött.
Ez elősegíti az immunitás. De sokan visszautasítják, hogy megértse. Ma már az elméletek azt mondja, hogy meg kell erősíteni az immunrendszert fokozatosan (napról napra vagy hétre), hogy csökkentse a hűtővíz hőmérséklete egy fokkal. Nem is olyan régen, ez a technika által jóváhagyott az Egészségügyi Minisztérium, és már kötelező óvodába. Ennek eredményeként, a test lehűl, és a gyermek nem alszik, és a betegeket. Ha szembe ezzel az óvodában, majd gyorsan nagyra értékelte a „hatékonyság” a javasolt módszertan és a lehetséges megpróbál, hogy ne használja azt. A hagyományos módszerek a keményedés jól ismertek. Ezek lényege az, hogy nem csökkenti a hűtési immunitást, és a növekvő immunitás fűtés.
Kétféle módon, hogy felmelegedjen.
Az első - a mély meleg. Ő élvezi a hírnevet a több ezer éves, a neve a fürdő. Itt a test melegítjük nemcsak hő konvekciós, hanem sugárzással kövek.
A második módszer - tranziens jet hűtés közben, majd melegítés. Mindenki tudja, hogy miután vizet öntött Chillmere test éget. Ez a bemelegítés, hogy növeljék a mentelmi jog. Fokozhatja a gyors váltakozó meleg és hideg. A legjobb hely az ilyen eljárások - ismét fürdő (előnyösen körülbelül jég borította River). Ha párolt test mártogatós a lyukba, majd mchishsya ismét a gőzfürdőben, úgy érzi, újjászületett. Ezért a fürdő ősidők óta univerzális orvosság minden betegség és az öregség.