Táplálkozás az agy a stroke diéta alatt és után a menü - meg kell tudni
Stroke 10810 megtekintés
Stroke - a stroke, amely akkor következik be, ha a vérellátás bármely része az agy megszakad. Annak érdekében, hogy ismételt támadások, a helyes étkezés stroke után rendkívül fontos. Tanulmányok kimutatták, hogy a felhalmozódása a telített és részlegesen hidrogénezett zsírokat az egyik fő oka a szélütés.
Ezért érdemes teljesen elkerülni ezeket a zsírok. De az összes leveles zöldségek, sötétzöld rostokban gazdag, ami megakadályozza a lepedék kialakulását az erek falán, és ezért minden fajtájának káposzta, sóska, zeller kell jelen lennie az étrend nagy mennyiségben.
Annak ellenére, hogy a löket lehet sok oka, a diéta stroke hasonló az egyes lehetőségeket. Azt mondják, hogy egy bizonyos speciális étrend a stroke nem, de az Egészségügyi Világszervezet a kiegyensúlyozott étrend még néhány javaslatot ad.
A diéta a stroke alapján frakcionált elvei táplálkozás és kalóriatartalmú étrend nem lehet több, mint 2500 kcal. étrend diéta tartalmaznia kell sok rost, mert annak segítségével képesek lesznek elkerülni székrekedés használata által okozott egyéb termékek. diétás menü a stroke kell szükségszerűen tartalmaznia komplex szénhidrátok a növényi élelmiszerek, fehérjék és zsírok, növényi eredetű.
Teljesen megszünteti, vagy jelentősen korlátozza a fogyasztást a következő termékek:
- Termékek fehér lisztből készült
- Sült és zsíros ételeket
- Sós és füstölt
- édesség
Azt is meg kell beszélni a só használatát. Az első alkalommal a diéta stroke tiltja a használatát, de ha az állam nachet javítani lehet nagyon lassú, hogy visszatérjen a diéta. Ez azért van, mert a sók jelenléte a vérben folyadék megkönnyíti a push-pull vérerek a környező szövetekben, ami a vérnyomás emelkedik, már meggyengült hajók tárgya lesz számos egyéb problémák.
Diéta agyi stroke és a stroke után javasolja, hogy építsenek a diéta a következő termékeket:
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- Finomítatlan növényi olajok
- Baromfihús és alacsony zsírtartalmú fajták
- Egy kis vaj
- Változatos fajta hal
- Gyümölcsök és zöldségek
- tenger gyümölcsei
- Kashi
Hal gazdagítják a szervezet többszörösen telítetlen zsírsavak részt vevő anyagcsere-folyamatok és biokémiai reakciókat. Ez segít megtisztítani a szervezetet a káros koleszterin és ad okot, hogy a formáció a jó koleszterin szintjét. Foszfor, amely szintén tartalmaz halat, pozitív hatást gyakorol az agyra szövetet.
Diéta után agyi szélütés lehetővé teszi, hogy enni mindenféle zöldség, de szükséges, hogy azonosítsuk azokat, amelyek a leggyakrabban használt hatékonyan javítja a biokémiai reakciók az agyban:
Számos ilyen zöldségeket meg kell felelnie az étrendben leggyakrabban, és hagytuk, hogy használja őket semmilyen formában. Vezető pozícióját a diéta is foglalnak bogyós gyümölcsök, mint például a vörös áfonya és fekete áfonya, mert erős és természetes antioxidánsok hozzájárulnak a következtetést szabad gyököket a szervezetben.
A diéta a stroke legyen egy életforma, mivel ez segíti kivédjék a problémákat, hogy kapcsolatban állnak a szív- és érrendszerre.
Ez a cikk ismerteti a gyógymódot epilepszia tudni kell,
Egy csapásra meg kell tenni a menüt úgy, hogy tartalmazza a megfelelő mennyiségű zsírt, szénhidrátot és fehérjét. A fő ételek közé zöldségek, gabonafélék, tejtermékek, hal, sovány hús, és a növényi olajok. Nagyon hasznos termék tekinthető olajos tengeri halak: lazac, szardínia, tonhal, hering, mivel azok a zsírsavak, a jó koleszterin és a foszfor.
Amikor a betegség ajánlott használni bármilyen zöldséget, de a leghasznosabb ezek tekinthetők spenót, cékla, káposzta, amely lehet fogyasztani mind a nyers és főtt formában. Répa saláta lehet dörzsöljük be a reszelő, és tejföllel vagy növényi olaj. Ha valaki nem használ nyers céklát, akkor tudunk, vagy forraljuk. A bogyók tud ajánlani az áfonyás, áfonya, tápanyagok, amelyek harcot a káros mikroorganizmusokat.
Nem ajánlott enni folyami halak, zsíros húsok, fűszeres ételek, édességek és konzerv élelmiszerek. Miután a stroke, különös figyelmet kell fordítani a só mennyiségét elfogyasztott óta felesleges elősegíti a vérnyomás, ami a vérerek falát is tört. Egy ember, aki átesett egy agyi stroke, követnie kell egy speciális diéta az élet.
Függetlenül attól, hogy a betegség típusától, a menü nem tartalmazza a következő termékeket:
- zsíros húsok;
- sütemények és egyéb édességek;
- vaj, margarin, étolaj;
- levesek (hal és hús);
- kávé és fekete tea;
- alkoholtartalmú italok.
Ügyeljen arra, hogy csökkentse ezeket a betegeket bevitt só és cukor.
Táplálkozás az agy a stroke helyesnek kell lennie - vegetáriánus bázis hozzáadásával kis mennyiségű tejterméket. A felvétel a marhahús megengedett menü, csirkemell, vagy sovány hal burgonyával, hetente 2-szer, de a saláta (élelmi rost, megakadályozza a koleszterin szívódik fel) arányban 1h5. Minden nap a beteg enni 300 gramm zöldség (a burgonya kivételével), és 200g gyümölcs. A fennmaradó 5 nappal a burgonya kell cserélni a hüvelyesek. Élelmiszer a beteg fel kell forralni, sült a kemencében, vagy főzni egy pár kis mennyiségű olívaolajat.
Tól italok stroke kell a beteget elő gyümölcslevek (különösen szőlő) és a zöld tea cukor nélkül (öt csésze). Édességek a menüben ki kell cserélni friss vagy szárított gyümölcsöt. Különösen hasznos enni banánt (sokkal kálium) és fekete áfonya (antioxidánsokat tartalmazó).
Ha stroke után a beteg problémái vannak a rágás vagy nyelés, lehetséges, hogy táplálja ugyanazokat a termékeket, de az előre őrölni őket egy turmixgépben. Az íz javítása, felveheti a fűszerek. Felveheti a baba étrend üvegekbe apróra vágott petrezselyemmel vagy korianderrel.
Nagyon fontos az is, a beteg testsúlya. A megnövekedett testtömeg szükséges éhgyomri nap, amely alatt elfogyasztott csak egy terméket. Ez lehet egy görögdinnye, uborka, alma, joghurt, túró.
Stroke mindig sokk kíséri. De a diéta azonnal meg kell változtatni. Fontos az is, hogy fenntartsák a beteg jó hangulatban és pozitív hozzáállás mások. Mindig segít, hogy ne újra vérzés az agyban található.