Saját kezelési módszer ágyéki sérv l5-s1
Saját módszer kezelésére ágyéki porckorongsérv L5-S1
És csak akkor, hogy maguk határozzák meg, mi illik a tested, és mi okozza kellemetlenséget!
Tehát az első dolog, amit tettem - nekilátott kedvelt receptek kezelésére gerinc sérv és a leginkább hatékony és bevált.
Ezek az egyedi receptek:
Tinktúra gyökerei cinquefoil
Recept: 100g gyökér cinquefoil (vásárolt a gyógyszertárban) I töltött 1 liter vodka. Azt fennmaradt három hétig sötét helyen, időnként. Elkezdtem használni a 2 hét.
Míg ragaszkodik tinktúra tett rám a piacon vásárolt gyógynövény 0,5 liter kész. Peel a cinquefoil tinktúra naponta háromszor, étkezés előtt 1 evőkanál, hígítjuk körülbelül 1/3 csésze vizet.
Amellett, hogy a belső használatra cinquefoil tinktúra, azt dörzsölte pályán fájdalom - alulról felfelé és a láb, dörzsölte a helyét és helyét a sérv után kissé melegszik brandy. Ugyanakkor felmelegszik, és gyorsan felszívódik.
Csináltam egy másik infúziót cinquefoil dörzsölte, és hozzá 10% dimexide (belül nem használja! Bank írt alá). Azt dörzsölte a lábát a fájdalom egész nap ezeket a tinktúrák, és tette az esti borogatás helyett 30-40 percig sérv kenőcsöt fekete nadálytő gyökér.
Kenőcsöt fekete nadálytő gyökér
Recept: kenőcs és tinktúra fekete nadálytő gyökér, amely népszerű nevén „Larkspur”. Ezek közül a leghatékonyabb. Nadálytő kötések csontok, enyhíti az ízületi fájdalom, duzzanat. A kenőcsöt készült 0,5 kg friss száraz fekete nadálytő gyökér, 70g fenyőgyanta (lágy gyanta) 350g sertészsír és belső 300ml vodka.
Comfrey mosott szárított föld, de nem tiszta. Ezután kettős-csavarás gyökerek egy húsdaráló, én fordult kása. Olvad a háj alatt alacsony lángon (nagyon hosszú tüzelt, töpörtyű hagyni), és adjuk hozzá a föld fekete nadálytő gyökér, mindezek közben egy fakanállal (pálca). Holding a keveréket egy tüzet 40 perc alatt.
A gyantát helyezték egy fém jar forrásban lévő vízben lassú tűzön és megolvasztjuk. Aztán öntött ha az olvadt gyantát a keveréket, és a főtt további 15 percig, majd adjunk hozzá vodkát, és kapcsolja ki a hő - így egy homogén tésztát. Ismét a tűzhelyen megolvadt tömege és egy lombikba öntöttük nélkül a gyökér maradékok.
Ez a kenőcs, dörzsölte karaj (site sérv), borított celofán és egy darab szövet és a hátán feküdt negyven perc. Ezután mossuk le langyos vízzel és törölje a maradványait egy kenőcs egy száraz ruhával. És éjszaka húzás dörzsölni helyeken a csípő tinktúra fekete nadálytő gyökér.
Tinktúra Comfrey gyökér
Recept: A 3 literes edénybe vette szárítjuk comfrey gyökér és reprodukálásra húsdarálóval, megtöltötte 0,5 liter vodka ragaszkodott 2 hét, időnként, majd hozzáadunk 10% dimexide (belül nem használják.) Amikor a kenőcsöt fekete nadálytő gyökér - reggel dörzsölte ez tinktúra.
Nagyon jó hatással ad további fájdalomcsillapítás masszírozó gél masszázs „Radikulitny balzsam” gél-balzsam az ízületek „cinquefoil 911” és Cream „Tsitralgin”.
Több a legjobb hatás az lesz, ha dörzsölni a géleket egy darab filc (ha van ilyen) levágásával a csizma. Kiderült, erős masszázs és melegítő hatása a súrlódás és a gél - balzsam felszívódik jobb.
Compress mézzel
Recept: volt vastag (a növény legalább 3-4 év), aloe levelek, darálják, és így körülbelül 50-60ml gyümölcslé. Juice Strain, öntjük 0,5 literes edénybe. Ehhez hozzáadunk 100 g folyékony méz és friss 150-200ml vodka. Minden gondosan keverjük, és odaadta sört nap.
Akkor ez a készítmény megnedvesített süllyeszteni 10 réteg a kötést, és tegye a borogatást a helyén egy sérv. Hátán feküdt, borított egy darab celofán csomagolja akkora, mint a folyadék áramlik. Fekvő körülbelül egy óra. Ezután mossuk le langyos vízzel maradványait aloe és méz. Borogatást tenni minden nap, amíg a bank volt üres.
Az egész komplexum gyógytorna
Fizioterápiás elindul a kötelező masszázs labda a hátán, különösen az ágyéki és csak ezután a gyakorlatokat a kanyargós! Hogyan masszázs labda - az alábbiakban részletesen ismertetjük.
Mi ez? Ezzel ezt a gyakorlatot, akkor masszírozza az izmok és szalagok körül a csigolyák, ott fokozott vérellátása, és táplálja őket a vér diffúz a csigolyák és a lemez is. Ezt követően a masszázs labda minden hátizmok és felmelegítjük promassirovat és gyakorlatok kanyargós a leghatékonyabb és a fájdalom gyorsan elmúlik.
Ha Ön határozza meg, hogy visszaszerezze - ne dobja a gyakorlatok, mint ha kívánnak!
Masszázs labda vissza
Ehhez a gyakorlathoz, vettem egy gumi teniszlabda. Aztán elfogadtam egy állást a hátán feküdt, lábait behajlítva, kizárólag arra hivatkozott, a váll és a láb, a nők számára - testtartás, mint a képen, a férfiak esetében - az alábbi képet. Ez egy gyakorlat teendő nélkül pólók - ruhák csavarva a labdát. Az derék és tettem a labda le rá.
Emelésével vagy lejjebb vissza, azt be kell állítani az erő a labda nyomást a gerincen. Kiválasztása egy kényelmes lehetőséget maguknak, elkezd mozogni a csípőjét, hogy a bal - jobb. Váll és láb nem mozdul! A számos ilyen mozgások, hogy kezdődik, nem több, mint 2-3. Fokozatosan nőtt fel, hogy 7-8-szor, ugyanakkor erősebb szorította vissza a labdát, különösen fájó pont.
Eleinte a fájdalom helyén a sérv enyhén megemelkedhet, de általában négy nappal a fájdalom jelentősen csökken. Miután 2-3 mozgás medence emelte magasabb, és kifejti a labdát, 1-2 centiméter fel a gerinc, a váll. Ismétlődő mozdulatok medence van ezen a területen, a hátsó, és így tovább.
Különös gonddal „prominaetsya” fájó pont. Így segítségével egy labdát, akkor kap egy nagy masszázs a gerinc és néhány erejét. Ezt követően, vissza gyakorlatok, hogyan kell „égetni” - az izmok és szalagok körül a csigolyák promassirovat növelték vérellátását.
„Hengerelt” úgy, hogy az egész gerinc a farokcsont és majdnem a vállát, amivel le a labdát, hogy az oldalsó és a hátán feküdt nyugodt 3-4 percig, majd hajtsa végre a gyakorlatokat - kinyújtja a karját és a lábát, minden irányban, mint ha nyúlik.
Feladat a labdát a férfiak
Masszázsgörgő forog
Ball végez elsősorban a szerepe egy pont masszírozó, és a szélesebb hátmasszázs segítségével hosszú kerek hengert. Erre a célra vásárolt a műhelyben cserélhető szűrő modult EFG 63/250 x / a szűrő „Aquaphor”. (Használhatja festék és egy gumihenger.) Belül szorosan csatlakozik kerek fa darabot a vágás - a szűrő nem prominaetsya. És a „prokatyval” vissza a gyakorlatok egy labdát.
Az előnye, hogy ez a „masszírozó”, hogy azok prominaetsya hátizom származó farokcsontja nyakcsigolya különböző irányokban - a merőleges és párhuzamos a tengellyel a gerinc.
A hanyatt, lábak behajlítva a térd alatt a derék, hogy ezt párna. Támaszkodva a vállát, mozgatni a lábát előre - hátra, „lovas” a hengert. Ugyanakkor úgy érzem, rakodási, emelési a medence, az erejét a ellennyomás a hengert. Sok a fájdalom, nem összetörni. Így 3-4 mozgás, mozgassa a görgőt felfelé 3-4 cm a hátán.
„Hengerelt”, hogy minden a csigolyákat - a farokcsontja a nyakát, megváltozott a helyzet a görgő - most már a párhuzamos gerinc. És mozgó csípőjét egyik oldalról a másikra már masszírozni a másik vissza.
Due promassirovat görgő hossza kapunk csak egy kis része a hát. Miután ezek a gyakorlatok, pihen a hátsó 3-4 percig, húzza egyenes karok és lábak - nyújtás. Aztán folytatta, hogy végre az alapvető gyakorlatokat.
A gyakorlatok között, ittam egy csomó vizet - kiizzadására a méreganyagok. Miután az osztály vesz egy zuhanyzó, iszom, és dörzsölje a fájó foltok cinquefoil tinktúra vagy tinktúra dörzsölni nadálytő a Dimexidum! És éjjel, minden nap, apróra vágott izomba „Alflutop” (kivonat a tengeri hal) és B1-, B6- és B12.
A szekvencia alkalmazásuk szakaszban részletezett „INFORMÁCIÓK egy kezelési eljárás.” Így a lövések, nem hagyja abba az ivást, és dörzsölje a fájó foltok cinquefoil tinktúra vagy fekete nadálytő, arra törekedjünk, hogy a tinktúra nem kapott az injekció beadásának helyén -, akkor törölni alkohollal.
Emellett, naponta este, használt a szárított gyümölcs: füge 1, 5 darab szárított sárgabarack és aszalt szilva 2 db. Csak ennek a kombinációnak egy anyag visszaállításához szükséges porckorong.
A kezelés során hetente egyszer, célszerű használni zselés marhahús fetlock közös (közös fölött pata). Meg kell enni az inak és hryaschiki. Főzni zselé - talál recepteket az interneten. Ezek az inakat és hryaschiki kiváló építőanyag a regenerációs a sérült lemezt.
És azt is nagyon fontos:
Mozdonyvezetők számára: enyhíti a hátfájást segít szokásos 1,5 literes műanyag palackokat vízzel, ha rákerül a hát alsó részén, és megnyomta a hátát az ülés 15-20 percig.
Célszerű rendszeresen végez fizikai gyakorlatok erősítése a környező izmok a gerinc - vissza, és nyomja meg. Erős izmok támogatja a gerinc és véd kiemelkedés.
És nagyon remélem, hogy ezek a hagyományos receptek és a testmozgás segít, és megszabadulni a fájdalom és a sérv az ágyéki régióban.
Minden attól függ, csak akkor!
A legfontosabb dolog - nem lehet lusta, és nem szabad csüggedni!
Akkor lesz sikeres és egészséges!
Azt tapasztaltam másik lehetőség hátmasszázs - két golyó. Alapvetően masszázs kiderült, csak golyók feltérképezni, hogy van, hogy folyamatosan megfelelő. Ahhoz, golyók ne hazament, akkor tedd egy zokni, harisnya öltés fedelet, és így, hogy masszírozza a hátát.
Az én személyes véleményem: nem vagyok elégedett az egy labda sokkal könnyebb - a mozgás amplitúdója nagyobb, és úgy érzi, a nyomás a labda minden része a hátsó. Általánosságban véve, próbálja, tud valaki nagyon szeretem ezt a lehetőséget.
Egy másik módszer a fájdalom kezelésére -, hogy a labda alá az érintett területet, és csak feküdni nélkül mozog. A fej alatt nem tud egy kis párnát. Mennyi idő (20-30 másodperc vagy 2-3 perc alatt) hazugság a labdát - csak akkor határozzák meg magukat, a jólétüket és a fájdalom.
Egyedül én tudom, hogy ha a szokást a lélek, hogy visszaállíthatja, majd később 3-5 napig fáj az izmokhoz, ahol a sérv. És meglepő módon, a fájdalom fokozatosan elmúlik is. De ez egy tisztán személyes érzéseit.
Ellenőrizze, és képes megtenni, hogy elviszi a gyógyszert. Csak add: női, első napokban ne nyomja túl erősen a labdát vissza! Hagyja, az izmok, a derék és nyúlik egy kis fájdalmat a labda már nem aggódj annyira. A férfiak jobban - képes hosszú elviselni a fájdalmat, és még az orvos nem keresik.
Találtam az interneten a nemzeti kezelési módszer a porckorong sérv - „párna Meiram”. Csináltam egy oldalt a leírást és hogyan kell előállítani. Információ és tanácsadás Meiram megtekinthető és letölthető itt.
Egy másik módszer a kezelésére porckorong sérv és a fájdalom kezelésére - használata kosárlabda, ez kosárlabda! Feküdjön a labdát háttal - egy fájó pont, és támaszkodva a kezek és a lábak, hogy üsse rá.
Miután masszírozni egy nagy terület a hát, a csigolyák ebben a kis szakaszon, és a fájdalom fokozatosan eltűnik. Ha az első labda úgy tűnik, nagyon kemény - egy kicsit ki, hogy menjen le a levegő. Amikor a hátizmok megszokja, fokozatosan szivattyú fel a labdát, hogy az eredeti merev állapotban.
Minden kérdésben szükséges kezelés konzultáljon orvosával az előnyöket az ilyen és egyéb gyakorlatokat!
A legfontosabb dolog -, hogy segítsenek magukon, nem árt!