Mítoszok a súly és a várható élettartam - zozhnik
Elemzési másik mítosz: hogy az emberek a túlsúly kevesebb zhivut.Okazyvaetsya, hogy mérsékelten vastag 6% csökkent a halálozás kockázata, mint a normális testsúlyú emberek.
Az érthetőség kedvéért mondjuk egyszerre, hogy az elhízás - ez tényleg nagyon-nagyon káros az egészségre. A testtömegindex (BMI). haladja meg a 40 növeli a kialakulásának kockázatát II típusú cukorbetegség, a szívbetegség, bizonyos rákok és általában növeli a halál egyik vagy másik ok, hogy 29%. És ez nem egy mítosz.
By the way, tudod a BMI, akkor a következő képlet alapján:
Vagy még egyszerűbb: megtalálni a magasság / testsúly ebben a táblázatban.
Azonban, miután néhány extra kiló nem egy jegyet egy korai temetés. És még éppen ellenkezőleg: az legutóbbi vizsgálata több mint 100 tudományos tanulmányok szerint 3 millió ember, nagyon hasonlít az a tény, hogy ez a „előnye” elhalasztja a megérkezés a temetőben. A felülvizsgálat keretében elvégezték az irányt Katherine Flegal (kontroll egészségügyi problémák Center, USA). Kutatócsoportja úgy találta, hogy a túlsúlyosság a BMI 25-29 társul egy védelmi funkció a szervezetben. Az ilyen emberek egy 6% -kal csökkent a halálozás kockázata, mint a csoport a vizsgálatban résztvevők, akiknek a BMI között mozgott 18,5 25. BMI nagyobb, mint 35, végrehajt egy negatív tényező az egészség és növeli a halálos betegség.
Azonban Számolja ki BMI ad egy durva útmutató alakját. Az emberek az azonos magasság és a súly másképp néz ki. Man megnövekedett izomtömeg meg sokkal vékonyabb személy magas testzsír százaléka.
Annak érdekében, hogy ne vezesse félre az olvasók és nem hoz létre egy másik mítosz, azt mondják, hogy nincs pontos bizonyíték, hogy megakadályozzák a korai halál miatt „biztonsági párnát” a túlsúly. Talán e néhány kilót a tartalék, segítik a szervezetet hatékonyan kezelni fertőzések és más betegségek (emlékezni az emberek bölcsessége „Míg vastag száraz, vékony dies”).
És talán a jelenléte túlsúly miatt az emberek jobban odafigyelnek az egészségükre, és ezek nagyobb valószínűséggel orvosi segítséget kérni. Vagy azok, akik elestek a csoport a „normál súlyú” (BMI 18,5-25), elvesztették extra kiló alatt egy súlyos betegség (indítjuk nagyon kiszáradt vastag), és elrontotta a képet az egészségügyi ebben a csoportban.
Bármi is volt, Katherine Flegal kérte, hogy ne feledje, hogy a nyitás nem ad zöld utat a falánkság nagymama piték és muffinok lekvárral. Ugyanakkor, a háttérben az általános étrend-őrület, ez nem tűnt feleslegesnek gondolt előnyeit izom és mérsékelt Zhirkov a „modell” csontváz aggódnak a szépség, a hölgyek, és nem kevésbé aggódnak a tisztaság az élelmiszer-ortoreksikov férfiak.
Olvassa is Zozhnike: