Megelőzés visszerek
MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS visszér
A visszértágulat gyakran nem csak az idősek, de nagyon fiatalok. Elég gyakran előfordul, hogy egy fiatal nő szülés után csomózott erek az alsó végtagokban, ott van a fájdalom a visszerek és más bajok. Hatékony kezelés és a megelőzés a visszeres után kell elvégezni a pontos diagnózis, és magában foglalja mind a gyógyszerek, valamint a népi, beltéri és kültéri használatra.
Az első jelei a visszerek
Az egyik korai jelei a megjelenése visszerek látható kisereiben a bőr felületén, amelyek úgy vannak elrendezve kis csoportokban, főként a combok. Ez nagyon észrevehető, ha a narancsbőr, ami szintén kapcsolatos visszér. Narancsbőr zsírszövet megakadályozza a kiáramlás a vér, nagyban növeli a kialakulásának kockázatát a betegség.
Ha elfáradt, este láb néha megduzzadnak, fázik a takaró alatt, és gyapjúzokni akkor a betegség tüneteit. Nem figyel Mire a tünetek megjelentek, meg lehet kezdeni a betegség.
Hogy vannak a kezelésére és megelőzésére visszerek?
Először is, meg kell megszabadulni a rossz szokások, édességek, sütemények és a zsíros ételeket, gazdag húsleves, füstölt, konzervek, savanyúságok, kávé és az alkohol (különösen a sör), vagy legalábbis csökkenteni azok használatát a minimumra. Ezek a termékek egy pusztító hatása van a szelepek és a vénás falak, súlyt, és a sör, tartja a test folyadékot adunk a terhelés vénába. Kávé, alkohol és a dohányzás is káros hatással ereket.
Másodszor, meg kell megszabadulni a felesleges súlyt. Hatékony fogyás akkor lehetséges, ha jól szervezett, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás.
Harmadszor, az emberek, akik szenvednek a hajlam, hogy visszér, nem lehet emelni több, mint 3 kg, különben ez lesz a lendület a fejlődés a betegség.
Az étel kell enni élelmiszerek, amelyek E-vitaminban gazdag (ez ad rugalmasságát vénák), a C-vitamin (mellékelt tartályokkal szilárdság), rutin (P-vitamin - erősíti a szelepek és a vénás fal).
Meg kell mozgatni több (főleg séta éjjel), nem végez bonyolult edzés, futás lábujjhegyen a helyszínen (a vérkeringés javítása); viseljen laza cipők és ruhák (szűk farmert és cipőt, övet, feszes gallérok és szíjak, rugalmas szalagok a zoknik és harisnyák - off!). a véráramlás a periférián az edények, miattuk, nehéz és fokozza a nyomást a vénákban, ami duzzanat és fájdalom a lábak.
Hatékony kezelés és a megelőzés hazai jogorvoslati lehetőségek.
Receptek a hagyományos orvoslás és tanácsot nyújt a betegséggel:
1. Meg kell aludni az ágyon egy kis emelt lábakkal.
2. Ne az ágyból reggel szükséges elvégezni láb gyakorlatok az orvos által felírt: kis mászik, hinták, olló, kerékpározás, stb Emelje lábak függőlegesen támaszkodva őket a falnak, derékszögben a testhez viszonyítva, és a hazugság így 15 perc alatt. Ne felejtsük el, viseljen elasztikus harisnya, csak akkor kell elvégezni edzés után, nem kihagyva a lábak le! Ellenkező esetben a rugalmas harisnya nincs értelme, mert a leeresztett lábak vezethet lelógó a vénás szelepek és rögzítő harisnya fordul elő abban a helyzetben, patológia vénák. Tehát ebből csak akkor árt, nem jó!
3. Nagyon hasznos füge frissen és erőleves a víz és a tej. De ez a termék nem alkalmas diabetes mellitusban szenvedő betegek, köszvény, a gyomor-bél gyulladás (gyomor-bél traktus).
4. Ajánlatos, hogy a helyszínek a visszerek, tegye az éjszaka keveréke joghurtot és virágzat ezüstös üröm, verte egy mozsárban arányban 1: 1. Üröm lehet cserélni egy földi részének a férfi páfrány.
5. A hatékony kezelés visszerek - normális érett paradicsom. A beteg részek pribintovyvayut vékony szelet érett paradicsom 2-3 órán át.
6. kezelést úgy végezzük, és használata krémek. Krémek használhatja az infúzió gyopár mocsár vagy lila levelek. Nyersanyagok (2st. Kanalak) öntjük forró vizet (250 ml), tegye vízfürdőben (15 min.), Lehűtjük és szűrjük.
3. Rutin (P-vitamin) - citrom, vadrózsa, grapefruit, fekete ribizli, hegyi kőris, tea és dió.
4. gazdag bioflavonoidok - sötét cseresznye és meggy fajták, aktívan aszpirin vérrögök feloldására. Javasoljuk, hogy használja őket 20 bogyók naponta a betegségek megelőzésére.
5. A szintéziséhez elasztin szükséges réz szereplő tenger gyümölcsei (osztriga, tintahal, rák, rák), marha-máj és juh vesében.
6. Javasoljuk, hogy használja az élelmiszer növényi rostok (gyümölcsök, zöldségek, korpa), hogy aktiválja a működését, a belek és a székrekedés megelőzésében, hátrányosan befolyásolja a vénás rendszer.
7. gyümölcs italok, gyümölcslevek, kuvasz, tea és gyümölcsitalok (2l naponta) - hozzájárul a hígítás a vér.
Ha végez inaktív vagy az ülő életmód, a következő szabályokat kell követni, hogy csökkentsék a terhelést a vénák:
1. Nem lehet dobni a lábait egy széken ülve, hogy ne zavarja a vérkeringést a végtagok.
2. A lábak kell fektetni a keresztléc asztali vagy egy kis széken.
3. A legtöbb gyakran kell mozgatni a lábát, és forgassa el a lábát a lábak nem zsibbad.
4. Séta a szobában kell lennie minden 30 percben.
5. gyúrjuk láb 15-20 alkalommal felkelni a lábára álljon a sarka, a henger a lábujj a sarokig és vissza.
6. Ne tegyen nehéz zsákokat, és tegye a nagy gyerekek térdre, mert a vénák dolgoznak kopását.
Időben megelőzés a betegség segít elkerülni a problémákat a jövőben.
nézd TZ - visszér
A szív és az erek
Visszér - a betegség a vénák (ereket, hogy hordozzák a vért a szív). Ez a betegség a leggyakoribb nő. A betegség kialakulásához vezet a csomópontok és elvékonyodása a véna fal. Visszerek gyakori betegség. Visszértágulat fordul elő körülbelül 25% ......
Az összeszerelt:
- kombinált gyógynövény terméket, amely javítja a vénás, és a kapilláris vérkeringést és nyirok áramlását. Renders helyreállító hatást az érfalra, növeli a hang vénák és nyirokerek. Ez javítja a reológiai tulajdonságokat a vér és normalizálja a vérkeringést és a nyirok áramlását. Alkalmazás: támogatja a szív- és érrendszeri Properties Javítja a vér és nyirokkeringést.
Teljesítmény Alapelvek (más szóval)
Ajánlása a szakértők a visszértágulatok kezelésében kell megszüntetni vagy csökkenteni só bevitel minimális. Mivel az ember ebben a betegségben gyakran szenvednek ödéma az alsó végtagok, mivel egyrészt hozzájárul a só visszatartás a szervezetben folyadékkal. Elleni hatékony védelmet ödéma fontos, hogy ne csak, hogy megvédjék magukat a só használatát, hanem a kellő időben és a vízhajtók előírt orvos.
Általában visszér jelenik meg, akik túlsúlyosak. Azt mondhatjuk, hogy ez a fő tényező a visszértágulat kialakulását. Az a tény, hogy a növekedés a testsúly növeli a nyomást az alsó végtagok, ennek eredményeként a nagyobb nyomást gyakorol a vérerekben. Figyelembe véve ezt a tényezőt, fontos, hogy vizsgálja felül a saját étrend és kizárni belőle szinte minden zsíros ételeket. Mehetsz diétás táplálékbevitel, amelynek tagjai a fehérjék, mint a marhahús, nyúlhús, sovány tej, hal, zsírszegény túró vagy csirke. Nem szabad elfelejteni a gyümölcsök, zöldségek, bogyók.
Körülbelül élelmiszertermék kell külön tárgyaljuk. A hínár elég sok réz, ott is nagy mennyiségű bioflavonoidok, amelyek aktívan részt vesznek a gyógyító sérült érfalat. Ezért a hajók megolvad telített ezek az anyagok sokkal rugalmasabb, és könnyen elviselni nyomáskülönbségeket.
P-vitamin (rutin) nagyon szükséges, a szervezet a harcot visszér. Az ilyen hasznos eleme javítja a vér áramlását miatt a vér hígítók. Fontos megjegyezni, hogy gazdag rutin mogyoró, gesztenye. A C-vitamin is hasznos, hogy egy személy szenved ebben a betegségben. A fő jellemzője, amely a vérrögképződést megelőző. Ezért szempontjából a visszértágulatok kezelésében figyelembe kell vennie, beleértve annak menü homoktövis, fekete ribiszke, piros paprika, rózsa és citrom.
A diéta során a kezelés a betegség, tartalmaznia kell friss bogyós vagy bogyó leve. Úgy véljük, a leghasznosabb lé Aronia, a képesség, hogy átjárhatóságát csökkenti az erek, hogy szállít betegeket végtag ödéma.
Termékek tiltott
Számos élelmiszerek, amelyek szigorúan tilos a visszértágulatok kezelésében. Ez az alkoholtartalmú italok és a sör, amely visszatartja a vizet a szervezetben, ezáltal növelve a terhelést a végtag. Erős tea és kávé rontja a minőségét hajóink. Különböző pácok, füstölt hús és tápláló erőleves sértik vaszkuláris aktivitással. A gazdag, kenyér, cukros ételek csak segít, hogy fokozza az ember súlyát. Evés ezek az ételek csak súlyosbítja a személy állapota.
Hogyan enyhíti a fáradtság a hagyományos orvoslás
Lábak gumi gyorsan? Ez könnyű helyrehozni. Például az esti órákban fut körbe a szobában mezítláb a következő sorrendben: először a lábujjak (egyensúlyt tartani), akkor a nyomában, majd a külső a lábát. Most, hogy egy üres üveget, és tekerjük a padlón minden lábbal 10-15 alkalommal. Záró szakasz: a földön ült, egyenként (5-ször) ujjai a jobb és a bal láb, ne emelje fel a ceruzát a szőnyeg. Azonnal, nem működik, de ez nagyon hasznos a megelőzés és a visszértágulatok kezelésében.
Self-masszázs a lábak, és a hagyományos orvoslás
Mert az izomtónust
Ez különösen akkor hasznos masszázs, amely fokozza a szervezet anyagcseréjét, javítja a vér áramlását a láb izmait hajlamos visszér. Semmi bonyolult. Masszázs kell kezdeni 2-3 simogató combok. Aztán - egyenes csiszoló öklét ujjpercek közötti combján. Ebben az esetben a dobverő eldolgozzuk érdekében, hogy megakadályozzák a boka térdig, összegyúrjuk, összerázzuk. Akkor feküdjön le az ágyra, emelje fel a lábát, és összeér őket a falra, hogy megkönnyítse a munkáját az ereket.
Masszázs a láb és a hagyományos orvoslás
Ez a gyógyító-megelőző eljárások kezdenek elvégezni 2-3 ütés a ikraizomba, ha megy, hogy fizikailag eltávolítani őt a nappali fáradtság. Aztán elkezd masszírozni a boka, körkörös mozdulatokkal körül akár 6-szor. simogatás (3-4) használják masszázs kívül a láb fel a sípcsont és gyúrás 4-6 kompresszió ügyében. Az egész eljárást meg lehet ismételni, legalább 4-szer.