Meg kell, hogy ki a komfort zónában

Nemrégiben egy általános kifejezés, mint a komfort zónában. Mi a komfort zónában? Hogyan működik egy személy kap ki a komfort zónában? És ami a legfontosabb, hogy miért? Együtt, hadd szembe vele.

komfort zóna - ez a szokásos, rutinszerű működés, a siker, amelynek a személy bízik. Ez az emberi állapot, amelyben úgy érzi, a biztonság, ha nem kell, hogy minden olyan intézkedés, és minden olyan jól.

Amikor az ember csinál valamit rendszeresen, mégis már a gépen, azt már megszokták ezt. Minden embernek megvan a tudás, amit használ, folyamatosan. Egyes emberek, mint például a nyilvános beszéd - ez megszokott, ismerős környezetben. És mások számára, nem lenne eredmény. Ezzel azonban a közhely, hogy megfeleljen az alapvető szükségleteinek napról napra, egy személy nem kap fejlődését.

Mikor jön a felismerés, hogy meg kell változtatni a szokásait és minták a gondolkodás, az ember úgy dönt, hogy elhagyja a komfort zónában. Ez nem egy könnyű lépés, hogy, hogy egy személy néz a sok nehézség és kockázatokat. Miután az övezetben a szokatlan viselkedés, az a személy, kockáztat negatív értékelést az új intézkedés a részét a többiek. Azt is fennáll annak a veszélye, hogy csalódott a saját képességeikben, és vonja vissza idő előtt. De egy lépést vissza, akkor meg kell kezdeni újra. Nézzük meg néhány lehetőséget, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, és a maximális hasznot húznak belőle.

Nem mindig az emberek elhagyják a komfort zónában maguktól. Néha elősegíti hirtelen körülményeket. Elvesztette az állását, így a hadsereg vagy a börtönbe, egy személy, hogy megszokja az új feltételekhez a létezéséről. Kénytelen cselekedni egy új utat a környezet megváltozott neki. Egyszer egy ilyen helyzetben, egy ember nem törekszik arra, önmagát. ez csak akkor szükséges, hogy hozzon létre magának egy új komfort zónában, ahol könnyen túlélni a hirtelen változásokat az életükben.

Amikor beszélünk a tudatos kilépés a komfort zónában, érdemes figyelembe venni a célokat, amelyeket el akarja érni az embereket. Minden embernek megvan a saját komfort zónában, amelyre volt szokva. Amikor valaki jön ki a komfort zóna - ez kényelmetlen. A legtöbb ember, aki kényelmetlenül érzi magát, egy lépést hátra. Ezek menekülni a rossz közérzet. Ebben az esetben lehetetlen megvalósítani a potenciál. Bármilyen fejlődés megy keresztül a kellemetlen érzést.

Van olyan vélemény, hogy komfort zónában, de a valóságban nem más, mint egy kellemetlen zóna egy adott személy. Elvégre, ha valaki úgy dönt, hogy megtalálja a kiutat a szokásos környezetben - azt jelenti, hogy ez nem teljesül, azt akarja változtatni a jobb. Ebben az esetben, ha egy személy nem javul a helyzet, visszatér korábbi életének. És jött vissza, és nem érzi magát jobban. Ennek megfelelően a komfort zónában teljesen negatív jelenségnek a neve ellenére.

Miért megy ki a komfort zónában?

Kifelé a komfort zóna - ez azt jelenti, legyőzni a félelmet, hogy lépjenek előre felé cél, hogy valami újat tanulni. Mert az élet, az új eredmények biztos, hogy dolgozzon. Ha valaki azt akarja, hogy nő, akkor jön ki a komfort zónában, és kezdjük el csinálni, amit még soha azelőtt. Így ő felkészül a váratlan helyzetekre egyre rugalmasabb szokatlan körülmények között érte. Minél hosszabb egy személy nem csinál semmit, annál gyorsabban elveszti azt a képességét, hogy tegyen valamit. Sok embernek motiváció kezdeni a fejlődés útjára. De gyakrabban, mint nem, az emberek várják a pillanatot, amikor majd el kell hagynia a komfort zónában, például, hogy mikor kezdődik az éhség, háború vagy földrengés.

A legfontosabb feltétel, amikor elhagyja a komfort zónában az a felismerés, hogy egy személy beragadt egy helyen. Nem tudja, hogy a lökést, ha nem szokni a gondolathoz, hogy szükség van rá. A reakció a közelgő változások az egyes ember lesz külön-külön. Bizonyos, hogy lesz stresszes és nyomasztó félelmet, és valaki éppen ellenkezőleg, túlterheltek kíváncsiság és érdeklődés. És már, azon a tényen alapul, hogy egy személy reagál bármilyen változás, el lehet képzelni, hogyan fog építeni a stratégiát. Egy ember lesz megijedt, és megpróbálja elrejteni vagy menekülni a számára idegen közegben. A többi lépés felett át magát, és így képes bővíteni a komfort zónában.

Köztudott, hogy a legtöbb sikeres emberek értek el jó eredményeket képzi magát, és rendszeresen túlmutat a komfort zónában. Az ilyen emberek, a szokásos rutin, és van úgy, hogy csak az állandó teljesítményt a komfort zónában. Gyorsan szokni ezt életritmus, ha folyamatosan kell leküzdeni magát, és a félelmek. Ellenkező esetben, ha megáll, akkor azonnal elmúlik valaki mást.

Az emberi test természeténél fogva, úgy vannak összeállítva, hogy, hogy kívül a komfort zónában, megpróbál minden módon visszatérését. Félelmek ellenállás - ez az, amit szembe az ember, aki úgy dönt, hogy előrelépni. De még korai életkortól kezdve a személy megtanulja leküzdeni ezeket a nehézségeket, ezáltal növelve az évek során, a komfort zónában. Egy kis gyermek megtanulja a világ nagy sebességgel, köszönhetően a kíváncsiság és a kitartás. A érlelt és elért egy bizonyos pontot - az álláskeresésben, ház, család, ember megáll. Úgy véli, hogy elérni valamit, és nem talál sok oka, hogy ne hagyják el az ő komfort zónában. Ilyen okok miatt valójában puszta önbecsapás, és az ember, és továbbra is élni az álmaikat.

Leszűkítése a komfort zónában

Szűkül a humán komfort zónában vezet az ember bukása, mint egy személy. Ő lesz agresszív, sőt öngyilkos. Egy példája ezeknek az embereknek alkoholizmus, a drogfüggőség. Számukra az egész alapja a létezés válik a mentális állapot, hogy átjutni az alkohol és a kábítószer. Fokozatosan gyengült kapcsolatok a munkahelyen és otthon. Az ember elkezd bomlani, és végül mindent elveszít.

Bővül a komfort zónában

Bővítése a humán komfort zónában kell bekövetkeznie fokozatosan. Nem szabad hirtelen változás a szokásos állapot és a környezet. Ez ahhoz vezethet, hogy több súlyos alkalmazkodási az új körülményekhez, valamint a teljes kudarc, hogy bővíti komfort zónában a jövőben. Meg kell cselekedni finoman, mozgó kis lépésekkel a cél felé. Ezután a folyamat bővülő komfort zónában válik egy egyszerű és ismerős.

Hogyan juthat ki a komfort zónában?

Egy pszichológiai szempontból, az a személy kell jönnie, hogy az a tény, hogy van egy bővíteni kell a komfort zónában. Ebben az esetben, akkor világosan megértse, milyen célból akar elérni, és hogy van-e a szükséges forrásokat. Bemutatjuk a végeredményt, meg kell törni az utat a több szakaszban. Például, egy személy akar lenni a cég vezetője, de hogy először meg kell, hogy egy másodfokú. Tehát az első lépés lenne a képzés is. Szintén meg kell bővíteni az ismeretségi köröm. Ehhez mehet egy üzleti útra, és megfelel az emberek, akik azt, hogy elérjék a kívánt célt segítette a jövőben. És így, lépésről lépésre, az emberek minden bizonnyal a sikerhez. Az épület maga módján formájában reális célokat, a folyamat a belépő komfort zóna kevésbé fájdalmas.

Módszerek kimenete a komfort zónában

1. Változás a napi rutin
Például megy az egészséges táplálkozás, vagy felkelni egy órával korábban, reggel. Minden nap meg kell gyakorolni, vagyis tenni valamit, hogy túllép a komfort zónában.

2. Legyen fitt
Akkor kezdődik a szokásos bemelegítő kocogás vagy reggel. Ha egy személy már részt vesz a sport, akkor próbálja meg növelni a terhelést.

3. Menj egy tervezett utazás
Ide rokonok, barátok, akik élnek egy másik városban. Ha lehetővé teszi a lehetőséget, hogy külföldre menjen.

4. új barátokat
Ez lehet bármilyen véletlenszerű személy - egy szomszéd vagy egy kolléga a szomszédos irodában.

5. Keressen egy új hobbi
Válasszon egy hobbi, és indítsa el fejleszteni, ebben az esetben nem lehet túl nehéz. Elég, ha beiratkozik, vagy megtanulni egy új étel receptje, és főzzük.

6. Készíts egy átrendeződés a bútorok
Egy egyszerű változás a táj otthon segíthet egy személy megérteni, hogy a változás nem mindig vezet a negatív következményeket. A megváltozott körülmények, éppen ellenkezőleg, akkor lesz egyszerűbb és kényelmesebb élni.

7. teremt magának motivált
Megfelelő motiváció és hatalmas vágy, hogy elérjenek valamit -, hogy a fele, amit szükséges, hogy eredményeket elérni. Gyakran az emberek nem képesek leküzdeni a korlátait a komfort zóna csak azért, mert az a tény, hogy hiányzik a motiváció, nem nagyon, és szeretne valamit változtatni.

Hibák a termelés a komfort zónában

Ajánlások legyőzésének komfort zónában

Jön ki a komfort zónában kell működnie. Minden esetben saját algoritmus, valamint annak szükségességét, hogy egyértelműen követi a tervet. Amikor valaki valamit az első alkalom, hogy nem lesz könnyű. De ha az új magad, hogy a helyes cselekvés és megtapasztalni ezt az érzés, akkor számíthat sikerre. Fontos, hogy járjon el a kis lépések - tett egy új eset, része lett a komfort zónában, akkor tudunk lépni. És így, fokozatosan bővülő a komfort zónában. lehet elérni a megvalósítása vágyaikat, amely úgy tűnt elérhetetlen.