jóga flow
Alapító: Vadim Popov
A megkülönböztető jegye a jóga flow - az, hogy magában foglalja a kreatív megközelítés az építőiparban a leckét függően célok és célkitűzések, a képzés színvonalának és az egészségügyi csoport; lágy kombinálja dinamikus beszivárgását a Asana, és a hálózati szempontból harmonikusan kombinálja a statikus és a dinamikus teljesítmény testhelyzetek szekvencia, szinkronizáló mozgás és a légzés. A különbség a Ashtanga Vinyasa, hogy ezeken a területeken nincs egyértelműen rögzítve szekvenciákat. Ászanák lehet végezni, bármilyen sorrendben, miközben fenntartja a folyamatos mozgás és a légzés során a gyakorlatban.
A hatásától a stílus különbözik a kifejezettebb terápiás hatást. Miután a kezdeti hatással van a hasznosítás a teljes energia test hang és a szint egy gyakorló a legrövidebb idő alatt biztosítja az optimális állapotban a gerinc, majd az egész izomrendszer.
Kezdetben gyakorolni a hallgatók megtanulják az alapvető sorrendjét feladatok, amelyekben a mozgás és zár az egyéni formák (testtartás), valamint ezek kombinációja légzés oktató határozza meg. Fokozatosan, gyenge test gyakorlatok „beágyazott” egy erősebb áramlást a mozgás és a levegőt. A fejlesztés, a gyakorló megtanulja, hogy utolérjék a „forgalmat” a saját, és akkor a szervezet nem kell erőltetni. Nagyon megindító, miután a harmonikus áramlását az élet maga.
Ki lehet gyakorolni yogaflow. korlátozásokat a gyakorlat nem mint egy osztály épülnek szerint a fejlettségi szint szakemberek.
