Jóga allergia ellen
Az előrejelzések szerint a szakértők csak egy pár év, a fél világ népessége allergiában. A fő oka ennek katasztrofális statisztika a modern ökológia.
Allergiás betegségek gyakran váltanak ki:
♦ allergének jelenlétére az otthoni és az élelmiszerekben;
Előfordulása az ilyen kellemetlen, sőt veszélyes betegség határok ember tartja állandó feszültség, megfosztják sok az élet örömeit, és megköveteli a rendszeres gyógyszeres kezelés.
Mert ez a gyakorlat ászanák, amelyek célja az immunrendszert szabályozó, nyugtató légzőgyakorlatok lassú, mély lélegzetet és lazítson nyugtató és megkönnyíti a stressz. Köszönhetően speciális technikák, amelyek elvégzésére csak szüksége van egy jóga matracot. Ez megnyugtatja az idegrendszert, és egy jelet állít elő, hogy hagyja abba az immunrendszer támadja meg a test, és az allergia tünetei csökkennek, legyen kifejezéstelen és teljesen eltűnnek az idő.
Testtartások és ászanák allergia
A stimulációs a felső légutak és a légzés normalizálása orr ajánlott Shatkarmas Kapalabhati, Neti. Egy nagyon pozitív tendencia, és azt sugallják, néhány jelent, fekvő testhelyzetben. További oktatók tanácsos igénybe a technika Dzhathara Parivartanasana, amely egyfajta belső hasi masszázs. Nagyon hasznos allergiás álló és ülő testhelyzetben, beleértve lejtők, csavaró és alakváltozás, például Prasarita Padottanasana rendelkezések kutya szájkosár le, vagy arccal lefelé hős, Viparita karani. ez a fajta testmozgás javítja a tüdő állapotát, jótékony hatással van a mellkason és a íj.
Asana Shivasana Allergia különösen hasznos. Ez nem csak helyreállítja az erőt és energiát, hanem csökkenti a stresszt, amelyből a mértéke tüneteinek megjelenése függ. A rendszeres légzőgyakorlatok és a megfelelő testtartás, akkor fokozatosan megszabadulni a folyamatos kellemetlenséget kapcsolatos allergia. Yoga ajánlott nemcsak a betegség súlyosbodását, vagy bizonyos évszakokban, amikor várható, és az idő, az év minden napján. A meleg időjárás, a jobb a szabadban.