Javaslat és önhipnózis

- Nem, nekem nem működik, én nevnushaema!

Ó, te? Nem az első alkalommal, amikor hallom az ilyen nyilatkozatok én résztvevőket. De ha nem tesz semmit, egyáltalán semmit érezni közben teleseansov Kashpirovsky, akkor ez nem jelenti azt, hogy nevnushaemy (by the way, nem tévesztendő szuggesztibilitás és hypnotizability - a képesség, hogy bemegy egy hipnotikus állapot ez teljesen különböző dolog). Végtére is, ez a nő, aki most azt mondja, hogy „nevnushaemosti” is hajt be a fejét, hogy ő egy komplett vesztes, és bármi is volt, ő mindig egyedül vár mártogatós!

Ha nem minden ember befolyásolható a másikra, ki vannak téve a szinte minden auto-javaslatot. A másik dolog az, hogy amikor arról beszélünk, önhipnózis, azt jelenti, hogy meg kell meggyőzni magam valami pozitív - ideális. Persze, van egy boldog egyén, aki a természet adta, de az én tapasztalatom, hogy az emberek sokkal könnyebben kezelhető, hogy magam néhány csúnya, mint amire valóban szükség ebben az időben. Valahogy negatív önszuggesztió nem szükséges tanítani minket, éppen ellenkezőleg, vannak cheat mester maga, elképzelni mind fekete, hogy szükség van, hogy vajon mi lenne az eredménye, ha ugyanazt az energiát a személy, aki egy önálló javaslatot ellenkező előjelű!

Közben spontán használja önhipnózis minden lépésnél, nem veszik észre, ebben a jelentésben, és nem mindig sikeres. „Azt feltétlenül meg kell felébredni korán holnap”; „Azt kell csinálni!”; „Semmilyen körülmények között nem kell utasítani!” - példák az ilyen önértékelése-samoprikazov, és mellesleg, megépítésük megfelelően. Kiderült, hogy dolgozzon ki egy képletet önhipnózis, még a hétköznapi szinten - nagy művészet.

Szigorúan véve, két formája a párbeszéd - meggyőzés és javaslat, önálló meggyőzés és önhipnózis lehet tekinteni, mint bizonyos esetekben: még beszélünk vele a párbeszédes formában, az egyik fele a „I”, a másik fele, hogy gyakorlatilag én kommunikálni velük pontosan valamint a többi, azonos törvényeket.

És én egyszerűen azt mondják: „töröld le a könnyeid, kifújta az orrát, és nézd meg magad a tükörben. Ez azt jelenti, 18 éves - még takony nem rontja el! Hidd el, minden rendben lesz még jó? Most fut, mi az időjárás kiváló! „És ő mosolygott, és talán ezek a szavak az én amelyben nincs logika, segít neki sokkal több, mint egy hosszú és részletes beszélgetés. Ezt a javaslatot.

hatékonyan, amikor ellenőrzés gyengült tudat. Ez feltétele lehet autológ merítés, vagy a hipnózis, vagy egyszerűen csak álmosság lefekvéskor vagy ébredés után. Nagyon jó javaslat érinti a gyermekeket, akiknek ellenőrzési mechanizmusok még nem alakult ki. Ezen túlmenően a javaslat különösen hatásos az akut érzelmi állapotok, amikor az elme és így szervezetlen, és jól működik nem túl magas rangú vendégeket, akik a hétköznapi életben által vezérelt érzelmek helyett oka.

A század elején volt nagyon divatos önhipnózis dákó Baudouin. A előfeltétele ezeknek a francia orvosok az volt, hogy valaki beteg, mert inspirál magát, hogy ő beteg; ha ő meggyőzni magát, hogy egészséges, meggyógyul. Ha figyelmesen olvassuk el a térfogat „A Forsyte Saga” J. Golsuori, lehet, hogy észrevette, hogy Forsytes foglalkozó önszuggesztió a Kue. A „Soma és Angliában”, ahol a tevékenység zajlik elején az első világháború, a levegőben szorongás és a stressz, és Soames Forsyte, a megtestesítője a brit egyensúly is érzi magát. De a felesége, a francia Annette felháborító nyugodt. Ez ad Soames Que könyvet, és elkezdi, hogy vegyenek részt az önálló javaslat, először nem hisz a meleg ezen a francia dolgokat. Reggel és este, mielőtt összecsomagolni és készül aludni, Soames ismétlődések tagjai Cue képlet, és furcsa módon, nyugodjon meg. Által folytatott Cue és Fleur terhes, reggel és este, ismétli magában: „Én fiú lesz” - és leginkább kíváncsi, valóban viseli fiú. Sajnos, nem mindig a fiúk és a lányok, és még súlyos betegségek kicsalt olyan simán, nem minden betegség, sajnos, a idegek, és a divat tartottak, valamint a mi a múlt emlékét divat éheztetés Shatalova vagy légzési Strelnikova. De, ellentétben más divatos elméletek önálló, az elmélet a Cue-Baudouin marad némi igazság - a szabályok megalkotásához samovnu sheniya, amelyeket fel lehet használni, mint a autogén tréning, sőt a mindennapi életben.

A tudattalan lelki megvan a maga logikája, de ez más, mint a racionális gondolkodás. Például a tudattalan nem ismeri a részecske „nem”, nem érti a negatív mondatokat, és ha önhipnózis áll kifejezések, amelyben van egy tagadás, a hatás lehet éppen az ellenkezője. Például, mi marad az ajánlat: „Nem fogok többet beteg!” Ha a „nem” elveszett? Vagy helyesírás „Én nem félek álmatlanság!”? Jól formált önhipnózis (javaslat) mindig pozitív formában, például: „Megyek, hogy úgy érzi, nagyon jó” vagy „Nem érdekel, hogy mit gondolnak rólam!”

A második funkció a tudattalan, hogy nem tűri a közvetlen megbízások és parancsoló hang, csak könyörögni, meg meggyőzni. Amint azt mondom magamnak: Azt kell”, azonnal teszi őt az elutasítás, és arra törekszik, hogy minden éppen ellenkezőleg, mint kamaszkorban 14. tudattalan kell kezelni nagyon óvatosan, rugalmasan és diplomatikusan, a legrövidebb út a bal fül a település fölött a jobb vállát. Szükséges, hogy megnyugtassák, elvonja, és néha még egy kicsit bolond. Például, ahelyett, hogy „van” nagyon kívánatos, hogy használja a „szeretnék” vagy „szeretnék” vagy még inkább a formula, amely szintén vezet a kívánt eredményt, de egy teljesen kiszorította árnyalattal. Például ahelyett, hogy „Meg kell befejezni ezt a munkát ma lenne minden áron!” Azt lehet mondani magában: „Milyen kár, hogy ezt az érdekes munkát végzek ma!” Vagy: „Milyen érdekes nyomozó nekem ma elvárják, hogy csak befejezze a munkát „Amikor először készítmény törli magát csepegtetni, hogy a munka nagyon érdekes, és mi tetszik, mi íme jóhiszeműen, a felszólító motívum eltűnik itt !; A második esetben a munka már nem önellátó, ez csak egy kisebb állapotát és a korábbi díjazás. By the way, ha követi, amit kérnek magát, győződjön meg arról, hogy valóban adja magát a jutalom, hogy egy része a kedvelt, de ellenjavallt a fagylalt, amerikai cigaretta vagy nem tervezett utat a színház.

Néha az emberek megtalálják a kívánt nyelvet, mint egy magától értetődő. Például egy barátom, egy diák, rettegtem, hogy a vizsgák, ő „nem volt lába a vizsgán ment.” Szerencséje volt, volt egy barátságos csoport diáktársai a vizsga után gyűjtenek, és szórakoztató. Aztán jött mondta magának, hogy megy a moziba a barátokkal, vagy egy partin, és a vizsga - ez csak annyira kis baj, meg kell előszavában egy jó ideje - és ez megkönnyíti az életét, és a tanulmány.

Ezen felül, a tudattalan nem szereti elkövetni, hogy bármit, amit kell, hogy ez nagyon fontos számunkra. Például, ha szenved álmatlanságban, és gondolom, aludni nézi az álom, a legvalószínűbb, nem jön. De ha egy fárasztó nap után, lefekvés gondolatokkal milyen szép áztassa a puha és meleg ágy, olvastam egy érdekes könyvet - a legvalószínűbb, hogy nem olvassa el és oldalak aludni elfogott félúton.

Természetesen a szokásos közösülés meggyőződéssel tudja mozgatni a javaslatot, és fordítva, és tapasztalt tanárok és orvosok csendesen elemeit használják javaslatot, kifejtve, látszólag szigorúan racionális dolog. Van még egy bájos anekdotát professzor Dubois, alapítója racionális pszichoterápia, amelyben a fő kezelési módszerek a beteg minősül magyarázatot okait és mechanizmusait betegség. A beteg Dr. Du Bois egyszer megkérdezte, hogy pontosan hogyan működik a professzor, megvalósítása ilyen kiváló eredményeket, „Oh! - patsient- mondta, ha én is menni a szobájába, hogy az orvos a szakállát simogatta -, és én már jó. "

Ha most menj vissza a fejezet elején, meg fogja érteni, hogy miért ilyen mondatok-samoprikazy ott felsorolt ​​példaként, nem megfelelően felépített és gyakran nem hatékony. Másrészt, figyeljen ismét a beszélgetés-egy javaslat, hogy a lány csalódott a szerelemben. Azt háromszor, különböző szavak és kifejezések, hangsúlyozta, hogy minden rendben van, ha - jó volt, annak ellenére, hogy mindent; második -, hogy minden rendben lesz, és egy harmadik a jövőben is -, hogy az időjárás csodálatos, de én még nem szólt egy szót sem a szerelemről, vagy egy korábbi szeretője, közvetett javaslatot, és ez sokkal hatékonyabb, sok tekintetben, mint közvetlen.

Sok éven át dolgoztam, mint a sport pszichológus és nagyon jól tudják, hogyan kell megzavar előtt fontos a verseny és a csapat és az egyéni sportoló. Korábban ez az előadás előtt volt elég ahhoz, hogy a szivattyú egy magas rangú sportok funkcionárius, aki kimondta, valami ilyesmit: „Meg kell tartani a magas zászlaja szovjet sport! Úgy néz rád az egész országban! „- és minden kudarc szinte garantált. Azt hiszem, pontosan ugyanazt a hatást korunkban kell egy sportoló szakmai mentális összegének kiszámításához a valuta, amely akkor kap siker esetén. Mindkét esetben a következő beszéd nem adott túl sok súlyt, ami megtöri a pszichológiai stabilitás, a játék elem eltűnik. Az ilyen gondatlanság a törvények a psziché kell fizetnie drágán.

Íme két példa is a sport területén a lehető elérni a kívánt eredményt, ha a gerinc alsó szubjektív jelentős ez az eredmény magamnak. Az első esetben, ez egy baleset volt. Franciaországban az Európa-bajnokságon a forgatás egyik nyilak a közönség láttam egy nagyon csinos lány. A forgatás alatt, ő törte a fejét, hogy megismerjék az elbűvölő francia annyira egyszerű, hogy nem tudja megközelíteni! És akkor felderengett neki, ha ő lesz a bajnok, ez lehetővé teszi neki, hogy menjen vele, mert a bajnok tette sok, hogy nem lehet csinálni egy közönséges sportoló. És ő nyert - ez volt a legnagyobb siker az ő egész karrierjét - és találkoztam egy lánnyal (a további történelem néma).

És a második esetben. Pszichológus Vladimir Rekunov dolgozott együtt a csapat búvárok a víz, az egyik a volt szovjet köztársaságok, és teljesen váratlanul, ez a csapat, „közepes”, amelyben nem voltak kiemelkedő sportoló, megnyerte a bajnokságot a Szovjetunióban. Hogy csinálta? Vladimir nem helyettesíti az edző, ő adta a tagjai csapata, a nagyon fiatal gyermekek, kétlépcsős versenyt a téma, hogy nagyon messze van a búvár: Először is, akik megfelelnek az utcán egy nagy lányok száma egy éjszaka, és másodszor, aki okozhatja a legtöbb fiatal és aranyos mazsorettek a versenyre. A fiúk lazaság, ingyen csapat uralkodott a vidám szellem a játék - és nyertek.

Általánosságban elmondható, hogy minden esetben gyakran azok az emberek, akik, azt mondják nem egészen komolyan. Ha a helyzet, és általában túl komolyan az életet, akkor lehet kezdeni, hogy nem érzik túl tragikus, minden alkalommal gondol rá, és ez a fele a veszteség. By the way, sokkal jobb, mint a képlet önhipnózis, hogy segítsen, ha megépítésük humor, mint a „És nem érdekel egy magas tornyot.” Ugyanakkor súlyos mondatok ilyen készítmények klasszikus dühkezelés „Én teljesen nyugodt” okozhat nem nyugodt és irritáció, a legjobb esetben - nevetett. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sztereotípiák „elavult”, a monoton ismétlés unatkozik, és csúszni a tudat és a tudattalan múlt elhagyása nélkül jelentős lábnyomokat. Ez egyébként megmagyarázza a teljes kudarcát agitáció és propaganda a mi egykori kormányzó párt. Ezért kész készítmények és kifejezések vehet maguknak csak akkor, ha valami azt mondta, hogy Önt személyesen.

Vannak emberek, akik rendelkeznek rendkívüli képességeit részéről önhipnózis. Emlékezzünk Scarlett az „Elfújta a szél”, írta M. Mitchell, Scarlett, mindig bajba szörnyű helyzetek és még az ő hibája, valamint amiatt, hogy objektív körülmények, de nem feláldozva, a halhatatlan: „Holnap ... Majd gondolok rá holnap, holnap egy új nap „- és egy új nap igazán jön rá.

További cikkek a témában: