Hogyan válhat magasabb - orvoshoz
Kis növekedés okozza a elégedetlenség, harag a genetika és még komplexek? Ha egy olyan korban, amikor a nő nagyon is valóságos, lehetséges, hogy elérjék a kívánt célt. Hogyan kell csinálni? Miért egyesek magas, és a többi - „mérő a sapka”, akik a lehetőséget, hogy nagyobb lesz, és hogyan lehet jobban csinálni - tanulni anyagunkat.
Ez jó, hogy nagy?
Tanulmányok kimutatták, - egy magas férfi a siker szinonimája. Superman definíció nem lehet satnya!
Bár ugyanazt a statisztikát igények - shorty tartósabb, makacs és ambiciózus. És gyakran kap az utat.
De ugyanakkor valaki nem szép, ha úgy néz ki, egy hosszú lábú szépség.
Még a lányok próbálnak növekedni. Végtére is, sokan nem adnak többit dicsőségére Naomi Campbell, Eva Herzigova és Gisele Bundchen (senki sem gondol a mindennapi élet szupermodell).
Mi számít normális növekedéshez
Milyen magas az egyedi lehet tekinteni, hogy a legjobb? Nehéz levezetni az átlagos lakója a Föld, mert a képviselők a különböző nemzetiségű nagyon különböznek egymástól.
A szakértők azt mondják, a növekedési ütem a nők 150-174 cm. Embermagasságú között mozog 161-188 cm.
És folyamatosan növekvő - 50 évvel ezelőtt az átlagos földlakó volt alacsonyabb 5 cm.
Scandinavian magasabb (átlagos növekedési hollandi 184,3 cm), a kínai - az egyik legalacsonyabb. A szlávok valahol. A férfiak átlagosan nőnek fel, hogy 175 cm, és egy nő - 164.
Lehetőség van természetesen elégedettek és az élet, amelynek szerény fél méter (Edith Piaf általában nőtt csak 147 cm). És néhány hölgyeim és 170 cm elégtelennek tűnnek. Látjuk minden nagyon szubjektív.
Mi határozza meg a magasságot
Ezt számos tényező befolyásolja: az első, öröklés, vagy valamely faj, klíma, életmód, táplálkozás, lakhatás, korábbi betegségek, orvosi ellátás, lelki kényelem.
Növekedési befolyásolja a rossz szokások - alkohol, a cigaretta és a kábítószer.
Általában a lányok növekedése megáll 16-18 év, és a fiúk - a 19-21. Előfordul, hogy a növekedési időszak tart, akár 25 év.
Reggel mindannyian egy pár cm-rel magasabb, mint az esti órákban. Miért? A nap folyamán a gerinc nyomja a súlyt, ami miatt a porckorongok lelapul kissé. De hála a rugalmasság az éjszaka, ők kiegyenesedett, és az emelkedés reggel ismét növekszik.
Miért az elmúlt 100 évben az európaiak nőttek mintegy 10 cm? A tudósok úgy vélik - az oka ennek a javulás az életszínvonal, az élelmiszer és az orvosi ellátás.
Képviselői az erősebb nem, mint két méter és nők, akik leküzdeni a bar 190 cm, lehet, hogy rosszul gigantizmus. Az elsődleges oka a betegség - megnövekedett a növekedési hormon termelése szomatotropin.
Túlzott kiválasztása ez a hormon a hipofízis elváltozások a prosztata tumorok (hipofízis adenoma), mérgezés, neuroinfections (encephalitis, meningitis), traumás agysérülés.
A bővelkedés növekedési hormon és a tele Acromegaliás - egy felnőtt növeli a arckoponya, láb, a kéz, megvastagodott ajkak és a nyelv.
„Growing Pains” kezelik esetén időben diagnosztizált és betartását előírt receptet.
Legyen fent - Tippek
Tehát lehetséges, hogy magasabb lesz, miután a megadott időben a szabadban?
Kezdünk, mégis nyitott marad növekedési zónák - nak a porc végén a csont. Az a tény, a eltűnése a csíra zónákat és azok csontosodási határozza meg röntgendiffrakciós.
Most az orvosok úgy gondolják -, akkor befolyásolja az egyén növekedés szinte lehetetlen. Számos módja van, enyhe növekedés magas, de nem adnak sokat az eredményt.
Gyakorlatok a nagyobb növekedést
Először is bemelegítés. Alkalmas mahi és forgó karok és lábak, húzza -, és arra az oldalra, az emelkedő lábujjhegyen.
Akkor a gyakorlat végrehajtását „Cobra”, „híd”, „macska szakaszon”, és így tovább. D.
Be kell eljárni minden része a gerinc. Tedd meg simán, egyre több a mozgás fokozatosan sérülések elkerülése érdekében. Miután vissza problémákat egyedül nem tudnak megbirkózni, szükséges, hogy konzultáljon orvosával.
Alkalmas egyre nagyobb növekedés és a foglalkoztatás, bár: Visy a fordulat, ringató, húzódzkodás, húzódzkodás ugrik. Optimális hogy 4-6 gyakorlatok (6-8 alkalommal).
Jumping is szerepel a gyakorlatsor a növekedés fokozását. Ugrás a magasság, megpróbálja elérni egy bizonyos ponton, le - egy kis dombon, az is lehetséges, ülés hátsó lábain.
Javasoljuk ezt 30 és 60 ugrások, de minden attól függ, hogy a személy képzése. Túlzott terhelés a haszon nem fog menni. Lehetetlen, hogy vessen véget foglalkozás valil fáradt láb.
Órák után, valamint hogy egy kontrasztot zuhany.
Egy sor gyakorlatok jobb választani, valamint az edző, de ha kezelni magad, akkor csináld naponta, kiválasztja az optimális készlet mozgások. Ez a legjobban kezelni a 25-35 perc reggel. Ha ez nem lehetséges, akkor a gyakorlat bármikor választott.
Kitűnő hatással van a gerinc úszás. A megnyúlás csak közben aktív mozgás a vízben.
Most hez módszerek nagyobb ütemű növekedés, amely speciális szimulátorok és a rezgő gépek. Úgy tűnik, hogy „nyúlik” az a személy, helyes testtartás, hogy a test rugalmasságát.
Enni tartalmazó élelmiszerek kalcium - joghurt, túró, sajt; vas - máj, marhahús; foszfor - hal; Fehérje - garnélarák, nyúlhús, csirke, pulyka.
Egyél több vitamin - ez az úgynevezett vitamin a növekedés. Például, sárgarépa saláta tejföl, tejszín, olívaolaj.
Ne felejtsük el, a D-vitamin, jelen van a halolaj, kaviár, tojássárgája.
Masszázs kell végeznie a szakmai, majd a cselekvőképessége segít megtartani tónusú hátizmok, hogy kiegyenesedik a gerinc.
A legvitatottabb módja a növekedési - hormonterápia.
A tény az, hogy a törekvés a kívánt eredmény néha az emberek hajlandók semmilyen kockázatot, és mindenféle kétes eljárások.
Ha több mint 20, és a vágy, hogy legyen magasabb és nem teljesítették, és úgy döntenek, hogy a hormonterápia, meg kell tudni, hogy a fontos dolgokat.
A felnőttkorban, amikor a növekedési területeken már zárva, az ilyen injekciók vezethet visszafordíthatatlan eredménye - akromegália, cukorbetegség, impotencia, menstruációs zavarok, ízületi gyulladás.
Csak azok, akik a növekedési hormon hiánya, szigorúan orvosi okokból hajthatjuk hormon.
Műtét növekedést okoznak
Bones szünet, helyezze a tűket, amelyek rögzítik a gép. Ez lesz folytatni a teljes időszak meghosszabbítása. És boncoló teret fáj nem kevésbé igaz a törések. 6cm hosszúkás lábak körülbelül 2 hónapig, és közben a rögzítés még 2-szer tartós.
A szülők mintegy gyermek növekedését
Milyen magas lesz a gyerek függ, kedves apa és anya. Minden értelemben: és a természetes tehetség és az életmód, hogy akkor ad a gyermeknek.
Vannak még speciális képletek kiszámításához növekedés, több. Íme két példa.
Milyen magas lenne a fiú, hogy ezt: add fel az apa és az anya magassága magassága, szorozzuk ezt az összeget 0,54 és vonjuk 4.5.
A lányok: hozzá az apa anya növekedés növekedés, a kapott számot elosztjuk 0,51 és vonjuk 7.5.
A második változat a számítás: összefoglalja a növekedés anya és apa, ez a szám osztható ketté, ha kiszámítjuk a növekedés a fiú, majd hozzáadjuk a 6,5. Figyelembe véve a növekedés a lányok, kivonni 6.5.
Tegyük fel, hogy az apa magassága 180 cm, az anya a 168. Összességében 348 ki, oszd ketté, megkapjuk 174. Feltehetően lányom fog felnőni, 167,5 cm és fia - a 180,5.
Anya és apa nagyon feladata, hogy szorosan figyelemmel kíséri a gyermekek fejlődését. Talán ők maguk voltak a gyermekkori rendellenességek: a túlzott miniatürizálás egy bizonyos kor vagy előre növekedés. Ha majd normalizált számok, nincs különösebb oka az aggodalomra.
Egy gyermek koraszülött, hogy utolérjék a társaik hosszabb lesz, és a pufók kis fickó, akik idősebbek, mint egy-két év, majd egy kicsit lassítja a növekedés.
De vannak esetek, amikor a szülők konzultáljon orvosával: a túl gyors növekedés növekedés a 10-13 év romlása az általános állapot, izom- és ízületi, általános gyengeség. Vagy fordítva: kismértékű növekedést, a kombinált hibák a koponya, kóros test arányai, erős gerincferdülés, problémák tanulás.
A vágy, hogy magasabb - ez teljesen természetes, csak egy jó ötlet, hogy reálisan értékelje képességeiket. Úgy jött ki a serdülőkor, de voltak miniatűr, miközben valószínű, hogy sikerül, hogy lesz egy nagybácsi sztyeppén. Ne tegye ki magát annak a veszélynek, a kínzás vagy sebészek hormonok.
De a testmozgás és a fizikai aktivitás, párosulva a megfelelő táplálkozás és az egészséges alvás nyilvánvalóan nem sérült meg. És ott, bámult, és hozzá egy pár centiméter ápolni.
Vedd magad, ossza meg ismerőseivel!