Hogyan lehet megbirkózni a repüléstől való félelem utazás vélemények

Fotó: Amelie Benoist / BSIP / East News

Mielőtt elmész, sokan nem gondolnak a közelgő ünnep, és hogy ez lesz, hogy több órát eltölteni egy lezárt fémdobozban, az úgynevezett egy repülőgép. Félsz, hogy repülni mintegy 30 százaléka a világ népességének. Azonban azok számára, akik repülni rendszeresen, csekély vigasz. turisztikai szolgáltatás szakértők OneTwoTrip kifejezetten a „Lenta.ru” mondja az olvasók, hogy hogyan legyőzni a félelmet, és kap a repülés élvezet.

Mindenki, aki fél a repüléstől, hallottam, hogy minden évben megöl egy összehasonlíthatatlanul nagyobb számú ember egy autóbalesetben, mint egy repülőgép-szerencsétlenségben, és „ha félsz síkok, és elkerüljék a taxit.” De az emberi agy nehéz elhinni, különösen akkor, ha egy személy fél. Segítsünk neki.

Ide Flightradar24.com oldalon. Ez azt mutatja, a repülőgépek, amelyek jelenleg a levegőben. Ha él a nagyvárosban, látni fogja, hogy neki most repül néhány tucat repülőgép. Kicsinyítés, és több száz lesz a térképen, akár több ezer ikonok. Minden két vagy három másodpercig tart ki, vagy üljön gép a világon. Anélkül, balesetek vagy események. Mivel a légi közlekedés alaposan és az utasok biztonsága adják a legfontosabb helyre.

Ha lehet, akkor hogy egy üzleti osztályú, ha nincs - keresni tágasabb helyet a gazdaság osztályú kabin

Fotó: Alexander Kryazhev / RIA Novosti

„Flying ma biztonságosabb, mint az utcán, vagy akár otthon maradnak. A legrosszabb dolog, amit tehetünk a járat indulása előtt, - tanulmány az összeomlás és vélemények a repülőgépek. Jobb próbáljon lazítani, és készülj: felfegyverkezve információkat és hasznos alkalmazásokat. A gép nem megragad a karok a legkisebb mozgás, lélegezzen egyenletesen és nyugodtan. És ami a legfontosabb, ha a félelem korlátozza a választás szabadságát és a mozgás, kérjen szakmai segítséget az egyik központja aerophobia kezelést. Tanfolyamok hatékony, még ha, mint a legtöbb aerophobia, nem hiszem, hogy tegyen valamit, hogy segítsen „- mondja Alekszej Gervash kísérleti pszichológus, alapítója a kezelési központ aerophobia” Flying félelem nélkül.”

Ne hagyatkozzon a személyzet a recepción, önálló válassza ki, hol ülnek: néhány szolgáltatás jegyeladások ez megtehető a vásárlás, és szinte az összes légitársaság engedélyezett választani egy helyet az online regisztráció.

Amikor kiválasztunk egy hely van vezetve két elv. Először is, az a hely, nem súlyosbítják a félelmek. Tériszonya - nem ül az ablak; félelem a zárt terek - nem kerül sor a két szék.

A második alapelv: ha kell, a legkényelmesebb. Ülések turistaosztályon szűk ülések és minimális lábtér, hogy úgy gondolja, hogy minden pillanatban repülsz és úgy érzi, rossz. Tehát, ha lehet, hogy egy üzleti osztály - ha nem, keresse meg a tágasabb utastér turistaosztályon. Általában ezek az első sorban, jobb után az üzletet.

Próbálja meg kitalálni, mit félsz a repülés, és próbáld ki magad, hogy eloszlassa ezeket a félelmeket. Például, ha nem értem, hogy ez a nagy és nehéz darab tartják a levegőt és nem esik, olvassa el az alapokat az aerodinamika, vagy kérdezze valaki hozzáértő emberek, hogy elmagyarázza. Félsz attól, hogy a repülőgép alatt turbulencia szétesik a levegőben? Ismerje meg, mi a turbulencia.

Tudod letölt a közúti néhány filmet, vagy egy jó könyv

Fotó: Marina Lystseva / RIA Novosti

Általában elemezni saját és meg kell kérni, hogy a kiváltó oka. És akkor keresnek információt az interneten. Ha tényleg félsz segítséget kérni, hogy valaki a rokonok, barátok, hogy nem kapsz internet rémtörténetek, amelyek idejében a SERPs, majd szűrjük és ésszerű választ arra a kérdésre: „Mi lenne, ha?”.

Az alkalmazás ingyenes, de minden járat kell fizetnie 299 rubelt (vagy 1290 10 járat). Olcsó, de látod, a nyugalmat megéri.

Használhatja a demo verziót, amely elmagyarázza, hogyan időjárás felszállás és leszállás közben hatással lesz az érzéseidet, és megjósolni némi turbulencia.

Kapcsolódó tartalom

Aviation pszichológus Alex Gervash elleni küzdelemről szóló aerophobia

Fontos, hogy pihenjen, alkohol nélkül: nem ajánlott használni repülés során, mert rossz a vérerek és a nyomás, és a levegőben, és így a szervezet tapasztalható nagy terhelés.

Jobb lenne, ha a meditáció gyakorlása, össze lejátszási listákat a kedvenc nyugtató zenét, hogy egy kötés (ebben az esetben, hogy a bambusz tűket) vagy hímezni, vesz egy kifestőkönyv felnőtteknek - általában minden olyan tevékenység, amely segít pihenni, és megússza. Továbbra is letölthető néhány filmet az úton, vagy egy jó könyvet.

Egy kis smink, hogy egy tábla csokoládét, cukorkákat vagy rágógumi - a pszichológusok azt mondják, hogy a cukorka rágás vagy felszívódást segíti, hogy elvonja a félelmetes körülmények. Ezen felül, ha rágja a kirakodás vagy felszálló, kevesebb lesz a laikus fül.

Még fel egy zsák maszk alszik, egy speciális párna és füldugó - ezek segítenek elválik a repülést. Öltöztesd a kényelmesen csak lehetséges, és megragad a papucsot vagy zokni: ha kell, kényelmes és jól.