Hogy hogyan lehet a hátizsák világosabb
Sok tanulók iskolába menni egy hátizsákban. Annak ellenére, hogy könnyen szállítható a tanszerek - a tankönyvek a laptop - gyakran szeretnének hajtsa túl, miért is nagyon nehéz és kényelmetlen. Bizonyos esetekben, tartós túl nehéz hátizsák vezethet helytelen testtartás és fájdalmat okozhat, és kárt. Valóban, az Amerikai Egyesület több mint 50% éves diákok 9-20 éves korig szenved krónikus hátfájás miatt túlterhelt hátizsák. [1] Ezért nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell csomagolni a hátizsák, így nem volt túl nehéz.
lépések szerkesztése
- Próbáld meg egy hátizsák. Hátizsák iskolai vagy egyetemi kell elhelyezni nem kevesebb, mint 10 cm derék. [1]
Ne tegye a hátizsákot mindaz, ami nem kerül, hogy csak mi magánál és könnyű. Még ha ez elég tágas, ez nem jelenti azt, hogy meg kell tenni az összes benne, hogy van. A gyermekek számára ajánlott, hogy a hátizsák súlya nem haladja meg a 15% -ot, a gyermek testsúlya. [1] Néha, annak érdekében, hogy mindig van, mindent meg kell, hogy vegye igénybe néhány trükköt, mivel nyilvánvalóvá válnak a következő lépéseket.
A legnehezebb elemek alján a hajtás csomag, és a legegyszerűbb - a tetején. Ennek az az oka egyszerű stack - a fő súlyt fog feküdni a hátadon, nem a vállán, és nem zavarja a mérleg járás közben. [1] Ezzel az összes rekeszek és zsebek hátizsák elosztani a terhelést. Bár a súlya nem lesz kevesebb, akkor egyenletesen elosztva a hát és a hátizsák kényelmes viselet.
- Ne engedje, hogy a felhalmozási munka visszavonható. Minden extra tananyag - túlsúlyos, különösen akkor, ha nem kell. Rendszeresen tisztítsa ki a hátizsákot, legalább egyszer egy hónapban.
Ne tegye a hátizsákot, akkor nem kell. A felhalmozási felesleges dolgokat tud válni tarthatatlan. Ha nem kell semmilyen könyvet, ne vigye magával.
Az elektronikus eszközök, ahol engedélyezett az iskolai szabályokat. Minél több szöveget, és más oktatási anyagok tárolhatók a laptop, táblagép vagy más eszköz, annál kevesebb tankönyvek és notebook van, hogy készítsen. Scan az irányadó áruosztályok és árucsoportok, és mentse őket a készülék nem végzi nagy könyvet.
Tartsa a dolgokat az iskolai szekrény. Akkor nem kell viselni őket minden nap vele. Fold alakú ott, terjedelmes tankönyvek, tiszta notebook, tartalék írószer, stb
Ne tegye ki a házi feladatot csak később. A kitöltetlen feladat is lesz hozzá extra súlyt hátizsák.
Minden héten a rend helyreállítása érdekében egy hátizsákban. Végén minden iskolában heti felülvizsgálat tartalmát a hátizsákot, és távolítsa el az egészet, úgy, hogy nincs hely (például elkényeztetett szendvics), és mindent, ami már nincs szüksége (például tankönyvek már befejezett vizsgálatok). Így végezze csak a legszükségesebbeket, és egy hátizsákban nem halmozódik felesleges dolgokat elfelejteni.
tanácsi rendelet
figyelmeztető szabály
- Olcsó hátizsák fogja szolgálni nem több mint néhány hónap, nem is beszélve a ergonómiai jellemzői.
- Ne távolítsa el a papírt a hátizsák, hogy továbbra is szükség van.
további cikkek
a legszebb lány az iskolában
hogy egy jó projekt (iskolák)
gyorsan csinálni a házi feladatot
viselkedjenek, akik megvitatják mögött
