Diet nagyanyám még egy szuper-hatékony, za19
Fogyni egyszerű! Bár ez elég merev diéta, könnyen tolerálható. Diet nagymamám - tesztelt engem többször. A szülést követően szoptató kerestem 20 kg. Ezzel a diéta, és természetesen a tornaterem a reggeli és az esti séták (körülbelül 2 km-re), azt csökkenteni a súlya több mint 10 kg-ot. (Ez csak az őszi és megtörtént). Bit merev étrend és hatékony, és enni kell követni:
DIET nagymamám
Reggeli - egy pohár cukrozatlan kávé vagy tea - (csak egy pohár 200-250)
Ebéd - 40 gr.syra (sajt jobbat-kedvenc)
EBÉD - 120gr. sovány hús (vagy hal), sült száraz serpenyőben vagy főtt, 20 g. sajt, főtt tojás.
VACSORA - 120gr. sovány hús (vagy hal), sült száraz serpenyőben vagy főtt, saláta olajjal.
Lefekvés előtt - 1 csésze húsleves borsmenta vagy tea cukor nélkül.
Az ilyen étrend szükséges betartani a hét (fogyás 3-5kg.), Majd egy kis szünetet a héten, és lehet újra 7 nap fogyni (mindössze 5,3 kg.)
Természetesen saláta nem szabad visszaélni céklát és a sárgarépát, de lehet hozzá narancs vagy grapefruit - egy amatőr.
De a hús-hal, csaltam egy kicsit - a szokásos sült főtt kolbász - semmi sem romlott. Diet nagyanyám még mindig működik.
Fogyni egyszerű!
Van egy dolog - egy kis folyékony - extra víz csak inni, ha nagyon meleg van. Vagy ülni ezt a diétát a hőt. A következtetés az, hogy ha magas a koleszterin és a tendencia, hogy a trombózis (sűrű vér egyszerű módon), ez a diéta nem neked való.