Annak szükségességét, hogy a nikotin hasonló az éhségérzetet - gondolatok mindent

Azt mondják, mi folyik körül jön körül, de ez tényleg így van? Sokan éheznek, mint valami szörnyű, valamit el kell kerülni. De éhes olyan szörnyű?

Nézzük csak annyit, hogy én megkülönböztetni az éhségérzetet és az éhezés. A probléma az éhezés az emberiség többsége már megoldott, bár ez a döntés vezetett a másikhoz veszély - az elhízás. Ha élünk megközelítőleg azonos feltételek mellett, akkor ez egy hosszú ideje, hogy el kellett menni étel nélkül -, hogy ha hirtelen kihagyott egy étkezést. Ez aligha éhen. Azonban vegye figyelembe, hogy milyen gyakran mondják, „éhezem!” - várva a következő étkezés.

Ha volt a helyén Anyatermészet, mit tennél, hogy mindezen sokféle élőlény nem halt ki az éhség? Azt kellene, hogy a szükséges élelmiszer-ellátás, és ez volt minden megesznek, akkor már felér egy ravasz eszköz az úgynevezett „éhség”.

Általában azt gondoljuk, hogy mit eszünk, mert az étel ízletes. De ez nem igaz. Nem véletlen, hogy a francia étkezés előtt kívánság jó étvágyat ( „Jó étvágyat!”), De nem nagy élelmiszer. Ázsiaiak vágott rizs, az olaszok - a tészta, és a brit - burgonya. Nem véletlen, hogy van, amely előkészíti az édesanyja az elejétől a legjobb konyha az Ön számára, majd ha szerencséd van, ugyanaz fog készíteni a feleségét. Elvileg, szeretem a rituális túra az étteremben, de ha azt szeretné, hogy élvezze a finom ételeket, akkor semmi sem üti a házi készítésű ételeket.

Ha arra használják, hogy az egészséges táplálkozás élelmiszer - szemben a gyorsétterem -, amely megfelel az étvágyat, és kitölti az igényeit a szervezet energia-és tápanyag élethez szükséges az egészséges és aktív életmód, az étkezések között éhség akkor nem fordulhat elő, lesz. És akkor képes lesz kielégíteni az éhség, amikor eljön az ideje a következő étkezés. És akkor is, ha az étkezés késik, az éhség nem okoz Önnek fizikai fájdalmat. Nos, talán a gyomrod mondani róla, de még mindig nem fáj.

Hasonlóképpen, ha Dohányzáskor húsz cigarettát egy nap, ő lehet, hogy nem is tud róla, ez a vágy, amíg eljön az idő a következő cigarettát. Ezután a dohányos dohányzik, és így élvezni húsz cigarettát naponta az egész életét. Persze, ez egy öröm nem több, mint illúzió. De még ebben az esetben a dohányos zavaros, mint hiszi, hogy a cigaretta eltompítja az éhség, mivel valójában ez fordítva csak növeli azt. Nem meglepő, hogy ha az összes pénzt költött a dohányos élelmiszer, cigaretta, az egyre kedveltebb az utóbbi.

Annak ellenére, hogy a dohányosok úgy tűnik ugyanaz öröm, mint az étel, ez tényleg teljesen ellentétes dolgot a következő okok miatt:

1) az az étel íze jó, és maga eszik folyamat - igazi öröm, miközben arra törekszik, hogy megfelelnek a nikotin éhség - lélegzik szennyezett rákkeltő füst a tüdőbe;

2) Az élelmiszer elengedhetetlen létünk, és ad nekünk az energia és a tápanyagok, hogy élni hosszú, boldog és egészséges életet, és a dohányzás - üdvözlő adag méreg, ami miatt a személy fulladás, ez lesz lassú és beteg, ki a gyilkos száma on;

3) Az étel nagyon megszünteti az éhségérzetet, de nem hozza létre, míg az első cigaretta nem gyengíti annak szükségességét, hogy a nikotin, és minden azt követő csak ront a helyzeten.

Amint erre rájöttem, minden kétséget a dohányzásról, kínzott előtt, szétszóródtak, és minden kitisztult.

Forrás: Carr A. "Nikotin Conspiracy"

Easy Way to Stop Smoking